Clàr-innse
An urrainn dha sùgh soy no almond bainne bainne a thoirt an àite?
Tha do phàisde fo bhlàth, a’ fulang le colic… Dè ma thàinig e bho thoraidhean bainne? Tha am “mì-thuigse” seo gu bheil bainne bà dona dha clann air a bhith a’ dol timcheall an lìn. Gu h-obann, tha cuid de phàrantan air am buaireadh gus sùgh soy no almon a chuir na àite. Stad! ” Faodaidh seo leantainn gu easbhaidhean agus fàs stunted ann am pàistean a bhios gan ithe a-mhàin, air sgàth chan eil na sùgh glasraich seo air an atharrachadh a rèir am feumalachdan beathachaidh »A’ daingneachadh an Dr Plumey. Ditto airson bainne gobhair, caoraich, làir.
Ro 1 bhliadhna, chan fheum thu ach an bainne-cìche (an iomradh) no an bainne leanaibh. Tha bainne bainne air a dhèanamh à bainne bò atharraichte agus tha pròtanan, lipidean, gualaisg, vitamain (D, K agus C), calcium, iarann, aigéid shailleil riatanach, msaa.
Agus às deidh 1 bhliadhna, gun cheist an dàrna cuid mu bhith a ’cur sùgh glasraich an àite bainne na bà, oir suas gu aois 18, feumaidh clann 900 gu 1 mg de chalcium gach latha, co-ionann ri 3 no 4 toraidhean bainne. Eadhon ged a lorgar calcium ann an àite eile seach ann am bathar bainne (legumes, cnothan, iasg geir, bainne glasraich daingnichte), is dòcha nach bi seo gu leòr gus an in-ghabhail a tha a dhìth air a thoirt don leanabh.
Ma tha do phàisde eas-òrdughan cnàmhaidh, tha fuasglaidhean ann. A rèir an t-susbaint, tha cuid de fhoirmlean leanaban nas fhasa a chnàmh na feadhainn eile. Ma tha do phàiste aileirgeach do phròtain bainne na bà, faodaidh e no i bainne a ghabhail bho rus no hydrolyzate pròtain bainne na bà iomlan - tha pròtain bainne na bà air a bhriseadh sìos gu “pìosan” glè bheag gus nach bi e tuilleadh. bi alergenic. Tha bleoghan leanaban ann cuideachd air an dèanamh le bainne gobhair, a rèir coltais a bhith nas cnàmhaidh. Bruidhinn mu dheidhinn seo ri do phàiste-chloinne.
Aileirdsidh glùtan ann an clann, dè na comharran a th ’ann?
Faodaidh aileirdsidh no neo-fhulangas gluten a bhith ann gu dearbh. Air an làimh eile, is ann ainneamh a lorgar e anns na ciad bhliadhnaichean de bheatha pàisde. Bidh e a ’nochdadh aig iomadachadh bìdh timcheall air 3,4 bliadhna. Is e na comharran as cumanta pian stamag agus lùb cuideam nas ìsle. Bi faiceallach, ge-tà, gun a bhith a ’dèanamh a’ bhreithneachadh thu fhèin! Rach a dh ’fhaicinn dotair a nì deuchainn fala agus a bheir air do phàiste deuchainnean bolg a dhèanamh.
Daithead saor bho ghluten…: a bheil e dha-rìribh riatanach?
Gu math fasanta, tha seo “droch“Tha an cleachdadh airson cuir às do thoraidhean stèidhichte air cruithneachd (briosgaidean, aran, pasta, msaa) a’ tighinn gu tìr air truinnsearan an fheadhainn as òige. Buannachdan ris am biodh dùil: Dìth nas fheàrr agus nas lugha de dhuilgheadasan ro-throm. Tha e ceàrr! ” Chan eil na buannachdan sin air an dearbhadh, notaichean an Dr Plumey. Agus eadhon mura h-eil seo a ’toirt a-steach cunnart easbhaidhean (faodar rus no arbhar a chuir an àite cruithneachd), tha an leanabh air a chall leis an tlachd a bhith ag ithe pasta math agus fìor bhriosgaidean, mura h-eil seo reusanta. . »
A bharrachd air sin, an bathar gun ghluten na bi riatanach gu bheil co-dhèanamh nas fhallaine. Tha cuid eadhon mì-chothromach, le tòrr decuir ris agus geir. Chan eil an daithead seo reusanta ach ma tha e riatanach gu meidigeach mar ann an cùis neo-fhulangas gluten. Mar sin tha e riatanach reasabaidhean gun ghluten a thabhann do chlann bheaga.
Thuirt sin, atharraich stòran nan rionnagan agus gràinean (cruithneachd, cuach-fraoich, litreachadh, coirce, muilt) a bhith na rud math airson cothromachadh a ’phàiste agus airson“ oideachadh ”a’ phàillein.
Mura h-eil do phàiste ag ithe feòil, tha e ann an cunnart ruith a-mach à iarann, riatanach airson siostam dìon èifeachdach agus a bhith ann an cumadh math. Gus easbhaidhean a sheachnadh, atharraich na stòran pròtain eile de thùs bheathaichean - uighean, iasg, toraidhean bainne - agus de thùs glasraich - gràinean, legumes. Ach, ann an glasraich a tha cuideachd a 'dùnadh a-mach iasg, dh'fhaodadh gu bheil gainnead de dh' aigéid shailleil riatanach (omega 3), a tha riatanach airson leasachadh eanchainn math. Anns a 'chùis seo, ola cnò-chnò mu seach, ola sìol ròin ... Agus àrdaich na tha de bhainne fàis gu 700 no 800 ml gach latha.
- Mar airson daithead vegan, is e sin ri ràdh às aonais biadh sam bith bho bheathach, tha iad mì-mhisneachadh gu làidir ann an clann air sgàth cunnart dìth calcium, iarann, pròtain agus vitimín B12. Faodaidh seo adhbhrachadh anemia, fàs stunted agus duilgheadasan leasachaidh.