Yoga aghaidh agus massage an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine
Tha yoga facial agus massage anti-wrinkle nan dòighean sìmplidh gus feartan fois a chuideachadh. An toradh a chaidh a ghealltainn: feartan nas socair, craiceann plumped. A bheil e èifeachdach? Nach eil massage facial counterproductive?
Dè a th ’ann an yoga aghaidh?
Chuir Yoga an aghaidh
Tha Yoga, anns a ’chiad mhìneachadh aige, na smachd Hindu a tha ag amas air corp agus inntinn a thoirt còmhla. Le leudachadh, tha e air fàs, ann an comainn an Iar, an dà chuid na chleachdadh spòrs agus spioradail.
Mar sin is e leudachadh eile a th ’ann a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn yoga airson an aghaidh no eadhon, ann an cuid de chùisean, ana-cleachdadh cànain gus cumail ri gluasadan gnàthach. Ach a dh ’aindeoin sin, faodaidh e a bhith na fhèin-massage an-aghaidh wrinkle a tha aig an aon àm a’ toirt mionaid dhut fhèin agus airson fois.
Yoga aghaidh agus massage anti-wrinkle, dè na h-eadar-dhealachaidhean a th ’ann?
Leis an fhacal yoga, tha sinn a ’ciallachadh gu sònraichte na faclan fois, fois, aonachd eadar inntinn agus a mhìneachadh bodhaig. Mar sin faodar an massage seo a dhèanamh rè seisean yoga clasaigeach.
A bharrachd air an sin, mar sin, chan eil fìor eadar-dhealachadh eadar yoga aghaidh agus massage aghaidh anti-wrinkle. Bidh an dithis ag amas air na feartan a shocrachadh ann an dòigh nàdarra agus mar sin a ’cur casg air an aghaidh bho bhith a’ teannachadh agus a ’cruthachadh wrinkles.
Tha an massage a dh ’aindeoin sin eadar-dhealaichte bhon gym aghaidh, stèidhichte air grimaces air an sgrùdadh gu mòr.
Mar a nì thu massage aghaidh?
Fèithean aghaidh
Bidh timcheall air leth-cheud fèithean a ’riaghladh ar n-aghaidh agus ar n-abairtean. Tha timcheall air 10. Tha seo ri ràdh ma thèid an aghaidh a chleachdadh ann an latha, gu tric gun a thoirt gu buil.
Thar ùine, bidh abairtean sònraichte fhathast ann an dòigh air a ghràbhaladh. Faodaidh gintinneachd cuideachd a bhith a ’leantainn gu wrinkles nas motha no nas lugha. Ach le bhith a ’gabhail cùram de d’ aghaidh fad do bheatha, gun a bhith air do mhealladh le obair-lannsa cosmaigeach, faodaidh sin dàil a chuir air a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine.
Am measg fèithean an aodainn, tha fèith àrdachaidh ceàrn a ’bheul, a bhios a’ riaghladh gluasadan na bilean àrd. No eadhon na zygomatics, a bharrachd air fèith pioramaideach na sròine a dh ’adhbhraicheas frown.
No siostam gu tur orchestrated a tha an massage aghaidh a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail fois.
Eisimpleir de massage aghaidh
Airson massage aghaidh soirbheachail a mharbhas dà eun le aon chloich, dèan e san fheasgar às deidh dhut do chùram oidhche a chuir an sàs. No eadhon sa mhadainn gus do dhùsgadh a dhùsgadh.
Cuir do uachdar an toiseach air do ghruaidhean, a ’gluasad suas bho sgiathan na sròine gu na teampaill. Cuir seachad dà mheur gu socair grunn thursan san aon taobh. Breathaich fhad ‘s a tha thu a’ cur a-steach an uachdar, exhale às deidh gach pas.
An uairsin, dèan na h-aon ghluasadan bho bhonn an smiogaid suas a dh ’ionnsaigh na cluasan. A h-uile càil seo gun a bhith a ’brùthadh ro chruaidh gus nach cuir thu an craiceann air falbh aig ìre sùla.
Faodaidh tu cuideachd na puingean tsubo a bhrosnachadh gu socair (co-ionann Iapanach de phuingean acupuncture) faisg air sgiathan na sròine, air cùl nan cluasan agus air na teampaill.
Bidh an massage a ’luathachadh meanbh-chuairteachadh fala agus mar sin a’ neartachadh cinneasachadh collagen agus elastin. Bidh seo aig a ’cheann thall a’ cuideachadh le casg a chuir air cuid den chraiceann sagging.
Gus do chuideachadh le seo, faodaidh tu massagers anti-wrinkle a chleachdadh. Tha iad sin a-nis rim faighinn anns a h-uile àite ach is e na h-Asianaich a thòisich an toiseach. Leigidh iad ann am beagan ghluasadan meacanaigeach ach socair an craiceann a bhrosnachadh gu mòr, gun oidhirp.
A bheil fèin-massage airson an aghaidh sàbhailte?
Chan eil cunnart ann a bhith a ’cuir mass air d’ aghaidh, fhad ‘s a nì thu e gu socair. Air neo dh ’fhaodadh tu do chraiceann a bhrachadh ma tha e mothachail.
Air an làimh eile, faodaidh cuid de contraindications a bhith aig an gym aghaidh. Gu dearbh, eadhon ged nach deach sgrùdadh sam bith a dhèanamh air a ’chuspair, chan eil fios againn a bheil e èifeachdach. Tha cuid den bheachd, air a ’chaochladh, gu bheil e ag adhbhrachadh gluasadan a dh’ fhaodadh àrdachadh ann an wrinkles.
Mas fheàrr leat an dòigh socair, tha fèin-massage agus yoga aghaidh nam fuasglaidhean math. Leigidh seo dhut an dà chuid aire a thoirt don aghaidh agad ach cuideachd fois a ghabhail agus mionaid de shunnd a thabhann dhut fhèin.