Nuair a tha thu trom, àm breith chloinne agus às deidh breith-cloinne, cluinnidh tu tòrr mun perineum, uaireannan gun fhios a bhith agad dè a tha an teirm sin a ’ciallachadh. Gluais air an perineum.

Tha am perineum na sgìre fèithe air a chuairteachadh le ballachan cnàimheach (pubis air a bheulaibh, sacrum agus earball earball air a chùlaibh) suidhichte anns an pelvis bheag. Bidh am bonn fèithe seo a ’toirt taic do dh’ organan na pelvis beag: am bladder, uterus agus rectum. Bidh e a ’dùnadh pàirt ìosal na pelvis.

Tha na sreathan fèithe den perineum ceangailte ris an pelvis le dà ligaments: bidh am fear as motha a ’cumail smachd air sphincters an urethra agus a’ bhànag agus mar as lugha an sphincter anal.

Tha am perineum air a roinn ann an 3 plèanaichean fèitheach: an perineum gu uachdar, an perineum meadhanach agus an perineum domhainn. Tha cuideam air an perineum rè torrachas agus breith chloinne.

Rè torrachas, bidh an perineum a ’toirt taic don uterus, a’ cumail am pelvis gu tèarainte na àite, agus a ’leigeil leis leudachadh le bhith a’ sìneadh mean air mhean.

Bidh cuideam an leanaibh, an lionn amniotach, am placenta a ’tomhas air an perineum. A bharrachd air an sin, bidh impregnation hormonal a ’comasachadh fois fèithean. Aig deireadh an leatrom, tha an perineum air a chluinntinn mar-thà. Agus bidh e fhathast gu math trang aig àm breith chloinne!

Rè àm breith chloinne, tha am perineum air a shìneadh: mar a bhios an fetus a ’dol air adhart tron ​​bhànag, tha snàithleanan fèithe air an sìneadh gus fosgladh nas ìsle na pelvis agus an vulva fhosgladh.

Tha an trauma fèithe nas motha nam biodh an leanabh mòr, bha an cur às gu sgiobalta. Tha an episiotomy na trauma a bharrachd.

Tha am perineum air a tòna a chall. Faodar a shìneadh.

Faodaidh fois an perineum leantainn gu call fual no gas gu neo-phàirteach, gun spionnadh no air sàrachadh. Is e amas nan seiseanan ath-ghnàthachaidh perineal ath-thònadh an perineum agus leigeil leis seasamh an aghaidh cuideam bhoilg rè eacarsaich.

Bidh am fèith seo a ’faighinn air ais a dhleastanas barrachd no nas lugha gu math às deidh breith-cloinne. 

Nuair a tha thu trom agus às deidh sin, faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh grunn thursan san latha gus tòna a dhèanamh air an perineum agad. A ’suidhe, a’ laighe sìos no a ’seasamh, inhale agus inflate do bolg. Nuair a tha thu air an èadhar gu lèir a ghabhail, bloc le làn sgamhanan agus cùm do perineum (cuir ort gu bheil thu a ’cumail air ais gu math cruaidh bho bhith a’ gluasad a ’bhroinn no a’ maistreadh). Exhale gu h-iomlan, a ’falmhachadh an èadhair gu lèir agus a’ cumail sùil air an perineum gu deireadh an exhalation.

Às deidh breith-cloinne, tha na seiseanan ath-ghnàthachaidh perineal ag amas air ionnsachadh mar a gheibh thu cùmhnant den perineum gus a neartachadh.