Susbaint calorie PAPA JOHN'S, pizza “Pepperoni Pizza” air an rùsg tùsail, 14 òirleach. Dèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
BeathachadhUimhirNorm **% den àbhaist ann an 100 g% den àbhaist ann an 100 kcal100% àbhaisteach
Luach calorie275 kcal1684 kcal16.3%5.9%612 g
Proteinichean11.97 g76 g15.8%5.7%635 g
Fats11.86 g56 g21.2%7.7%472 g
gualaisgean28.84 g219 g13.2%4.8%759 g
Fibre alimentary1.2 g20 g6%2.2%1667 g
uisge43.6 g2273 g1.9%0.7%5213 g
Ash2.53 g~
Vitamins
Bhiotamain A, RE58 μg900 μg6.4%2.3%1552 g
Retinol0.052 MG~
Bhiotamain B1, thiamine0.431 MG1.5 MG28.7%10.4%348 g
Bhiotamain B2, riboflavin0.486 MG1.8 MG27%9.8%370 g
Bhiotamain B5, pantothenic0.266 MG5 MG5.3%1.9%1880 g
Bhiotamain B6, pyridoxine0.162 MG2 MG8.1%2.9%1235 g
Bhiotamain B9, folate102 μg400 μg25.5%9.3%392 g
Bhiotamain B12, cobalamin0.79 μg3 μg26.3%9.6%380 g
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE1.1 MG15 MG7.3%2.7%1364 g
beta tocopherol0.06 MG~
Raon Tocopherol1.21 MG~
tocopherol0.32 MG~
Bhiotamain K, phylloquinone6.1 μg120 μg5.1%1.9%1967 g
Bhiotamain PP, CHAN EIL3.225 MG20 MG16.1%5.9%620 g
macronutrients
Potasium, K.150 MG2500 MG6%2.2%1667 g
Cailcium, Ca.152 MG1000 MG15.2%5.5%658 g
Magnesium, mg23 MG400 MG5.8%2.1%1739 g
Sòidiam, Na671 MG1300 MG51.6%18.8%194 g
Sulfar, S.119.7 MG1000 MG12%4.4%835 g
Phosphorus, P.196 MG800 MG24.5%8.9%408 g
Eileamaidean Trace
Iarann, Fe1.98 MG18 MG11%4%909 g
Manganese, Mn0.348 MG2 MG17.4%6.3%575 g
Copar, Cu128 μg1000 μg12.8%4.7%781 g
Selenium, Ma tha29.3 μg55 μg53.3%19.4%188 g
Sinc, Zn1.34 MG12 MG11.2%4.1%896 g
Gualaisgean cnàmhaidh
Starch agus dextrins21.77 g~
Mono- agus disaccharides (siùcaran)4.84 g100g aig a' char as àirde
galactose0.08 g~
Glùcós (dextrose)1.38 g~
lactose0.23 g~
Maltose1.13 g~
cràisgean0.38 g~
fructose1.64 g~
Amino Acids riatanach
Arginine *0.505 g~
valine0.655 g~
Histidine*0.335 g~
Isoleucine0.527 g~
leucine1.07 g~
lysine0.697 g~
mucionine0.212 g~
threonine0.48 g~
tryptophan0.127 g~
phenylalanine0.655 g~
Amino-aigéid ath-leasaichte
alainn0.487 g~
Aigéad aspartic0.902 g~
glycine0.427 g~
Aigéad glutamic3.42 g~
Proline1.372 g~
serine0.69 g~
tyrosine0.452 g~
cysteine0.155 g~
Steolan
Cholesterol26 MG300 mg aig a’ char as àirde
Aigéid geir shàthaichte
Aigéid geir shàthaichte4.908 g18.7g aig a' char as àirde
8:0 Caprilic0.051 g~
10: 0 Capri0.123 g~
12:0 Lauric0.143 g~
14:0 Miristinneach0.587 g~
15:0 Pentadecanoic0.06 g~
16:0 Palmitic2.605 g~
Margarine 17-00.064 g~
18:0 Stearin1.242 g~
20:0 Arachinic0.021 g~
22: 00.012 g~
Aigéid geir monounsaturated3.912 gmion 16.8 г23.3%8.5%
14: 1 Miristoleic0.052 g~
16: 1 Malmidolicic0.187 g~
17: 1 Himeuddercene0.019 g~
18: 1 Olein (omega-9)3.602 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.042 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.01 g~
Aigéid geir polyunsaturated2.206 gbho 11.2 gu 20.619.7%7.2%
18:2 Linoleic1.774 g~
18: 3 Linolenic0.18 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.175 g~
Starch 18: 4 Omega-30.042 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.015 g~
20:3 Eicosatriene0.001 g~
20:4 Arachidonic0.019 g~
Aigéid shaille Omega-30.217 gbho 0.9 gu 3.724.1%8.8%
Aigéid shaille Omega-61.809 gbho 4.7 gu 16.838.5%14%
 

Is e luach lùth 275 kcal.

  • sliseag = 123 g (338.3 kCal)
  • ft = 1021 g (2807.8 kCal)
PAPA JOHN'S, “Pepperoni Pizza”, leis an rùsg tùsail, 14 ” beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimín B1 - 28,7%, vitimín B2 - 27%, vitimín B9 - 25,5%, vitimín B12 - 26,3%, vitimín PP - 16,1%, calcium - 15,2%, fosfar - 24,5%, iarann ​​- 11%, manganese - 17,4%, copar - 12,8%, selenium - 53,3%, sinc - 11,2%
  • Vitamin B1 na phàirt de na h-enzyman as cudromaiche de charbohydrate agus metabolism lùth, a bheir lùth agus stuthan plastaig don bhodhaig, a bharrachd air metabolism amino-aigéid slabhraidh geugach. Tha cion an vitimín seo a ’leantainn gu fìor dhuilgheadasan de na siostaman nearbhach, cnàmhaidh agus cardiovascular.
  • Vitamin B2 a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox, ag àrdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
  • Vitamin B6 mar coenzyme, bidh iad a ’gabhail pàirt ann am metabolism aigéid niuclasach agus amino-aigéid. Tha easbhaidh falaichte a ’leantainn gu synthesis neo-chothromach de dh’ aigéid niuclasach agus pròtain, a tha a ’leantainn gu bacadh air fàs agus roinneadh cealla, gu h-àraidh ann an eadar-fhigheachan a tha a’ fàs gu luath: smior cnàimh, epithelium intestinal, msaa. Is e caitheamh folate gu leòr rè torrachas aon de na h-adhbharan ro-ùine, cion-beathachaidh, malformations congenital agus eas-òrdughan leasachaidh an leanaibh. Tha ceangal làidir air a nochdadh eadar ìrean folate agus homocysteine ​​agus cunnart galar cardiovascular.
  • Vitamin B12 a ’cluich pàirt chudromach ann am metabolism agus tionndadh amino-aigéid. Tha falamh agus vitimín B12 nan vitamain eadar-cheangailte agus tha iad an sàs ann an cruthachadh fala. Tha cion vitimín B12 a ’leantainn gu leasachadh easbhaidh folate pàirt no àrd-sgoile, a bharrachd air anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Bhiotamain PP a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox de metabolism lùth. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain an cois briseadh air staid àbhaisteach a ’chraicinn, an rian gastrointestinal agus an t-siostam nearbhach.
  • calcium a ’phrìomh phàirt de na cnàmhan againn, ag obair mar riaghladair den t-siostam nearbhach, a’ gabhail pàirt ann an giorrachadh fèithe. Tha easbhaidh cilecium a ’leantainn gu demineralization den spine, cnàmhan pelvic agus na h-oirean as ìsle, a’ meudachadh chunnart osteoporosis.
  • Phosphorus a ’gabhail pàirt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phàirt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnàmhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
  • Iron na phàirt de phròtainean de dhiofar dhleastanasan, a ’toirt a-steach enzymes. A ’gabhail pàirt ann an giùlan dealanan, ocsaidean, a’ dèanamh cinnteach à cùrsa ath-bhualaidhean redox agus gnìomhachadh peroxidation. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia hypochromic, atony le dìth myoglobin de fhèithean cnàimheach, barrachd reamhar, myocardiopathy, gastritis atrophic.
  • Manganese a ’gabhail pàirt ann an cruthachadh cnàmhan agus cnàmhan ceangail, mar phàirt de na h-enzyman a tha an sàs ann am metabolism amino-aigéid, gualaisg, catecholamines; riatanach airson synthesis cholesterol agus nucleotides. Chan eil caitheamh gu leòr an cois fàs slaodach, eas-òrdughan san t-siostam gintinn, barrachd cugallachd cnàmhan, eas-òrdugh gualaisg agus metabolism lipid.
  • Copper na phàirt de enzyman le gnìomhachd redox agus an sàs ann am metabolism iarann, a ’brosnachadh gabhail ri pròtainean agus gualaisg. A ’gabhail pàirt anns na pròiseasan ann a bhith a’ toirt ocsaidean do fhigheachan a ’chorp daonna. Tha an easbhaidh air a nochdadh le eas-òrdughan ann an cruthachadh an t-siostam cardiovascular agus cnàimhneach, leasachadh dysplasia ceangail ceangaileach.
  • Selenium - eileamaid riatanach de shiostam dìon antioxidant a ’chorp daonna, tha buaidh immunomodulatory aige, a’ gabhail pàirt ann an riaghladh gnìomh hormonaichean thyroid. Tha easbhaidh a ’leantainn gu galar Kashin-Beck (osteoarthritis le grunn deformities de na joints, spine agus extremities), galar Keshan (myocardiopathy endemic), thrombastenia oighreachail.
  • Zinc na phàirt de chòrr air 300 enzymes, a ’gabhail pàirt ann am pròiseasan synthesis agus lobhadh gualaisg, pròtanan, geir, aigéid niuclasach agus ann a bhith a’ riaghladh abairt grunn ghinean. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia, dìonachd àrd-sgoile, cirrhosis an grùthan, dìth feise, agus malformations fetal. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil comas aig dòsan àrda de sinc casg a chuir air copar agus mar sin a ’cur ri leasachadh anemia.
Tags: susbaint calorie 275 kcal, cothlamadh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, carson a tha PAPA JOHN feumail, pizza “Pepperoni Pizza” le rùsg tùsail, 14 òirleach, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail PAPA JOHN’S, pizza le paperoni “Pepperoni Pizza” , air bunait cèic tùsail, 14 òirleach

Leave a Reply