Chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ bogadh ann an amar teth, builgean, oir leigidh e leinn ar bodhaig a shocrachadh agus an inntinn a shaoradh bho dhraghan làitheil. A rèir sgrùdadh, tha a bhith a’ nighe gach latha airson 8 seachdainean nas èifeachdaiche ann a bhith a’ faochadh iomagain na cungaidhean-leigheis iomchaidh. Ach, tha adhbharan eile ann airson a 'mhodh-obrachaidh a bhith a' gabhail bath gach latha. Sàrachadh socair Faodaidh amar le beagan lòin-bhùird de ola ollaidh no cnò-chnò cuideachadh le faochadh a thoirt air tachas fhèin agus craiceann a tha air adhbhrachadh le psoriasis. “Tha an ola ag obair mar inneal taise, a’ fàgail nach eil an craiceann cho buailteach do ghalaran, ”mhìnich Abby Jacobson, ball urramach de Choimisean Meidigeach Comataidh Nàiseanta Psoriasis. Na caith barrachd air 10 mionaidean anns an amar, eadhon ged a tha e le ola, gus craiceann tioram a sheachnadh. Cleachd aodach nighe socair cuideachd gus an craiceann a ghlanadh - cha chuir e dragh air sèid. A 'bogadh craiceann tioram sa gheamhradh Ged a tha min-choirce air a bhith aithnichte o chionn fhada airson na feartan buannachdail a th 'aige air a' chraiceann, chan eil luchd-rannsachaidh air stuth a lorg ach ann am min-choirce a tha a 'socrachadh raointean sèid. Cuir a 'choirce gu lèir ann am socag glan, tioram, a' daingneachadh an ceann fosgailte le còmhlan rubair. Soak do stocainn ann an amar blàth no teth. Gabh bath airson 15-20 mionaid. A 'brosnachadh cadal tlachdmhor Le bhith a’ gabhail amar air an oidhche àrdaichidh tu teòthachd do bhodhaig, agus mar sin bidh an eadar-dhealachadh le aodach leapa fionnar ag adhbhrachadh gun tuit an teòthachd agad. Tha seo a 'comharrachadh a' bhodhaig gus melatonin a dhèanamh, a tha ag adhbhrachadh cadal. Sin as coireach gu bheil e cho feumail bath a ghabhail dìreach ro àm na leabaidh. A 'cur casg air fuachd Bidh amar teth a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail fois air sinuses lìonta, a bharrachd air faochadh a thoirt do phian sa bhodhaig. A bharrachd air an sin, bidh fois a ’brosnachadh cinneasachadh an endorphin hormone faochadh pian.
2022-11-11