Clàr-innse
1. Bidh sinn a ’nighe ar làmhan
Aig aon bhliadhna, chan eil ìre dìonachd pàisde ach 17% de ìre inbheach. Agus leis gu bheil 80% de ghalaran gabhaltach - cnatan mòr, bronchiolitis, gastro, angina - air an gluasad leis na làmhan, tha e ciallach senigh do làmhan gu cunbhalach mus suathadh thu do phàisde. A bharrachd air siabann is uisge, tha wipes agus gels hydroalcoholica bhios a ’marbhadh 99,9% de bhitheagan agus bhìorasan H1N1. Reflex dligheach airson an teaghlach gu lèir agus aoighean, gu sònraichte rè galar.
2. Bi faiceallach mu dhèideagan agus dèideagan gu socair
Tha dèideagan agus dèideagan bog, ge bith a bheil iad suck no snuggle up, nan neadan germ airson do leanaban. Cuimhnich gun glan iad na dèideagan aca gu math, gu sònraichte nuair a tha iad air a bhith ann an conaltradh le clann eile.
Airson dèideagan: bidh sinn a ’cleachdadh a spraeadh dì-ghalarach air atharrachadh gu cruinne-cè an leanaibh le foirmle às aonais fuigheall ionnsaigheach agus gun bleach. Cuimhnich an-còmhnaidh rusgadh agus tiormaich iad gu math mus till thu air ais iad chun leanabh agad.
Airson dèideagan cuddly: anns an inneal, bidh cearcall aig 90 ° C a ’cur às do bhitheagan. Airson an fheadhainn as mìne, tha branda Sanytol air inneal-glanaidh nigheadaireachd a leasachadh a bhios a ’cur às do 99,9% de bhìorasan, fungasan agus bhìorasan H1N1 bho 20 ° C.
Ann am bhidio: 4 riaghailtean òrail gus casg a chuir air bhìorasan geamhraidh
3. Bhìorasan a tha nan laighe timcheall an taighe: bidh sinn a ’glanadh a h-uile càil
Math airson fios a bhith agad: faodaidh cuid de bhìorasan, mar an tè le uallach airson gastroenteritis, fuireach gnìomhach airson suas ri 60 latha air an àirneis agad.
Gus casg a chuir air sgaoileadh, bidh sinn a ’glanadh agus a’ dì-ghalarachadh cho luath ‘s a ghabhas :
- Làimhseachadh dorais
- suidsichean
- Smachdan iomallach
Et uachdar sam bith a tha air a bhith ann an conaltradh le neach tinn taing gu wipes dì-ghalarach. Agus cuideachd: cuimhnich gun nigh thu siotaichean, tubhailtean agus aodach an euslaintich air leth aig 90 ° C, no aig 20 ° C le inneal-glanaidh dì-ghalarach no dì-ghalaran an anairt.
4. Adhar glan san taigh
10 mionaidean gach latha: is e seo an ùine as lugha airson fionnarachadh fhalamhachadh. Cuideachd a bhith faiceallach gun cus teasachadh a dhèanamh air seòmraichean an taighe (20 ° C aig a ’char as àirde) oir tha èadhar tioram a’ lagachadh na membranan mucous. Smaoinich air humidifiers agus, os cionn a h-uile càil, casg air smocadh san dachaigh agad.
Lorg an artaigil againn ann am bhidio: