Clàr-innse
Salad pea uaine: reasabaidhean sìmplidh. Bhidio
Is e cho sùbailteachd sa tha saladan le peas uaine gu bheil iad blasta, a ’coimhead fèille, agus gu bheil iad air an ullachadh gu sgiobalta, mar a chanas iad, ann an cabhag. Às deidh a h-uile càil, chan fheum peas uaine, ge bith a bheil iad reòta, ann an canastairean no ùr, giollachd sam bith a bharrachd - chan fheum iad a bhith air an nighe, air an rùsgadh, air an gearradh, air an goil no air am bruich. Feumaidh tu dìreach a dhòrtadh a-steach don t-salad, stir, agus tha a ’mhias deiseil!
Salad le peas uaine canasta agus carran-creige
Is e sìmplidheachd, furasta ullachadh agus blas fìor mhath de bhiadh mara na prìomh fheartan airson a bheil còcairean dèidheil air salad shrimp agus pea.
tàthchuid:
- 300 g de shrimp peeled
- can de pheas uaine canasta
- 2 cucumar ùr
- Carrota 1
- 100 g uachdar searbh
- 100 g mayonnaise
- 1 tbsp. horseradish grated
- luibhean agus salann airson blas fhaighinn
Boil na currain, gearradh iad ann an ciùban eadhon. Dip na carranan ann an uisge goileach airson 1-2 mionaid, fionnar agus gearradh ann an leth. Cuir rùsg air na cucumbers agus gearradh ann an ciùban. Airson an t-sauce, cuir còmhla uachdar searbh, mayonnaise, horseradish agus salann. Measgaich an salad, cuir air dòigh cuibhreannan agus dòrtadh thairis air an t-sauce, garnish le luibhean.
Bidh salad blasta is tùsail gu bhith na shàbhalaiche-beatha ann an suidheachadh nuair a thig aoighean gu h-obann. Cha toir còcaireachd nas fhaide na 10-15 mionaid.
Tàthchuid reasabaidh:
- peas uaine canasta
- 100 g balgan-buachair picilte no bruite
- 200 g hama
- 3 picil
- Carrota 2
- 4 buntàta
- Apple 1
- 150 g mayonnaise
- salann gus blas fhaighinn
Boil buntàta agus curranan, craiceann agus gearradh ann an ciùban. Chop ùbhlan, cucumbers agus ham gu stiallan. Measgaich a h-uile càil le peas uaine agus ràith le mayonnaise.
Leig leis grùdaireachd san fhrigeradair airson 2 uair a thìde, agus mus dèan thu seirbheis, faodaidh tu sgeadachadh le balgan-buachair agus luibhean
Salad le luibhean, uighean agus peas uaine à tiona
Leigidh blas beairteach samhraidh salad uaine dhut peas cùbhraidh a mhealtainn gun sàsaichean geir tiugh. Anns a ’chùis seo, cha bhith an salad tioram, oir bidh ola ollaidh agus sùgh lemon air an cleachdadh mar sgeadachadh.
tàthchuid:
- 1 dòrlach de dhuilleagan lettuis
- 2 uighean bruite
- leth canastair de phògan uaine
- 1 Art. l. sùgh lemon
- 1 Art. l. ola-chroinn-ola
- 1 dòrlach de dill agus peirsil
- salann gus blas fhaighinn
Rinse lettuce, dill, agus peirsil. Tiormaich na luibhean. Tog na duilleagan, gearraich am peirsil gu grinn agus dill. Chop uighean bruich cruaidh agus cuir ri duilleagan lettuis. Brùth peas uaine an seo. Faodar peas ùr a chleachdadh cuideachd. Roghnach cuir dòrlach de chroutons aran geal dachaigh airson piquancy. Season an salad le sùgh lemon measgaichte le ola ollaidh. Ràithe le salann agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean.
Bidh vinaigrette clasaigeach a ’cruth-atharrachadh gu foirfe nuair a thèid e còmhla ri peas canasta blasta.
tàthchuid:
- 2 buntàta
- 4 biatas
- Carrota 1
- 4 picil
- 200g sauerkraut
- jar de pheas uaine
- 2 tbsp. l. ola glasraich gun mhilleadh
- 1 Art. l. mustard
- 2 Art. l. sùgh lemon
- salann
Nigh beets, carrots agus buntàta agus goil iad ann an uisge no smùid. Thoir sùil air cho deiseil ‘s a tha plug. Nuair a tha na glasraich bog, faodaidh tu fuarachadh. Aig an àm seo, gearraich na picil gu ciùban beaga, gearraich an sauerkraut (ma tha e mòr). Cuir rùsg air na glasraich agus gearradh ann an ciùban co-ionann, eadhon.
Is dòcha gur e an salad seo aon den fheadhainn anns a bheil prìomh àite aig peas canasta agus is iad am prìomh ghrìtheid agus blas blas. Às aonais peas, gu dearbh, chan obraich salad.
tàthchuid:
- 200 g peas canasta
- Càise 200 g
- Uighean 3
- 200 g uinneanan
- 150 g mayonnaise
- gorm
- salann
Boil na h-uighean agus gearradh na buidheagan bho na gealagan. Cuir còmhla càise grated le buidheagan, peas, uinneanan air an gearradh gu grinn agus mayonnaise. Salann. Sprinkle an salad le pròtanan picil agus luibhean picil.
Tha peas àrd ann am pròtain. Bidh luchd-glasraich agus daoine luath a ’toirt a-steach peas uaine nan daithead. Thathas ga mholadh mar stòr pròtain airson lùth-chleasaichean
Taom an leaghan bhon jar de peas uaine agus cuir an toradh ris an t-salad. Airson aodach, cuir còmhla ola glasraich, sùgh lemon, mustard agus salann gus am bi mais geal aon-ghnèitheach agus cuir an sabhs ris na glasraich. A-nis tha e fhathast airson “pòsadh” a h-uile càil, is e sin, measgachadh gu mionaideach agus leigeil leis an vinaigrette grùdadh airson co-dhiù 30 mionaid.
Salad pea uaine agus radish
tàthchuid:
- 300 g peas òg
- 200 g arbhar bruite òg
- 10 pcs. radais
- 1 cnap de uinneanan uaine
- basil, mint
- 3 Art. l. ola-chroinn-ola
- 1 uair a thìde. L. sùgh lemon
- Fìon-dhearcan fìon 1 tsp
- salann agus siùcar
Is e peas an neach-gleidhidh clàran airson susbaint meanbh-agus macroelements. Tha e na stòr de potasium, calcium, sodium, magnesium, strontium, staoin, sulfa, clòirin, fosfar, iodine, sinc, manganese, iarann, alùmanum, molybdenum, boron, fluorine, nicil, msaa.
Geàrr na h-uinneanan arbhair bho chob arbhair air a ghoil, gearradh an oinniún, am mint agus na greens. Gearr an radish ann an stiallan tana. Cuir uinneanan, arbhar agus peas ris. Airson aodach, measgachadh ola ollaidh, fìon-dhearcan fìon, sùgh lemon, salann agus siùcar - bheir an fheadhainn mu dheireadh leth teaspoon gach fear. Cuir mint agus basil ris agus dòrtadh thairis air salad ullaichte.