1) Ola cnò-chnò agus shikakai - airson cùram fuilt is sgalp
Bho leanabas, bidh mà thraichean a’ teagasg an nigheanan mar a chuireas iad ola cnò-chnò no almon air am falt mus nighear iad am falt. Mus fà g thu an ola air do fhalt, feumaidh tu massage a thoirt don chraiceann. Masg fuilt math eile air a dhèanamh le pònairean siabann (shikakai) - bidh pònairean talmhainn (no faodaidh tu a cheannach ann am pùdar) measgachadh gu tomad brùideil agus cuir a-steach air falt airson dà uair a thìde. Agus an dèidh a nighe, gus am bi am falt bog agus soilleir, bidh boireannaich Innseanach ga losgadh le uisge le sùgh lemon (grapefruit) no fìonag. Tha a h-uile dad an seo coltach ris an fhear againn. Is e rud eile gu bheil a ’mhòr-chuid de bhoireannaich Innseanach a’ coileanadh a leithid de mhodhan-obrach gu cunbhalach.
2) Turmeric agus coriander - airson an aghaidh a ghlanadh
Uair no dhà san t-seachdain, bidh Innseanaich a’ dèanamh masg aghaidh glanaidh. Is e na prìomh nithean turmeric agus coriander. Tha turmeric na antiseptic sà r-mhath, agus tha coriander math airson cuir às do acne agus deargadh. An reasabaidh airson an masg as sìmplidh: measgachadh teaspoon de turmeric, coriander tioram, an uairsin, a rèir an toraidh a tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a chuir ris - cuideachd air spà in - neem (sabaid an aghaidh rashes), amla (tònaichean), sandalwood (a ’toirt freshness) no luibhean slà nachaidh eile. Meudaich na pà irtean de luibhean le uachdar searbh no iogart nà darrach agus tuiteam de sùgh lemon gus am bi e rèidh agus cuir a-steach air an aghaidh, nuair a thiormaich e (às deidh 10 mionaidean) - nigh. Bu chòir am masg seo a chuir an sàs gus an sgìre timcheall nan sùilean agus na bilean a sheachnadh. Faodar bilean aig an à m seo a bhith air an smeuradh leis an aon ola cnò-chnò, às deidh dhaibh a bhith air am milleadh le bruis nà darra.
Ma tha thu ro leisg airson uachdaran, scrubs agus aghaidhean choimheach a dhèanamh thu fhèin, faodaidh tu cungaidhean maise a cheannach le turmeric agus coriander ann an stòr spìosraidh no spìosraidh Innseanach sam bith. Gu fortanach, tha a 'mhòr-chuid de bhrandagan Innseanach a' moladh nà darrachd nam pà irtean a thathar a 'cleachdadh. A bharrachd air an sin, tha eadhon luchd-rannsachaidh Eòrpach air dearbhadh nach eil na grìtheidean gnìomhach ann an cungaidhean maise Ayurvedic a ’cruinneachadh anns a’ bhodhaig agus nach cuir iad dragh air pròiseasan metabollach.
3) Neem agus Amla - airson tòna craiceann
Tha e teth anns na h-Innseachan, agus mar sin tha boireannaich an seo dèidheil air là imhseachadh uisge. Gus am bi an craiceann elastagach, bidh mòran de bhoireannaich Innseanach a 'gabhail bath le dòrtadh de luibhean no duilleagan craoibhe. Is e na grìtheidean luibheach as mòr-chòrdte ann am bathar cùram bodhaig neem agus amla (gooseberry Innseanach). Bidh Amla gu socair a’ glanadh agus a’ toirt air falbh tocsainnean, bidh e gu math tònaichean. Mar sin, is toil leis a’ bhana-chleasaiche Priyanka Chopra a rà dh gu bheil i mar thoradh air dòrtadh de dhuilleagan neem a tha oirre. Tha Neem ri fhaighinn an dà chuid ann am pùdar agus clà ran. Tha clà ran air an toirt mar vitamain airson casg a chur air galaran craicinn. Tha mi a ’toirt fa-near gu bheil Innseanaich a’ creidsinn ann am buaidh slà nachaidh aromas, agus mar sin bidh iad gu tric a ’cleachdadh olan riatanach gus cuideam a lughdachadh agus a’ bhodhaig adhartachadh gu h-iomlan. Sin as coireach gu bheil fèill cho mòr air maidean tùis an seo.
4) Kajal - airson sùilean brìoghmhor
Air sgà th an teas, is ann ainneamh a bhios boireannaich Innseanach a’ caitheamh là n choltas. Cha mhòr nach eil duine a’ cleachdadh faileas, bunait, blush agus lipstick a h-uile latha. Is e an eisgeachd eyeliner. Tha iad dìreach dèidheil orra! Ma thogras tu, is e dìreach an fheadhainn as ìsle, dìreach na h-eyelids à rd no an dà chuid air an toirt sìos. Is e an eyeliner as mòr-chòrdte am fear as nà darraiche. 'S e caileag a th' ann! Tha Kajal na leth-mheatailt de antimony ann am pùdar, a bharrachd air diofar sheòrsaichean ola, tha e an urra ris an neach-dèanamh. Bidh Antimony gu fradharcach a’ dèanamh na sùilean nas aotroime agus nas motha. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd gan dìon bho ghalaran agus a ’bogachadh solas soilleir na grèine. Co-dhiù, chan e a-mhà in boireannaich, ach cuideachd fir a 'cleachdadh antimony anns na h-Innseachan.
5) Aodach soilleir agus òr - airson deagh shunnd
Tha na h-Innseachan na dùthaich de dhhathan beòthail. Mar sin, chan eil e na iongnadh gu bheil meas aig muinntir an à ite air dathan soilleir. Agus tha fios aca mar a dhèiligeas iad riutha. A dh 'aindeoin gu bheil fasan a' gluasad air adhart air feadh an t-saoghail, anns na h-Innseachan, tha an sari fhathast mar an aodach boireannaich as mòr-chòrdte. Agus tha eadhon na h-Innseanaich bailteil "an Iar", as fheà rr leotha a dhol don cholaiste agus a bhith ag obair ann an jeans agus lèine-T, fhathast a 'cur orra aodach traidiseanta nas trice air saor-là ithean. Gu dearbh, a chionn 's gu bheil e cho à lainn! Is e rud eile gu bheil boireannaich Innseanach an latha an-diugh air fàs tòrr nas eireachdail - bidh iad a’ taghadh bhrògan, sgarfaichean, agus sgeadachadh eile a fhreagras air dath an sari. Tha aon rud fhathast gun atharrachadh - òr! Cha mhòr nach eil dad air atharrachadh an seo airson mìltean de bhliadhnaichean. Is toil le boireannaich Innseanach òr de gach dath agus dath, bidh iad ga chaitheamh a h-uile latha. Bho leanabas, thathas a’ teagasg do nigheanan bracelets a chaitheamh air an gà irdeanan is na casan, fà innean-cluaise agus gach seòrsa slabhraidh. Tha cuid den bheachd, a bharrachd air a 'ghnìomh sgeadachaidh, gu bheil feartan dìomhair aig òr - bidh e a' cruinneachadh lùth na grèine agus a 'tà ladh deagh fhortan agus toileachas.