Clàr-innse
- Bi gnìomhach trom
- Dèan ullachadh airson breith chloinne
- Na bàthadh ann an diapers
- Cadal fhad ‘s a bhios an leanabh a’ cadal
- Na toir seachad cartùnaichean do phàiste
- A ’broilleach airson co-dhiù bliadhna gu leth
- Na bi aig an leanabh
- Cluich agus leugh gach latha
- Na seall droch fhaireachdainn
- Feed dìreach biadh fallain
Fiù ‘s aig an ìre mus gabh iad beachd, a’ coimhead air boireannaich le clann, bidh nigheanan a ’toirt cnap de bhòidean dhaibh fhèin, a bhios, às deidh breith pàisde, a’ tionndadh gu duslach. Agus cuid eadhon nas tràithe.
Bi gnìomhach trom
Coisich mòran, coisich, thoir anail air èadhar ùr, ith ceart - gun donuts le cucumbers picilte, dìreach biadh fallain airson do bhuannachd fhèin agus do phàisde san àm ri teachd. Tha e coltach ri òran. Gu dearbh, tha e a ’tionndadh a-mach gum fàs thu sgìth a h-uile 10 mionaidean, chan urrainn dhut ach coiseachd le sgrìoban goirid bhon taigh-beag gu taigh-beag, bho shealladh cherisean ùra tionndaidhidh tu air ais agus tha thu ag iarraidh an cucumar picilte sin, agus eadhon leum an fhaireachdainn. . Agus ma tha aon leanabh (no barrachd) agad nad ghàirdeanan mu thràth, faodaidh tu dìochuimhneachadh gu tur mun torrachas as fheàrr.
Dèan ullachadh airson breith chloinne
Amar-snàmh, cùrsaichean airson boireannaich a tha trom le leanabh (far am feum thu a dhol às aonais fàilligeadh le athair an leanaibh gun bhreith), yoga, anail cheart, faireachdainnean adhartach - agus thèid breith-cloinne mar obair-cloc. Ach falbhaidh am breith mar a thèid e. Gu dearbh, tha tòrr an urra ri mo mhàthair, ach chan eil a h-uile dad: tha e do-dhèanta smachd a chumail air a ’phròiseas bho thoiseach gu deireadh. A bharrachd air an sin, chan eil fios aig boireannach ro-làimh ciamar a bhios i gad ghiùlan fhèin ann am pàisde, mas e a ’chiad fhear a th’ annta. Mar sin chan eil am breith-cloinne air leth freagarrach, mar an torrachas air leth freagarrach, mar as trice a ’fuireach ach ann am bruadar.
Na bàthadh ann an diapers
Tha bun salach air mullach a ’chinn, pocannan fo na sùilean, lèine-T air a dhath le Dia eòlach air - a bheil thu a’ smaoineachadh gun gabh seo a sheachnadh ma tha thu dìreach ag iarraidh? O, nam biodh a h-uile dad an urra ri ar miann a-mhàin. Bidh màthraichean a ’gealltainn nach bi iad a’ bàthadh ann an diapers, a ’gabhail cùram dhiubh fhèin, na dìochuimhnich mun duine aca, thoir aire dha cuideachd. Agus nuair a tha cuideam a-staigh orm mar “Am bi mi a’ dèanamh a h-uile càil mar seo? Dè ma tha mi nam dhroch mhàthair? ”, Tha e a’ tionndadh a-mach nach eil ann ach ùine agus lùth gu leòr airson a ’phàiste. An taigh, an duine, am màthair òg fhèin - tha a h-uile dad a ’dol a thrèigsinn.
Cadal fhad ‘s a bhios an leanabh a’ cadal
Is e seo a ’chomhairle as cumanta a bheirear dha màthraichean òga: na bi a’ faighinn cadal gu leòr air an oidhche - cadal tron latha còmhla ri do phàiste. Ach lorg màthraichean iad fhèin mìltean de rudan a dh ’fheumar ath-nuadhachadh anns na h-uairean sin: sgioblaich, nigh na soithichean, bruich dinnear, nigh do fhalt, aig a’ cheann thall. Tha dìth cadail air a mheas mar an duilgheadas as cumanta airson adhbhar. Goirid no nas fhaide air adhart, bidh e a ’leantainn gu losgadh màthaireil agus trom-inntinn postpartum - faodaidh e tachairt sia mìosan às deidh breith pàiste.
Na toir seachad cartùnaichean do phàiste
Gu ruige trì bliadhna, cha bhith innealan idir ann, agus às deidh - gun a bhith nas fhaide na leth uair a-thìde gach latha. Wow… An zarok a bhios mòran de mhàthraichean a ’briseadh, is gann gu bheil ùine aca a thoirt dhaibh fhèin. Aig amannan is e cartùnaichean an aon dòigh air leanabh a tharraing airson co-dhiù leth uair a thìde, gus nach bi e a ’crochadh air sgiort agus a’ brathadh gun bhriseadh. Chan eil dad feumail ann an seo, ach chan fhiach e cuideachd a bhith gad ghunadh fhèin airson a leithid de pheacadh. Tha sinn uile daonna, feumaidh sinn uile fois. Agus tha clann eadar-dhealaichte - tha cuid ann nach eil deiseil airson co-dhiù còig mionaidean de chòrr a thoirt dhut.
A ’broilleach airson co-dhiù bliadhna gu leth
Bidh mòran dhaoine ga dhèanamh. Tha cuid eadhon nas fhaide. Agus tha cuid de dhaoine a ’fàiligeadh le bhith a’ stèidheachadh bainne-cìche. An seo tha e mar as trice gun fheum a bhith gad mhealladh fhèin. Leis nach eil lactation gu cinnteach an urra ri ar miann. A bharrachd air an sin, faodaidh bainne-cìche a bhith gu math pianail agus faodaidh e mì-chofhurtachd saidhgeòlach adhbhrachadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, cha bu chòir dhut do phàisde a thoirt do bhroilleach idir. Mar sin dè thachair, an uairsin taing a thoirt do Dhia.
Na bi aig an leanabh
Cha bu chòir dhut do ghuth a thogail don phàiste ann an suidheachadh sam bith - tha seo, cuideachd, air a ghealltainn dhaibh fhèin le mòran. Ach smaoinich air an t-suidheachadh: tha thu air cuairt, agus gu h-obann bidh an leanabh a ’spìonadh a pailme a-mach às do làimh agus a’ ruith chun rathad. Ann an suidheachadh mar sin, bidh duine sam bith a ’sgreuchail, agus bidh cuideam ann cuideachd. No bidh an leanabh gu daingeann a ’dèanamh na tha thu air a thoirmeasg a-rithist agus a-rithist. Mar eisimpleir, bidh e a ’tarraing sneachda na bheul air an t-sràid. Airson an deicheamh uair, bidh na nearbhan twitching a ’gèilleadh - tha e duilich a bhith a’ seasamh an aghaidh sgreuchail. Agus chan eil e coltach gun soirbhich leis.
Cluich agus leugh gach latha
Aon latha gheibh thu a-mach nach eil an neart agad airson seo, chaidh a h-uile càil gu obair, dachaigh agus obraichean eile. No gu bheil e duilich a bhith a ’cluich le leanabh anns na rudan anns a bheil ùidh aige. Bidh seo na fhìor nàire. Agus feumaidh tu cothromachadh a lorg ann an dòigh air choreigin: mar eisimpleir, cluich is leughadh, ach chan ann a h-uile latha. Ach co-dhiù ann an deagh shunnd.
Na seall droch fhaireachdainn
Cha bu chòir don leanabh ach gàire fhaicinn air aodann na màthar. Dìreach faireachdainnean adhartach, dìreach dòchas. Tha moms gu mòr an dòchas airson seo, ach gu domhainn tha iad a ’tuigsinn: cha obraich e a-mach mar sin. Tha neach nach bi a-riamh a ’faighinn fearg, eagal, sgìths, tàmailt agus irioslachd na neach air leth math ann am falamh. Chan eil e ann. A bharrachd air an sin, feumaidh an leanabh eòlas fhaighinn air eòlas air faireachdainnean àicheil à àiteigin. Càite am faigh mi e, mura faigh mi thu? Às deidh na h-uile, is e mama am prìomh mhodail dreuchd.
Feed dìreach biadh fallain
Uill ... gu àm sònraichte obraichidh e. Agus an uairsin bidh an leanabh fhathast eòlach air siùcairean, seoclaid, reòiteag, biadh luath. Agus bi cinnteach: gràdhaichidh e iad. A bharrachd air an sin, uaireannan chan eil ùine ann airson còcaireachd, ach faodaidh tu dumplings, isbeanan no cnapan friogais a chòcaireachd. Agus uaireannan bidh an leanabh a 'diùltadh gu tur ithe rud sam bith eile seach iad. Chan fhiach biadh luath a dhearbhadh; tha e riatanach a bhith ag oideachadh giùlan ithe ceart.