9 biadh airson do shunnd adhartachadh
Tha e riatanach toileachas fhaighinn fhad ‘s a tha thu ag ithe gun a bhith a’ dìochuimhneachadh tlachd a thoirt còmhla le slàinte is sunnd. Chuidicheadh mòran bhiadhan thu a ’faireachdainn nas fheàrr, cuir an-aghaidh cuideam agus lùth a thoirt air ais. Faigh a-mach an taghadh againn de bhiadhan sunnd sònraichte.
Síolta sesame airson deagh fhaireachdainn
Tha sìol sesame beairteach ann bhiotamain B6. Cuideachd ris an canar pyridoxine, tha pàirt cudromach aig vitimín B6 ann an synthesis neurotransmitters leithid serotonin (= hormone tlachd) no dopamine (= hormone sonas). Mar sin, bhrosnaicheadh caitheamh sìol sesame pròiseas ceimigeach “deagh fhaireachdainn ”. Sgrùdadh1 cuideachd ag ràdh gum biodh easbhaidh vitimín B6 a ’leantainn gu cus irritability. A bharrachd air an sin, tha sìol sesame cuideachd buadhan antioxidant aig a bheil prìomh dhreuchd ann a bhith a ’slaodadh aois cealla.
stòran
Nota http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective