Lighiche-leigheis - dè a shlànaicheas agus cuin a bu chòir dhut tadhal? Ciamar a thaghadh physiotherapist?

Susbaint dearbhte

Ma bha tinneas no leòn againn a-riamh a thug buaidh air ar comas gluasad no coileanadh ghnìomhan làitheil, dh'fhaodadh an dotair againn ar stiùireadh gu leasaiche corporra gus am faigh sinn air ais air ar casan. Bidh leasaiche corporra ag obair le euslaintich gus an cuideachadh le bhith a’ riaghladh pian, cothromachadh, gluasad, agus gnìomhan motair.

Physiotherapist - cò e?

Is e fiseadh-leigheis a bhith a’ làimhseachadh leòntan, ghalaran agus eas-òrdughan tro dhòighean corporra - leithid eacarsaich, massage, agus leigheasan eile - a bharrachd air cungaidhean-leigheis agus lannsaireachd.

Is dòcha gu bheil mòran dhaoine den bheachd gu bheil leasaichean corporra ag obair sa mhòr-chuid le leòntan droma agus leòntan spòrs, ach chan eil seo an-còmhnaidh fìor. Tha lighichean-leigheis nam proifeiseantaich cùram slàinte le teisteanas àrd a bheir seachad làimhseachadh do dhaoine a tha a’ fulang le duilgheadasan corporra mar thoradh air dochann, galair, galair agus aois.

Is e amas an lighiche-sprèidh càileachd beatha an euslaintich a leasachadh le bhith a’ cleachdadh measgachadh de leigheasan gus faochadh a thoirt do phian agus gnìomh a thoirt air ais no, ma thachras dochann maireannach no galair, gus buaidh eas-òrdugh sam bith a lughdachadh.

Faic cuideachd: Dè cho math 'sa tha fios agad air anatomy daonna? Ceasnachadh dìsnean dùbhlanach. Cha bhi duilgheadasan aig dotairean, an dèan?

Physiotherapist - dè an dreuchd a th 'ann?

Bidh lighichean-leigheis a’ toirt taic don phròiseas ath-ghnàthachaidh le bhith a’ leasachadh agus ag ath-nuadhachadh siostaman bodhaig, gu sònraichte an siostam neuromuscular (eanchainn agus siostam nearbhach), an siostam musculoskeletal (cnàmhan, joints agus maothran bog), an siostam cuairteachaidh (cridhe agus cuairteachadh fala) agus an siostam analach. bidh buill-bodhaig a’ toirt taic do anail leithid trachea, larynx agus sgamhanan).

Bidh lighichean-leigheis a’ measadh euslaintich agus / no ag obair le fiosrachadh euslainteach bho phroifeasantaich cùram slàinte eile, leithid dotairean no eòlaichean, gus prògraman làimhseachaidh a chruthachadh agus ath-sgrùdadh a tha a’ toirt a-steach làimhseachadh làimhe, eacarsaich teirpeach, gluasad, agus cleachdadh uidheamachd leithid ultrasound therapy.

Faodaidh planaichean làimhseachaidh fiseadh-leigheis coitcheann a bhith a’ toirt a-steach:

1. gluasad agus eacarsaich: stèidhichte air staid slàinte làithreach neach agus riatanasan sònraichte an tinneis, an staid no an dochann.
2. dòighean làimhseachaidh làimhe: far a bheil neach-leigheis corporra a’ cuideachadh neach faighinn seachad air le bhith a’ cleachdadh an làmhan gus faochadh a thoirt do phian agus stiffness fèithe tro massage agus làimhseachadh làimhe, a’ brosnachadh sruthadh fala don phàirt leònte den bhodhaig.
3. leigheas uisge: seòrsa de leigheas air a dhèanamh ann an uisge.
4. dòighean eile: leithid electrotherapy, ultrasound, teas, fuachd, agus acupuncture gus faochadh a thoirt air pian.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi uallach air lighichean-cuirp airson:

1. luchd-cuideachaidh stiùiridh agus luchd-obrach òga;
2. a 'cruinneachadh fiosrachadh mu euslaintich agus a' sgrìobhadh aithisgean;
3. ag oideachadh agus a’ comhairleachadh euslaintich air mar a chuireas iad casg agus / no leasachadh air an staid;
4. fèin-sgrùdadh gus cumail suas ri dòighean agus teicneòlasan ùra;
5. conaltradh le proifeiseantaich cùram slàinte eile gus an euslainteach a làimhseachadh gu h-iomlan;
6. buailteachd laghail;
7. riaghladh cunnairt san àite-obrach.

Nan dreuchdan, bidh lighichean-cuirp a’ làimhseachadh a h-uile seòrsa duine, a’ toirt a-steach clann le pairilis cerebral, pàisdean ro-luath, boireannaich a tha trom le leanabh, daoine a tha a’ faighinn ath-ghnàthachadh, lùth-chleasaichean, seann daoine (gus an suidheachadh adhartachadh) agus daoine a dh’ fheumas cuideachadh às deidh tinneas cridhe, stròc no lannsaireachd mhòr .

Faic cuideachd: Dè a th ’ann an chiropractic?

Physiotherapist - seòrsa de lùth-leigheas

Faodaidh fiseadh-leigheis a bhith na làimhseachadh èifeachdach airson iomadh suidheachadh, agus faodaidh na leigheasan a leanas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ùine ath-bheothachaidh bho dhiofar freasdal-lannan. Faodar fiseadh-leigheis a roinn a rèir na brosnachaidhean a bheir e don bhodhaig.

Nì sinn eadar-dhealachadh an uairsin:

1. kinesitherapy (gluasad);
2. massage leigheasach (brosnachadh meacanaigeach);
3. làimhseachadh làimhe (brosnachadh meacanaigeach agus cinneachail);
4. balneotherapy (factaran nàdarra);
5. hydrotherapy (amaran teirpeach);
6. climatotherapy (feartan gnàth-shìde).

Physiotherapist - dè na galairean a bhios e a 'làimhseachadh?

Faodaidh leasaiche corporra dèiligeadh ri mòran thinneasan is leòintean. Seo eisimpleirean de shuidheachaidhean meidigeach:

1. orthopedic: pian cùil, carpal tunnel syndrome, airtritis, pian ìseal air ais, galar coise, sciatica, galar glùin, duilgheadasan co-phàirteach, msaa.
2. euslainteach: galar Alzheimer, sglerosis iomadach, neuropathy; (milleadh nerve), lathadh (vertigo / vertigo), pairilis cerebral, stròc, concussion msaa.;
3. eas-òrdugh fèin-fhìn: fibromyalgia, syndrome Raynaud, arthritis reumatoid;
4. Syndrome Guillain-Barre;
5. galaran leantainneach: asthma, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, bruthadh-fala àrd, msaa;
6. mathas coitcheann.

Faic cuideachd: Dè a th ’ann an osteopathy?

Physiotherapist - adhbharan airson tadhal

Tha iomadh adhbhar ann airson a dhol gu leasaiche corporra. Uaireannan cuiridh dotair sinn an sin gus dèiligeadh ri leòn no suidheachadh sònraichte. Aig amannan eile, thèid sinn nar n-aonar agus thèid sinn tro leigheas corporra.

Seo cuid de na h-adhbharan as cumanta a bhios daoine a’ sireadh cuideachadh bho leasaichean corporra.

Tadhal air lighiche-cuirp agus casg air dochann

Bidh lùth-chleasaichean ag obair gu math leis an leasaiche corporra aca, ach nuair a thig e gu inbheach àbhaisteach, tha an leasaiche corporra na choigreach. Bidh lighichean-leigheis a’ speisealachadh ann a bhith a’ casg dochann, is e sin, ag atharrachadh suidheachadh, cruth, agus pàtrain gluasaid gus an cunnart bho leòn no leòn a lughdachadh.

Mar as trice, bidh inbhich a’ sireadh comhairle bho leasaiche corporra airson ath-ghnàthachadh às deidh dochann a dh’ fhaodadh a bhith air tachairt às deidh dhaibh feuchainn ri eacarsaich ann an gym no air sgàth duilgheadas obrach a tha a’ nochdadh (leithid pian ìseal air ais no leòntan ath-aithris). Faodaidh neach-leigheis corporra ar stiùireadh tro ath-ghnàthachadh, ar cuideachadh gus faighinn seachad air, agus tuigsinn dè as urrainn dhuinn atharrachadh gus an cunnart bho bhith air a ghoirteachadh a lughdachadh a-rithist. Tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas, agus mar sin is e deagh bheachd a th’ ann comhairle fhaighinn bhon leasaiche corporra agad mus dèan thu eacarsaich san gym.

Ma tha sinn buailteach do leòntan, is dòcha gum bi e glic fios a chuir gu leasaiche corporra gus an cunnart bho leòntan a lughdachadh cho luath ‘s a ghabhas. Faodaidh seo tòrr pian, airgead agus ùine dheth bhon obair a shàbhaladh dhuinn.

Faic cuideachd: Am bi thu a' trèanadh Seo na còig leòntan as cumanta a dh'fhaodas tachairt dhut nuair a chluicheas tu spòrs

A’ tadhal air lighiche-cuirp agus ag obair air posture

Tha iomadh adhbhar ann airson gum faodadh tu a bhith air do ghoirteachadh an seo no an sin, ach is dòcha gur e ar beachd aon de na pàirtean as cudromaiche ann a bhith a’ seachnadh pian draghail.

Is dòcha nach e an suidheachadh againn rudeigin ris am bi sinn a’ toirt aire mhionaideach tron ​​​​latha obrach againn, ach ma thòisicheas pian no leòn sa chùl, amhach agus casan, is dòcha gur e ar suidheachadh aon de na factaran. Is e aon de na h-adhbharan as cumanta airson ceann goirt ann an luchd-obrach oifis droch staid mar thoradh air ergonomics neo-iomchaidh. Le seo san amharc, faodaidh neach-leigheis corporra ar cuideachadh le bhith a 'leasachadh mothachadh nas fheàrr air ar suidheachadh, comhairle a thoirt seachad air eagrachadh obrach, agus obair fèithean bunaiteach a leasachadh gus pianta postachd pianail a sheachnadh. Gu h-iomlan, dealbhaichidh leasaiche corporra eacarsaichean sònraichte gus na fèithean postural a neartachadh agus ar stiùireadh tron ​​​​phròiseas slànachaidh gu lèir.

Faic cuideachd: Kyphosis, is e sin, cùl cruinn. Dè as fhiach fios a bhith agad mu dheidhinn?

Tadhal air lighiche-cuirp agus faochadh pian coitcheann

Is dòcha nach eil dochann pianail sònraichte againn. Faodaidh pian farsaing, coitcheann a bhith co-cheangailte ri suidheachaidhean leithid fibromyalgia, hypermobility, agus mòran ghalaran reumatic siostamach. Ach faodaidh leasaiche corporra mòran a dhèanamh gus ar pian a lughdachadh.

Faodaidh lighichean-leigheis dòighean làimhe a chleachdadh gus faochadh a thoirt air pian le bhith a’ brosnachadh cuid de shlighean neoni gus an dèanamh nas mothachaile. Faodaidh iad cuideachd do theagasg mar a dhèiligeas tu ri sgìths, mar as fheàrr a shuidhicheas tu astar do ghnìomhachd chorporra agus do ghnìomhan làitheil, agus mar as urrainn dhut do chomas àrdachadh mean air mhean air na rudan a dh’ fheumas sinn a dhèanamh, agus nas cudromaiche, na rudan as fheàrr leinn. Faodaidh prògram eacarsaich mean air mhean cuideachd do chuideachadh gus pian a lughdachadh agus barrachd fallaineachd, neart agus seasmhachd a leasachadh. Faodaidh neach-leigheis corporra buaidh fìor mhath a thoirt air càileachd ar beatha.

Faic cuideachd: An urrainn dhut do mheur a lùbadh mar sin? Dh'fhaodadh seo a bhith na chomharra de dhroch staid meidigeach. Na gabh e gu aotrom!

Tadhal air eòlaiche-cuirp, sìneadh agus sùbailteachd

Ma shuidheas sinn aig deasg fad an latha, is dòcha gum bi sinn a’ smaoineachadh nach eil sìneadh cudromach leis nach eil sinn gnìomhach, ach faodaidh amannan suidhe fada cuideam a chuir air na fèithean cùil is cliathaich ìosal. Le bhith a’ seasamh suas is a’ gluasad gu cunbhalach, agus a’ dèanamh sreathan sìmplidh gu cunbhalach faodaidh sin diofar mòr a dhèanamh nar cràdh obrach. Tha e cudromach cuideachd do shlàinte iomlan a bhith a 'cur bacadh air do shuidhe le gnìomhachd.

Ma chaitheas tu tòrr ùine a’ taipeadh air a’ choimpiutair, bu chòir dhut beachdachadh air na fèithean forearm agad agus leudachain dùirn a shìneadh fad an latha. Ma tha do mhuineal air a ghoirteachadh, smaoinich air prògram sìnte gus na fèithean a ghluaiseas do cheann a shocrachadh.

Faic cuideachd: A 'sìneadh - dè a th' ann, dè an seòrsa a th 'ann agus dè na buannachdan a th' ann?

Tadhal air lighiche-cuirp agus duilgheadasan às deidh obair-lannsa

Is e taic iar-obrachaidh aon de na seirbheisean nach eil cho aithnichte a bheir lighiche-cuir seachad seachad. Às deidh lannsaireachd, is dòcha nach urrainn dhut a bhith gnìomhach no eacarsaich airson ùine mhòr. Faodaidh seo fìor laigse fèithe adhbhrachadh agus call gnìomhachd corporra, ga dhèanamh duilich gnìomhan àbhaisteach ath-thòiseachadh. Faodaidh leasaiche corporra do chuideachadh tron ​​​​phrògram ath-ghnàthachaidh postoperative agad, gad chuideachadh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach gus neart agus gnìomh fèithe fhaighinn air ais.

Faic cuideachd: Ath-bheothachadh - às deidh lannsaireachd agus tinneas. Diet rè ath-bheothachadh

Tadhal air lighiche-cuirp agus taic anns an t-sabaid an aghaidh a’ ghalair

Tha iomadh suidheachadh ann far am faodar galar a dhearbhadh agus is e an aon roghainn a tha an dotair agad a’ tabhann an galar a làimhseachadh le cungaidhean-leigheis.

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa II, tinneas cridhe agus osteoarthritis nan suidheachaidhean anns am feum euslaintich an suidheachadh aca a riaghladh, chan e an galar a ‘leigheas’. Faodaidh neach-leigheis corporra ar stiùireadh tro phrògram eacarsaich iomchaidh gus ar cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris a’ ghalair, stèidhichte air ar breithneachadh agus toraidhean measadh mionaideach.

Tha seo glè chudromach oir uaireannan tha am pròiseas làimhseachaidh le leasaiche corporra cho buannachdail is gum faod cuid de luchd-dèiligidh casg a chuir air na cungaidhean-leigheis a tha na dotairean a’ toirt seachad. Ma tha sinn an-dràsta a’ làimhseachadh galair, bu chòir dhuinn an-còmhnaidh co-chomhairle a chumail ris an lighiche againn a thaobh a bhith a’ toirt a-steach leasaiche corporra teisteanasach nar plana làimhseachaidh.

Tadhal air lighiche-cuirp agus taic anns an t-sabaid an aghaidh cuingealachaidhean corporra

Uaireannan bidh crìochan ag èirigh le aois, mar thoradh air tubaistean càr, leòn, agus leasachadh ghalaran lag. Tha teisteanas àrd aig lighichean-leigheis airson a bhith ag obair le leithid de dhuilgheadasan gus an urrainn dhuinn dèiligeadh nas fheàrr ris na cuingeadan againn.

Faodaidh lighichean-leigheis cuideachadh le bhith a’ trèanadh buidhnean fèithe sònraichte agus ag adhartachadh ar gluasaid gus ar beatha làitheil a dhèanamh nas fhasa, ach tha iad cuideachd sgileil ann a bhith a’ làimhseachadh innealan, braces, agus diofar ghoireasan co-cheangailte ri slàinte a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth oirnn airson ar staid.

Faic cuideachd: Eacarsaichean airson an spine cervical - seòrsaichean eacarsaichean agus mar a nì thu iad

Tadhal air lighiche-cuirp agus faighinn seachad air às deidh hip no glùin a chuir na àite

Bidh lighichean-leigheis ag obair gu cunbhalach le teachdaichean a tha air a dhol tro lannsa hip no glùin.

Bidh cuid de leasaichean corporra a’ tabhann dhòighean ro-ath-ghnàthachaidh, is e sin, eacarsaich airson mìos no dhà ron obair-lannsa gus ar cuideachadh a’ faighinn air ais nas luaithe às deidh obair-lannsa. A bharrachd air an sin, tha ath-bheothachadh post-obrachaidh deatamach gus na h-altan againn a chumail ag obair cha mhòr mar a bha iad ron obair-lannsa, ach gun phian. Bu chòir dhuinn gu cinnteach a dhol gu leasaiche corporra ma tha sinn a’ dealbhadh no a ’beachdachadh air lannsaireachd hip no glùin.

Faic cuideachd: Prosthesis glùin agus hip

Tadhal air lighiche-cuirp agus leasachadh air èifeachdas na buidhne

Faodaidh na seirbheisean sin cuideachadh a thoirt do dhuine sam bith bho inbheach nas sine le pian cùil gu lùth-chleasaichean a tha a’ tilleadh gu spòrs no dhaibhsan a tha airson an coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh ann an dòigh air choireigin.

Bidh cuid de leasaichean corporra a’ cleachdadh innealan teicneòlais mothachaidh sònraichte gus sùil a chumail air pàtrain gluasad is gnìomhachd fèithe. Tha ultrasound cuideachd na inneal iongantach a leigeas le lighiche-cuirp na fèithean fhaicinn fon chraiceann gus dèanamh cinnteach gu bheil iad fallain agus comasach air a chuir an gnìomh ann an dòigh a bheir taic agus gluasad as fheàrr don bhodhaig againn. Leis an fhiosrachadh seo, bidh an lighiche-sprèidh comasach air àiteachan sònraichte “nas laige” a chomharrachadh air feadh na bodhaig gus cuideachadh le faighinn seachad air no coileanadh lùth-chleasachd.

Tha seo cudromach chan ann a-mhàin airson a h-uile lùth-chleasaiche òg a tha airson an coileanadh a leasachadh, ach cuideachd airson a h-uile duine a tha dìreach airson na raointean as laige den bhodhaig aca a neartachadh.

Faic cuideachd: Mat acupressure - leigheas dachaigh airson pian agus cuideam

Tadhal air lighiche-cuirp agus faighinn seachad air às deidh breith-breith

Tha a bhith a’ faighinn pàisde na shuidheachadh duilich don bhodhaig, agus bidh corp boireannaich a’ faighinn mòran atharrachaidhean rè mìosan a tha trom le leanabh. Air an adhbhar seo, faodaidh tadhal air leasaiche corporra cuideachadh le bhith a’ neartachadh raointean a dh’ fhaodadh a bhith air an sìneadh no air an lagachadh fhad ‘s a tha thu trom, agus faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a’ leasachadh plana gus na h-ìrean gnìomhachd agad àrdachadh gu sàbhailte agus do chuideachadh le cuideam a bharrachd a chall. Faodaidh neach-leigheis corporra cuideachadh cuideachd gu sònraichte le prolapse làr pelvic no duilgheadasan bladder is caolan a dh’ fhaodadh tachairt às deidh breith-breith.

Tha tadhal air lighiche-cuirp na roghainn nas sàbhailte na le neach-trèanaidh pearsanta, oir tha an lighiche-sprèidh a’ tuigsinn a’ bhuaidh a th’ aig torrachas air fèithean, ligaments agus joints agus dè tha iomchaidh anns a’ chiad mhìosan às deidh pàisde fhaighinn. Tha duilgheadas aig mòran mhàthraichean ùra tilleadh gu ìre àrd de ghnìomhachd ro luath no a dhol an sàs ann an eacarsaich neo-iomchaidh. Faodaidh duilgheadasan slàinte nochdadh cuideachd seachdainean no mìosan às deidh don leanabh a bhith air a bhreith, agus mar sin tha a bhith fo chùram neach-leigheis corporra na dheagh roghainn.

Faic cuideachd: Na duilgheadasan slàinte as cumanta às deidh breith-breith

Lighiche-leigheis - dè as urrainn dhut a shùileachadh tron ​​​​turas agad?

Nuair a chuireas sinn coinneamh air dòigh le lighiche-cuirp, is dòcha gun tèid iarraidh oirnn aodach is brògan comhfhurtail, fuasgailte a chaitheamh a bheir deagh greim (me brògan spòrs). Tha seo air sgàth is dòcha gum feum sinn beagan ghluasadan a dhèanamh.

Rè a 'chiad turas, nì an leasaiche corporra ath-sgrùdadh air na clàran againn agus gheibh e eachdraidh mheidigeach iomlan, coimhead air x-ghathan, agus deuchainnean sam bith eile a dh' fhaodadh a bhith againn. Cuiridh i ceistean oirnn mun eachdraidh mheidigeach againn, an dòigh-beatha againn, agus an galair no an dochann ris am bi i a’ dèiligeadh. Tha e cudromach gu bheil na freagairtean againn gu tur onarach.

Tha e coltach gun tèid iarraidh oirnn coiseachd, lùbadh sìos, agus gnìomhan sìmplidh eile a dhèanamh a leigeas leis an leasaiche corporra ar comasan corporra agus crìochan a mheasadh. An uairsin bruidhnidh an lighiche-sprèidh còmhla rinn air prògram lùth-leigheas fa leth.

Aig tursan leanmhainn, mar as trice nì sinn eacarsaichean no gluasadan sònraichte a thèid iarraidh oirnn a dhèanamh. Tha na gnìomhan a bhios sinn a’ dèanamh rè leigheas corporra mar phàirt de phrògram a chaidh a chruthachadh le eòlaiche-cuirp gu sònraichte dhuinne gus ar cuideachadh le ar n-amasan slàinte is faighinn seachad air.

Faic cuideachd: A bheil mamogram ag adhbhrachadh aillse? Agallamh le prof. Jerzy Walecki, rèidio-eòlaiche

Physiotherapist - dè bu chòir dhut beachdachadh nuair a thaghas tu?

Coltach ri mòran de phroifeasantaich slàinte eile, tha mòran raointean eadar-dhealaichte aig leigheas corporra agus tha e fo smachd inbhean teann. Feumaidh lighichean-leigheis iad fhèin a bhith air an oideachadh gu h-oifigeil agus clàraichte gu h-oifigeil gus an dreuchd a chleachdadh. Mar sin tha a bhith a’ dearbhadh dè an lighiche-cuirp a tha ceart dhutsa a’ ciallachadh barrachd air dìreach leabhar fòn a thogail.

1. Teisteanasan

Coltach ri proifeasanta cùram-slàinte sam bith, feumaidh leasaiche corporra a bhith làn theisteanas agus làn chreideas. Tha an lagh ag iarraidh orra an cuid ionnsachaidh a chrìochnachadh aig ionad foghlaim ceadaichte agus clàradh le Seòmar Nàiseanta nan Lighichean-leigheis.

2. Raon eòlais iomchaidh

Tha leigheas-leigheis a 'còmhdach raon farsaing, agus dìreach mar nach eil feum sam bith a bhith a' bruidhinn ri neur-lannsaiche mu dheidhinn an dèideadh, bu chòir dhuinn eòlaiche-leigheis a shireadh leis na teisteanasan iomchaidh airson duilgheadas sònraichte. Mar sin, ma tha droch dhruim againn, rachamaid gu cuideigin aig a bheil speisealachadh ann an tinneasan musculoskeletal, agus ma tha sinn a’ faighinn seachad air lannsaireachd seach-rathad cridhe, chì sinn eòlaiche air fiseadh-leigheis cardiovascular.

3. Àite

Is dòcha gur e duilgheadas beag a tha seo, ach bu chòir beachdachadh air an àite, gu sònraichte ma tha an dochann no an suidheachadh air a bheilear a’ làimhseachadh leantainneach. Chan eil e ciallach siubhal astaran fada nuair a tha duilgheadasan againn leis an t-siostam musculoskeletal, agus faodaidh leigheas corporra postoperative a bhith na phròiseas fìnealta. Mar sin mas urrainn dhuinn, tagh physiotherapist a tha faisg air làimh no nach eil e doirbh faighinn thuige (tha e cuideachd a’ buntainn ri me rampaichean cathair-chuibhle).

4. Dòighean làimhseachaidh

Ged nach fhiach e a-riamh beachdachadh air làimhseachadh iomchaidh, is dòcha gum b’ fheàrr leat an seòrsa leigheis. Gu traidiseanta, bidh leasaichean corporra a’ cleachdadh dhòighean leithid gluasad agus massage, ach an-diugh tha measgachadh nas fharsainge dhiubh ann. Nam measg tha, mar eisimpleir, hydrotherapy. Leig leinn faighneachd a bheil làimhseachadh eile as fheàrr leotha ri fhaighinn. Bidh mòran chlionaigean a tha a’ tabhann leigheas corporra a’ tabhann roghainnean làimhseachaidh eile gus am bi na tha a dhìth oirnn.

5. faotainn

Is dòcha gur e a’ cheist as cudromaiche a bheil leasaiche corporra ri fhaighinn. Nuair a bhios sinn a’ fulang, is e an liosta feitheimh an rud mu dheireadh air am feum sinn co-dhùnadh. Tha e cudromach làimhseachadh a thòiseachadh cho luath 's as urrainn, mar sin faighnich don leasaiche corporra agad mun uallach obrach. Dh’ fhaodadh seo a bhith riatanach ma tha sinn a’ fulang le ath-chraoladh agus feumach air cùram èiginneach. Bidh clionaigean beaga a’ tabhann làimhseachadh sàr-mhath, ach tha clionaigean nas motha nas fheàrr air dèiligeadh ri ruigsinneachd.

Susbaint bhon làrach medTvoiLokony tha iad an dùil an conaltradh eadar Cleachdaiche an Làraich-lìn agus an dotair aige a leasachadh, gun a bhith an àite sin. Tha an làrach-lìn airson adhbharan fiosrachaidh agus foghlaim a-mhàin. Mus lean thu an eòlas sònraichte, gu sònraichte comhairle meidigeach, a tha air an Làrach-lìn againn, feumaidh tu bruidhinn ri dotair. Chan eil buaidh sam bith aig an Rianaire mar thoradh air cleachdadh an fhiosrachaidh a tha air an Làrach-lìn. A bheil feum agad air co-chomhairle meidigeach no e-òrdugh? Rach gu halodoctor.pl, far am faigh thu cuideachadh air-loidhne - gu sgiobalta, gu sàbhailte agus gun a bhith a’ fàgail do dhachaigh.A-nis faodaidh tu e-co-chomhairle a chleachdadh cuideachd an-asgaidh fo Mhaoin Nàiseanta na Slàinte.