An astar beatha

Is e astar na beatha astar an atharrachaidh ann am beatha diofar rudan agus thachartasan. Mar as trice bidh daoine trang air an comharrachadh le astar beatha luath, nuair ann an aon latha feumaidh tu a bhith ann an àm airson 4 diofar àiteachan, sgrìobh artaigil air an t-slighe, cuir fios gu luchd-ceannach aig an taigh, tarraing taisbeanadh san fheasgar, agus mar sin air adhart.

An astar de bheatha agus planadh

Mar as àirde an astar beatha, is ann as soilleire agus nas faiceallach a dh’ fheumas tu ùine a phlanadh: bidh mearachd ann an ùine dealbhaidh aig astar àrd gu tric a ’giùlan lùb iomlan de mhearachdan.

Ma tha mearachd air tachairt mar-thà, tha e follaiseach gu feum thu ullachadh agus freagairt gu socair, cuideachail agus deimhinneach: gabh fois agus feitheamh ris a ’chothrom ùine a phlanadh a-rithist (bho sheachdain ùr, latha ùr, mìos ùr, bliadhna ùr).

Mar a nì thu cinnteach agus cumail suas astar beatha àrd

• Planadh faiceallach den latha, seachdain, mìos, bliadhna. Tha e cudromach chan ann a-mhàin a bhith a’ sgrìobhadh sìos 15 rudan a dh’ fheumar a dhèanamh air pàipear, ach a bhith a’ smaoineachadh, “faic” an latha: nuair a dhùisgeas tu, càite an tèid thu, cuin a bhios tu a’ dèanamh seo no an gnothach sin. Chan eil e gu leòr dìreach airson plana a sgrìobhadh – feumaidh tu cuideachd deagh bheachd a bhith agad air dè an gnìomhachas a leanas dè agus dè cho fada ’s a bheir e. Tha e nas fheàrr plana a sgrìobhadh airson an latha a’ toirt aire do amannan, mar eisimpleir: aig 7:00 - èirich, 7:00 - 7:20 - Eacarsaich, 7:20 - 7:50 - coiseachd is mar sin air adhart. (airson tuilleadh fiosrachaidh faic Stiùireadh Ùine)
• Dèan rudan beaga sa bhad, na cuir dàil (fiosan fòn, litrichean goirid)
• Sgrìobh sìos a h-uile dad: mura biodh a 'chùis a' freagairt an-diugh, gluais e agus sgrìobh e sìos airson latha eile gus nach tèid a dhìochuimhneachadh. Ma chuimhnich mi tron ​​​​latha no ma nochd rudeigin a dh'fheumar a dhèanamh, sgrìobh sìos e sa bhad.
• Tha fois agus faireachdainn adhartach riatanach. Chan eil e comasach a bhith beò aig astar luath airson ùine mhòr. Socair a bhith a’ lorg cho tric ‘s a ghabhas: air an rathad, ann an gnìomhachas: dè cho socair sa tha na guailnean? A bheil faireachdainn coitcheann air aotromachd? A bheil thu riaraichte le beatha? A bheil mothachadh air soirbheachas ann?
• Cleachd a h-uile cothrom airson fois a ghabhail: am bi thu a’ coiseachd sìos an t-sràid chun an t-subway? - Gabh fois agus gabh cuairt. Tha cothrom ann gun a bhith a’ call ùine mhòr airson cuairt a ghabhail am badeigin - cleachd an cothrom seo. Is e am prìomh rud thu fhèin a chuir air dòigh ro-làimh - tha mi a’ gabhail fois.
• Faigh cadal gu leòr. Agus ma tha tòrr rudan ri dhèanamh, an uairsin rachaibh dhan leabaidh nas tràithe agus èirich nas tràithe gus rudan a dhèanamh sa mhadainn: tha an ceann an dà chuid ùr agus nas fhallaine. Tha uair a thìde de chadal san fheasgar co-ionann ri dà uair a thìde de chadal sa mhadainn.