Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Is e galar a th ’ann an syndrome ovary polycystic a tha air adhbhrachadh le mì-chothromachadh hormonail anns a’ bhodhaig boireann mar thoradh air mì-ghnàthachadh nan ovaries, pancreas, cortex adrenal, gland pituitary, gland thyroid agus hypothalamus. Cuideachd, tha ainm air a ’ghalar Syndrome Stein-Leventhal… Bidh syndrome ovary polycystic a ’tachairt ann an cha mhòr a h-uile 10 boireannach air a’ phlanaid. Faodaidh a ’chiad shoidhnichean den ghalar tòiseachadh a’ nochdadh mar-thà aig àm caitheachas ann an nigheanan.
Na follicles anns a bheil an ugh aibidh agus ga leigeil a-mach do na tiùban fallopian aig àm ovulation. Le leasachadh a ’ghalair, tha mòran a bharrachd follicles air an cruthachadh na an àbhaist, ach chan eil gin dhiubh a’ leigeil a-mach ugh, agus bidh iad a ’tòiseachadh a’ tionndadh gu cysts.
Tha an galar seo a ’meudachadh cunnart duilgheadasan gu mòr:
- Reamhrachd;
- Aillse ovarian agus aillse broilleach;
- Tinneas an t-siùcair seòrsa 2 (eisimeileachd insulin);
- Clots fuil agus thrombosis mar thoradh air ìre àrd de dòrtadh fala;
- Stròc, ionnsaigh cridhe;
- Miscarriage, iomrall agus breith ro-luath.
Chan urrainnear galar ovary polycystic a leigheas gu tur. Bidh làimhseachadh dhrugaichean le hormonaichean no lannsaireachd gu tric a ’leantainn gu àrdachadh den ghalar agus cruthachadh adhesions de na tiùban fallopian. Ach, leis an dòigh-beatha cheart, faodaidh tu na prìomh chomharran a lughdachadh gu mòr agus leasachaidhean a choileanadh a bheir gu ìre àbhaisteach ìrean hormona, cuideam agus conception.
Adhbharan
- Strus;
- Ìrean nas motha de hormonaichean fireann;
- Gluasad ghalaran gabhaltach agus viral (tonsillitis, fuachd, sinusitis agus feadhainn eile);
- Eas-òrdughan congenital nan glands hormonal;
- Claonadh ginteil;
- Ìrean insulin àrdachadh san fhuil, a tha a ’cur dragh air synthesis hormonaichean boireann.
Comharran de syndrome ovary polycystic
- Meudachadh ann an cuideam bodhaig, gu tric thathas a ’cumail sùil air cruinneachadh cheallan geir san abdomen;
- Craiceann acne agus olach;
- Cearcall neo-riaghailteach no gun menstrual;
- Airson còrr air seachdain, nochdaidh soidhnichean de PMS (pian anns an abdomen ìosal agus nas ìsle air ais, swelling, swelling nan glands mammary);
- Gainnead de sgaoileadh aig àm menstruation, no a chaochladh - dòrainn agus goirt;
- Duilgheadas a ’breith leanabh air sgàth dìth ovulation;
- Neo-thorrachas;
- Barrachd fàs fuilt, gu sònraichte air an aghaidh, abdomen, gàirdeanan agus ciste;
- Soidhnichean de alopecia pàtran fireann;
- A ’milleadh nan armpits agus perineum bho feòil-pinc gu donn dorcha;
- Tha coltas comharran sìneadh air an abdomen, na taobhan agus na cnapan mar thoradh air àrdachadh cuideam luath;
- Frigidity gnèitheasach;
- Teannas nearbhach seasmhach mar thoradh air faireachdainn de neo-lìonadh agus mì-thuigse dhaoine eile, comharran trom-inntinn, apathy, lethargy agus codal.
Biadhan fallain airson syndrome polycystic ovary
Molaidhean coitcheann
Rè an làimhseachaidh, bu chòir an daithead a bhith cothromach gu h-hormonail agus gun a bhith nas àirde na 1800 kcal gach latha. Tha e nas fheàrr feòil is glasraich a bhèicearachd no a ghoid. Bu chòir gum biodh clàr-amais glycemic ìosal (GI) aig a h-uile biadh, ie na toraidhean sin a tha air am briseadh sìos sa bhodhaig gu slaodach, gun a bhith ag adhbhrachadh leuman biorach ann an ìrean siùcar fala agus, mar thoradh air an sin, tha an ìre de insulin a bheir am pancreas a-mach àbhaisteach tron latha. . Cha bu chòir GI a bhith nas àirde na 50. Feumar cuideachd cumail ris an t-siostam de bhiadhan bloighteach, is e sin còig biadh san latha ann an cuibhreannan beaga: bracaist uair a thìde às deidh èirigh, lòn, lòn, dìnnear agus greim-bìdh aotrom 2 uair roimhe. àm leabaidh. Ma chumas tu ris a 'chlàr seo, an uairsin tron latha bidh an ìre siùcair àbhaisteach agus bidh leasachaidhean mòra anns an t-suidheachadh follaiseach ann an 2-3 seachdainean.
Biadhan fallain
- Glasraich (piobair dearg is buidhe, uinneanan dearga, garlic, tomato, zucchini, eggplant, caranas, broccoli, soilire, cucumbers, asparagus, carrots, lettu).
- Fruits (grapefruit, ùbhlan, kiwi, orains, pear, cherry, plum).
- Uaine (basil, dill, peirsil, rosemary).
- Gràinean is legumes (aran gràin gu lèir, pasta cruithneachd durum, pònairean, chickpeas, pònairean, pònairean soighe, cnòthan-talmhainn, sìol lus na grèine, sìol pumpkin, sìol sesame, rus donn).
- Ola glasraich (linseed, olive, pumpkin, cluaran bainne, sesame).
- Toraidhean tiormaichte (figs, apricots tiormaichte, prùrain, rèasanan).
- Bathar bainne le geir ìosal (càise, càise bothain, bainne, iogart).
- Seòrsaichean geir is feòil ìosal, uighean (quail, ostrich, cearc).
Leigheasan dùthchail airson syndrome polycystic ovary
Bidh luibhean cungaidh-leigheis, còmhla ri daithead, a ’cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh hormonaichean gu math. Bu chòir co-dhiù 3 seachdainean a bhith an cois a ’chuirm aca, agus às deidh sin bidh briseadh gach seachdain, agus lean an cùrsa. Bidh buaidh adhartach leigheas luibheil a ’tòiseachadh ga nochdadh fhèin ann an 2-3 mìosan.
Mar sin bidh tincture luibh a ’bhruis dhearg a’ meudachadh dìonachd, ag àbhaisteachadh an gland thyroid agus a ’dèanamh hormonaichean gnè boireann. Gus ullachadh, feumaidh tu duilleagan feòir tioram (80 g) a dhòrtadh le deoch-làidir meidigeach no bhodka (500 ml) agus leigeil leis a ghrùdadh airson seachdain ann an àite dorcha fionnar. Deoch leth teaspoon 3 tursan san latha ro bhiadh.
Gus a ’bhuaidh àrdachadh, faodaidh tu luibh a’ bhruis dhearg a thoirt còmhla ris an fhreumh leuzea ann an cruth decoction. Gus an infusion ullachadh, dòrtadh uisge goileach (200 ml) airson 1 tsp. de gach luibh, leig leis fuarachadh airson uair a thìde agus gabh 3 tursan san latha ro bhiadh, 100 ml. Ma tha claonadh ann gu mòr-fhulangas agus ionnsaighean bho insomnia, bu chòir an in-ghabhail a ghabhail gun a bhith nas fhaide na 5 uairean ro àm na leabaidh.
Tha uterus Borovaya cuideachd air a thoirt còmhla le brus dearg. Bidh e a ’cuideachadh le galaran gineaeco-eòlach, a’ leasachadh gnìomh ovarian, agus a ’lughdachadh comharraidhean PMS. Bu chòir tincture agus infusion ullachadh san aon dòigh mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
Tha feartan antiandrogenic aig lionnachadh licorice agus marin root agus bidh e a ’àbhaistachadh cothromachadh hormonaichean boireann is fireann. Airson grùdaireachd, dòrtadh uisge goileach (100 ml) thairis air 1 tsp. measgachadh de luibhean, leig leis grùdaireachd airson leth uair a thìde agus gabh 30 mionaid ro bhiadh. Bu chòir infusion ùr a ghrùdadh airson gach cuirm.
Nuair a thathar a ’làimhseachadh polysystosis ovarian, bu chòir aire a thoirt do ghnìomhachd grùthan, oir is i ise a tha an urra ri bhith a’ toirt air falbh cholesterol dona agus hormonaichean a tha ro-thoradh. Bidh cluaran bainne agus cluaran boglach a ’leasachadh obair na h-organ seo gu foirfe. Anns a ’bhùth-chungaidhean, thèid na luibhean sin a reic ann am pocannan agus faodar an grùdadh mar thì.
Biadhan cunnartach agus cronail airson syndrome polycystic ovary
Gus làimhseachadh agus lughdachadh comharran galair polycystic ovary, bu chòir biadhan làn gualaisg a bhith air an dùnadh a-mach às an daithead: aran agus toraidhean bèicearachd air an dèanamh le flùr àrd-ìre agus ciad ìre, diofar sheòrsaichean greimean-bìdh (chips, crackers), bàraichean milis, seoclaid, milseagan uachdar milis, gleidheadh, jams. Tha na stuthan sin cuideachd a 'gabhail a-steach: semolina, buntàta, muilt, mil, watermelon, melon.
Bu chòir salann, siùcar, milseir, tombaca, cofaidh, deoch làidir, sàsaichean factaraidh, spìosraidh agus blasan a thoirt às an daithead.
Bidh cholesterol a ’brosnachadh cinneasachadh hormonaichean gnè, ge-tà, chan ann a-mhàin do bhoireannaich, ach cuideachd dha fir, agus mar sin feumaidh tu casg a chuir air geir (ìm, margarine, blonag, feòil geir, isbeanan, uachdar trom) agus biadh friogais.
Thathas a ’toirmeasg teann air boireannaich a tha a’ fulang le ovary polycystic suidhe air daithead mono, gan cuingealachadh fhèin gu biadh às deidh 18:00. Faodaidh toirmeasg mar sin crìonadh anns an t-suidheachadh, àrdachadh cuideam a bharrachd agus duilgheadasan le bhith ga chall às deidh sin.
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!