An toiseach, cuimhnicheamaid dè a th 'ann an thrombosis. Ann an thrombosis, bidh thrombus (clot fala) a 'cruthachadh ann an soitheach fala fallain no millte, a tha a' caolachadh no a 'bacadh an t-soithich. Tha thrombus a 'nochdadh air sgàth' s nach eil gu leòr de fhuil venous a 'dol a-steach don chridhe. Mar as trice, bidh clotan fala a ’cruthachadh ann am veins pàirt ìosal corp neach (anns na casan agus, chan ann ainneamh, anns an sgìre pelvic). Anns a 'chùis seo, bidh veins a' toirt buaidh mòran nas trice na artery.
Tha cunnart mòr ann de thrombosis mar thoradh air neo-ghnìomhachd corporra ann an daoine le comas-gluasaid cuibhrichte, le dòigh-beatha sàmhach, no le neo-ghnìomhachd èiginneach mar thoradh air siubhal adhair fada. A bharrachd air an sin, tha barrachd tiormachd an èadhair anns a ’bhothan itealain as t-samhradh a’ leantainn gu slaodachd fala agus, mar thoradh air sin, cruthachadh clotan fala.
Tha na factaran a leanas a’ toirt buaidh air cruthachadh thrombosis venous:
- oighreachd teaghlaich
- obraichean fo anesthesia coitcheann
- a 'gabhail frith-ghluasadan hormonail ann am boireannaich
- torrachas
- smocadh
- ro-throm,
Tha an cunnart bho thrombosis cuideachd a 'meudachadh le aois. Bidh veins a 'fàs nas elastaich, a tha a' meudachadh chunnart milleadh air ballachan shoithichean fala. Tha an suidheachadh air leth cudromach do sheann daoine aig a bheil comas-gluasaid cuibhrichte agus dìth deoch làidir.
Tha casg nas fheàrr na leigheas! Ann an veins fallain, chan eil ach glè bheag de chunnart ann an clots fala.
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis casg a chur air cunnart thrombosis?
- Tha seòrsa sam bith de ghnìomhachd chorporra iomchaidh, biodh e snàmh, baidhsagal, dannsadh no coiseachd. Tha an riaghailt bhunasach a’ buntainn an seo: tha e nas fheàrr laighe sìos no ruith na sheasamh no suidhe!
- Deoch co-dhiù 1,5-2 liotair uisge gach latha gus casg a chuir air barrachd slaodachd fala.
- Seachain tadhal air an t-sauna as t-samhradh, a bharrachd air a bhith fosgailte don ghrian airson ùine mhòr.
- Tha smocadh agus a bhith ro throm a’ meudachadh chunnart thrombosis. Feuch ri smachd a ghabhail air droch chleachdaidhean.
- Nuair a bhios tu a 'siubhal astaran fada air bus, càr no plèana, feumaidh tu "eacarsaichean sàmhach" sònraichte a dhèanamh.
Is e coiseachd Nordach an casg as fheàrr air clots fala. An seo bidh thu a’ marbhadh dà eun le aon chloich: deagh ghnìomhachd chorporra agus smachd air cus cuideim. Bi mothachail ort fhèin agus air do shlàinte, agus seachnaidh thrombosis thu.