11 Seòrsa de leisgeulan mì-chinnteach

“Faodaidh fìor aithreachas agus leisgeul earbsa caillte a thoirt air ais, lotan tòcail a luadhadh agus dàimhean a thoirt air ais,” thuirt an leasaiche teaghlaich Dan Newhart. “Ach na dèan ach mì-chòrdadh nas miosa.” Tha e ag aithneachadh 11 seòrsa de leithid de leisgeulan.

1. “Tha mi duilich ma tha…”

Tha an leithid de leisgeul uireasbhuidh, oir chan eil an neach a 'gabhail làn uallach airson a bhriathran agus a ghnìomhan, ach dìreach "a' gabhail ris" gum faodadh rudeigin "tachairt".

eisimpleirean:

• “Tha mi duilich ma rinn mi rudeigin ceàrr.”
• “Tha mi duilich ma rinn sin oilbheum dhut.”

2. “Uill, tha mi duilich ma tha…”

Bidh na faclan sin a’ gluasad a’ choire air an neach-fulang. Chan e leisgeul a th’ ann idir.

• “Uill, tha mi duilich ma gheibh thu oilbheum.”
• “Uill, tha mi duilich ma tha thu a’ smaoineachadh gun do rinn mi rudeigin ceàrr. ”
• “Uill, tha mi duilich ma tha thu a’ faireachdainn cho dona. ”

3. “Duilich, ach…”

Chan urrainn dha leithid de leisgeul le teagamhan an trauma tòcail a dh’ adhbhraich e a shlànachadh.

• “Tha mi duilich, ach cha toireadh feadhainn eile nad àite cho fòirneartach.”
• “Tha mi duilich, ged a bhiodh mòran ga fhaighinn èibhinn.”
• "Tha mi duilich, ged a thòisich thu fhèin (a) (a)."
• “Duilich, cha b’ urrainn dhomh a chuideachadh. ”
• “Tha mi duilich, ged a bha mi gu ìre ceart às deidh a h-uile càil.”
• “Uill, tha mi duilich nach eil mi foirfe.”

4. “Tha mi dìreach…”

Is e leisgeul fèin-fhìreanachaidh a tha seo. Tha an neach ag agairt gu robh na rinn iad gus do ghortachadh dha-rìribh gun chron no gun fhìreanachadh.

• “Yeah, bha mi dìreach a’ magadh. ”
• “Bha mi dìreach airson cuideachadh.”
• “Bha mi dìreach airson fois-inntinn a thoirt dhut.”
• “Bha mi dìreach airson sealladh eadar-dhealaichte a shealltainn dhut."

5. “Ghabh mi mo leisgeul mu thràth”

Tha an neach a’ cur luach air an leisgeul le bhith a’ cur an cèill nach eil feum air tuilleadh.

• “Ghabh mi mo leisgeul mu thràth.”
• “Tha mi air mo leisgeul a ghabhail millean uair airson sin mu thràth."

6. “Tha mi duilich gu bheil…”

Bidh an neach-conaltraidh a’ feuchainn ri aithreachas a ghabhail mar leisgeul, fhad ‘s nach eil e a’ gabhail uallach.

• “Tha mi duilich gu bheil thu troimh-chèile.”
• “Tha mi duilich gun deach mearachdan a dhèanamh.”

7. “Tha mi a’ tuigsinn sin…”

Bidh e a’ feuchainn ri cho cudromach sa tha an gnìomh aige a lughdachadh agus e fhèin fhìreanachadh le bhith gun a bhith a’ gabhail uallach airson a’ phian a dh’ adhbhraich e dhut.

• “Tha fios agam nach bu chòir dhomh a bhith air sin a dhèanamh.”
• “Tha fios agam gum bu chòir dhomh a bhith air faighneachd dhut an toiseach.”
• “Tha mi a’ tuigsinn gum bi mi uaireannan ag obair mar ailbhean ann am bùth china. ”

Agus measgachadh eile: “Tha fios agad gu bheil mi…”

Bidh e a’ feuchainn ri leigeil air nach eil dad dha-rìribh ann airson a leisgeul a ghabhail agus nach bu chòir dhut a bhith cho troimh-chèile.

• “Tha fios agad gu bheil mi duilich.”
• “Tha fios agad nach robh mi dha-rìribh a’ ciallachadh e. ”
• “Tha fios agad nach dèanainn cron ort gu bràth.”

8. “Tha mi duilich ma tha…”

Anns a 'chùis seo, tha an ciontach ag iarraidh ort rudeigin "pàigheadh" airson a leisgeul.

• “Tha mi duilich ma tha thu duilich.”
• “Tha mi duilich ma gheallas tu nach toir thu suas a’ chuspair seo gu bràth."

9. “Is dòcha…”

Chan eil an seo ach beachd air leisgeul, rud nach eil ann an da-rìribh.

• “Is dòcha gu bheil leisgeul agam dhut.”

10. “Thuirt [cuideigin] rium mo leisgeul a ghabhail dhut”

Is e leisgeul “cèin” a tha seo. Chan eil an ciontach a’ gabhail leisgeul ach air sgàth ’s gun deach iarraidh air, no cha mhòr gum biodh e air a dhèanamh.

• “Thuirt do mhàthair rium a leisgeul a ghabhail.”
• “Thuirt caraid gu bheil leisgeul agam dhut.”

11. “Ceart gu leòr! Duilich! Sàsaichte?"

Tha an “leisgeul” seo nas coltaiche ri bagairt na thòn.

• “Tha, tha sin gu leòr! Tha mi air mo leisgeul a ghabhail mu thràth!”
• “Stad a’ cur dragh orm! Ghabh mi mo leisgeul!”

DÈ THOIR AN AIRE A DH'AONTAICH LEISIBH LÀN A BHITH A' FHEÀRR?

Ma dh’iarras neach maitheanas gu dùrachdach, bidh e:

• chan eil e a’ suidheachadh suidheachadh sam bith agus nach eil a’ feuchainn ri cudromachd na thachair a lughdachadh;
• a 'sealltainn gu soilleir gu bheil e a' tuigsinn na faireachdainnean agad agus a 'gabhail cùram mu do dheidhinn;
• gabh aithreachas gu mòr;
• a' gealltainn nach tachair seo tuilleadh;
• ma tha e iomchaidh, tairgse dòigh air choireigin am milleadh a chaidh adhbhrachadh a chàradh.

“Tha leisgeul sam bith gun bhrìgh mura h-eil sinn deiseil airson èisteachd gu faiceallach ris an neach a tha a’ fulang agus a bhith a’ tuigsinn a’ phian a dh’ adhbhraich iad," thuirt an eòlaiche-inntinn Harriet Lerner. “Feumaidh e faicinn gun do thuig sinn seo dha-rìribh, gu bheil ar co-fhaireachdainn agus ar n-aithreachas dùrachdach, gu bheil a phian agus a dhioghaltas dligheach, gu bheil sinn deiseil airson a h-uile rud a tha comasach a dhèanamh gus nach tachair na thachair a-rithist.” Carson a tha uimhir a’ feuchainn ri faighinn air falbh le leisgeulan mì-chinnteach? Is dòcha gu bheil iad a’ faireachdainn mar nach do rinn iad dad ceàrr agus gu bheil iad dìreach a’ feuchainn ris an t-sìth a chumail san dàimh. Is dòcha gu bheil nàire orra agus gun dèan iad an dìcheall na faireachdainnean mì-thlachdmhor sin a sheachnadh.

“Mura gabh duine leisgeul airson a mhearachdan agus a mhì-ghiùlan, is dòcha gu bheil comas nas lugha aige co-fhaireachdainn a bhith aige, no gu bheil e a’ fulang le fèin-spèis ìosal no mì-rian pearsantachd," arsa Dan Newhart. Co-dhiù a tha e fhiach leantainn air adhart a 'conaltradh le leithid de dhuine - cuspair còmhradh air leth.

Mun Ùghdar: Tha Dan Newhart na leasaiche teaghlaich.