Tha dàimh chudromach aig eag-eòlas, nach eil gar toileachas idir o chionn ghoirid, ri cruthachadh an “craiceann orains”. Dòigh-beatha sedentary a tha a’ slaodadh còrr air 50% den t-sluagh agus a bheir buaidh air eadhon barrachd luchd-còmhnaidh ann an sgìrean metropolitan. Beathachadh neo-iomchaidh: biadhan luath a bhios a 'puinnseanachadh a' chuirp, tòrr de bhiadhan geir is milis anns an daithead. Bidh droch chleachdaidhean, leithid smocadh agus deoch làidir, a 'cur dragh air metabolism. Dìth uisge, a bhios sinn gu tric a’ dearmad air sgàth dìth ùine. Bidh na factaran sin uile gu ìre mhòr no nas lugha a’ toirt buaidh air staid ar craiceann.
Dh'aontaich eòlaichean air aon bheachd: faodar ìrean coltas cellulite a roinn air trì puingean.
1. Buaidhean a tha gu math follaiseach air a 'chraiceann a tha a' nochdadh anns na sliasaid agus an abdomen le teannachadh fèithe. Tha seo a 'dèanamh a' chraicinn mì-chothromach, ged nach eil an "craiceann orains" fhathast follaiseach.
2. Dimples air a 'chraiceann a nochdas nuair a tha pàirt fa leth den chorp air a dhlùthadh. Bidh thu fhathast a’ coimhead math ann am bikini, ach nuair a bhios tu a’ brùthadh, mar eisimpleir, pàirt de na cnapan, is dòcha gum mothaich thu dimples a thèid à sealladh cho luath ‘s a leigeas tu às a’ phàirt cùmhnantaichte den bhodhaig.
3. Coltas an aon "craiceann orains". Nuair a tha na dimples air a’ bhodhaig rim faicinn gun bhuaidhean bhon taobh a-muigh.
O chionn ghoirid, bhathas a 'creidsinn gu bheil cellulite na thasgadh banal de gheir a tha a' nochdadh le aois. Ach, nas trice is tric faodaidh tu coinneachadh ri caileagan òga, caol a tha mu choinneamh na trioblaid seo. Mar sin, chan e atharrachaidhean co-cheangailte ri aois a tha san duilgheadas. Tha cellulite na eas-òrdugh metabolach anns an stuth geir subcutaneous. Bidh mòran de bhoireannaich, a tha ceàrr le fìor thùs cellulite, a 'tionndadh gu daithead teann, agus mar sin a' fàs nas miosa air staid an "craiceann orains" a tha air nochdadh. Ach, tha coltas cellulite na phròiseas fada. Mar sin, tha faighinn cuidhteas e na mhiann rianail fad-ùine gus do bhodhaig a thoirt gu làn òrdugh.
Beachdaich air grunn dhòighean èifeachdach gus cuir an-aghaidh cellulite.
Dòigh a h-aon. Buntàta.
1. Buntàta anns an daithead. A dh 'aindeoin creideas mòr-chòrdte gu bheil buntàta mar thoradh neo-iomchaidh ann an daithead call cuideim, tha iad feumail airson cuideam a chall agus daoine a tha a' strì airson dòigh-beatha fhallain. Chan e a-mhàin gu bheil buntàta air a bruich gu ceart a 'dèanamh cron sam bith, ach cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh staid na buidhne gu h-iomlan. Tha tòrr vitamain agus mèinnirean anns a 'bhuntàta: bhiotamain C, a tha a' neartachadh an t-siostam dìon, iom-fhillte bhiotamain B, a tha a 'toirt buaidh mhath air an t-siostam neònach, iodine, iarann, calcium agus magnesium. Agus chan e liosta iomlan a tha seo. Riaghailtean bunaiteach ann a bhith a 'còcaireachd buntàta: gun blasad, spìosraidh, ketchup, mayonnaise agus sàsaichean eile. Bidh buntàta maisichte air an ullachadh le uisge, gun a bhith a 'cur a-steach bainne agus ìm. Creid mi: cuiridh buntàta bèicearachd san àmhainn (gun salann is ola) iongnadh ort leis a’ bhlas nàdarra iongantach aca.
2. Còmhdach buntàta. Bidh buaidh buannachdail aig comas buntàta gus antioxidants a thoirt air falbh air do chraiceann. Mus tèid a phasgadh, bu chòir dhut amar blàth a ghabhail agus an scrub a mhilleadh air na pàirtean den bhodhaig a bhios air am pasgadh le gluasadan massage. Air craiceann tioram, thèid fàinneachan buntàta ro-sgàinte agus tana a chuir an sàs, a tha ceangailte le còmhdach plastaig. Feumaidh na pàirtean ceangailte den bhodhaig a bhith còmhdaichte le clò blàth agus feitheamh trithead gu dà fhichead mionaid. Às deidh a bhith air a phasgadh, feumaidh an craiceann a bhith air a nighe le uisge blàth agus air a bhualadh le ola ollaidh. Feumar am modh-obrach a dhèanamh a h-uile trì latha gus am faighear an toradh a tha thu ag iarraidh.
Dòigh a dhà. Ginger.
1. Sgriubha ginger. Bidh ginger a 'luathachadh cuairteachadh fala, a tha mar aon de na dòighean as luaithe air faighinn cuidhteas an "craiceann orains". Tha an dòigh air scrub ginger a dhèanamh aig an taigh gu math sìmplidh. Airson ochd lòin-bhùird de ghinger tioram, feumaidh tu 2 lobh-bhùird de chofaidh agus ola ollaidh. Feumar a h-uile tàthchuid a mheasgachadh gus am faighear siodar tiugh agus suathadh an scrobar gu raointean duilgheadas den bhodhaig le gluasadan massage aotrom. Cha bu chòir an sgudal seo a chleachdadh barrachd air aon uair san t-seachdain.
2. Tì ginger. Air ullachadh gu furasta, bidh tì ginger a ’neartachadh do bhodhaig agus a’ neartachadh do metabolism, a bheir buaidh buannachdail air do bhodhaig gu h-iomlan. Feumaidh tu: freumh ginger air a ghearradh gu tana, sùgh lemonan (airson blas), aon spàin-bùird de mhil. Feumaidh an trio grùdaidh a bhith air a chuir a-steach airson deich mionaidean. Tha deoch tonic deiseil airson òl!
Dòigh trì. Fìon-dhearcan Apple.
Còmhdaich le fìon-dhearcan leann-ubhail. An dèidh amar blàth a ghabhail (le scrub mas fheàrr), cuir a-steach measgachadh ro-ullaichte airson craiceann glan, tioram. Airson a 'mheasgachadh feumaidh tu: còig lòin-bhùird de dh'uisge, còig lòin-bhùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal agus còig lòin-bhùird de mhil leaghaidh. Tha na grìtheidean air an measgachadh ann an tomad aon-ghnèitheach agus air an cur an sàs le gluasadan massage gu raointean duilgheadas den chraiceann. Tha an craiceann an uairsin air a phasgadh ann am còmhdach plastaig agus aois airson trithead mionaid. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu fras blàth a ghabhail agus an corp a lubricadh le inneal taise. Bidh buaidh pasgadh le fìon-dhearcan leann ubhal ri fhaicinn às deidh a’ chiad mhodh-obrach. Gus faighinn cuidhteas cellulite gu tur, feumar deich gu còig modhan deug a dhèanamh.
Gu dearbh, tha faighinn cuidhteas cellulite na phròiseas fada agus iom-fhillte a dh 'fheumas tòrr ùine, miann agus cosgais. Ach cha dèan toileachas nan toraidhean aithreachas dhut mun oidhirp a chaidh a chosg. Leigidh corp brèagha rèidh gun lochdan dhut thu fhèin a mhealtainn, àrdachadh fèin-spèis agus fèin-mhisneachd, a tha cho riatanach airson a h-uile boireannach ann an saoghal an latha an-diugh, far a bheil strì làitheil airson àite a ’chiad bhòidhchead sa chomann-shòisealta. Agus feumaidh creutair cho lag agus cho tairgse ri boireannach ath-lìonadh lùth cunbhalach ann an cruth molaidhean agus seallaidhean bhon taobh a-muigh. Bheir faireachdainn nas fheàrr, smuaintean adhartach agus moit san obair agad toraidhean iongantach a bheir buaidh buannachdail chan ann a-mhàin air do choltas, ach cuideachd anns a h-uile raon beatha eile. Is tusa luchd-cruthachaidh do bhodhaig. Agus cha dèan thu ach thu fhèin mar a bhios tu a-màireach, as t-samhradh, no fichead bliadhna bho seo. A bheil thu air faighinn a-mach mu thràth ciamar a tha thu airson thu fhèin fhaicinn? An uairsin thig a dh'obair!