Dèanamh agus Togalaichean
Tha dà sheòrsa uisge òil ann: nàdarra agus fuadain. Gheibhear a ’chiad fhear bho stòran nàdurrach, agus an dàrna fear, mar riaghailt, uisge àbhaisteach, fìor-ghlan.
Feumaidh an leubail uisge càileachd comharrachadh ceimigeachd uisge… Ma tha na h-àireamhan cruinn air an toirt seachad, tha thu an uairsin a ’coimhead air uisge fìor-ghlan, làn sùghaidh le mèinnirean. Ma tha an t-uisge bho stòr nàdurrach, thèid na h-àireamhan a chomharrachadh timcheall - ann an raon sònraichte.
Is e aon de na prìomh fheartan aig uisge mèinnearach cho cruaidh ‘s a tha e, is e sin an ìre de shusbaint iomlan de chalcium agus magnesium. Thathas a ’moladh uisge cruaidh airson clann, seann daoine agus an fheadhainn le osteoporosis. Bog - gu math freagarrach airson ullachadh infusions, decoctions, syrups cungaidh-leigheis agus liqueurs.
Air bileag fìor uisge nàdarra tha an-còmhnaidh àireamh an tobair às an tèid a thoirt a-mach, agus chan eil riochdairean uisge “fuadain” a ’sònrachadh gu faiceallach cò às a tha e a’ tighinn.
Tha botal uisge an-còmhnaidh air a chomharrachadh mar “mèinnearachd iomlan”. Mura h-eil barrachd air 500 mg de shalainn ann an liotar uisge, uisge tha e air a mheas mar sheòmar bìdh agus faodar a bhith air an deoch gun chuingealachaidhean. Faodar uisge le mèinnearachd de 500 gu 1500 mg a bhith air an deoch a-mhàin an àite an t-seòmar-bìdh. Ann an uisge slànachaidh tha barrachd air 1500 mg, agus chan urrainnear a chaitheamh ach mar a tha dotair air a stiùireadh.
A 'Pacadh
B ’fheàrr leam uisge glainne. Bidh glainne, a ’dìon an deoch bho sholas na grèine, ga chuideachadh gus togalaichean nas buannachdail a ghleidheadh.
Gus nach bi thu a ’fulang le bhith a’ frith-bhualadh, thoir aire do na botail: an toiseach, tha suaicheantas companaidh air pacaid branndach, agus san dàrna àite, cha bu chòir mearachdan agus typos a bhith air an leubail.
storage
Tha beatha sgeilp aig uisge, mar bhiadh, agus faodaidh e a dhol dona, mar sin thoir aire an-còmhnaidh don cheann-latha air an deach a botail. uisge ann am botail plastaig tha e air a stòradh airson bliadhna gu leth, ann an glainne - dhà.
A-nis gu bheil fios agad mar a thaghas tu an uisge òil ceart, tha sinn a ’toirt cuireadh dhut milseag mìorbhuileach ullachadh leinn - bruis air uisge mèinnearach.
Coille bhruis uisge mèinnearach
tàthchuid
- Ola glasraich - 1 l
- Clàr meidigeach mèinnearach uisge carbonated: 100 ml
- Siùcar pùdar - airson sgeadachadh
- Flùr cruithneachd den ìre as àirde - 250 gr
- Siùcar grànte - 1 tbsp. an spàin
Tha an taois airson fiodh bruis air ullachadh ann an uisge mèinnearach: dòrtadh e gu flùr, cuir siùcar agus knead.
Sprinkle flùr air a ’bhòrd agus cuir a-mach an taois air gu tiugh nach eil nas motha na 0,5 ceudameatairean.
A-nis gearradh an taois ann an ceàrnagan agus geàrr gach ceàrnag gu dà thriantan. Ann am meadhan gach triantan, feumaidh tu gearradh a dhèanamh anns am bi aon de na h-oirean air an snàthadh. Tionndaidh gu socair an triantan a-staigh.
Feumaidh na beàrnan de fhiodh bruis a bhith air an frioladh ann am mòran ola.
Cuir a ’choille bhruis chrìochnaichte air searbhadair pàipeir gus cus geir a thoirt air falbh. Dèan frithealadh teth agus sprinkle le siùcar pùdar.