Psychosis

Tuairisgeul coitcheann mun ghalar

 

Is e galar a tha seo, eas-òrdugh inntinn anns a bheil neach a ’briseadh mothachadh na fìrinn. Faodaidh e a bhith an cois hallucinations, delusions, fìor dhroch ghluasadan mood, domhainn agus gu h-obann, staid trom-inntinn domhainn, eu-dòchas, no a chaochladh - toileachas gun riaghladh. Ann an inntinn-inntinn, thathas cuideachd a ’cumail sùil air buairidhean ann am pròiseasan smaoineachaidh. Tha sealladh èiginneach a dh ’ionnsaigh suidheachadh pianail neach gu tur às-làthair. Ann an tachartasan inntinn-inntinn, faodaidh neach rudeigin fhaicinn nach eil ann, agus creidsinn ann. Aig amannan, faodaidh na comharraidhean sin toirt air ionnsaigh ionnsaigheach a thoirt do dhaoine eile no cron a dhèanamh air fhèin. Tha am mìneachadh seo gu tric air a chomharrachadh le sgitsophrenia. Ged nach eil an aon rud, tha làthaireachd inntinn-inntinn, còmhla ri comharran eile, mar aon de na slatan-tomhais mìneachaidh airson sgitsophrenia.[1].

Adhbharan inntinn-inntinn

Tha dotairean agus luchd-saidheans fhathast a ’sgrùdadh a’ cheist carson a bhios daoine a ’leasachadh inntinn-inntinn. Ach chaidh grunn adhbharan agus adhbharan a chomharrachadh mar-thà a dh ’fhaodadh, leotha fhèin no còmhla, buaidh a thoirt air leasachadh a’ ghalair.

  • Gintinneachd. Faodaidh mòran de ghinean inntinn-inntinn adhbhrachadh. Ach aig an aon àm, chan eil làthaireachd sìmplidh seo no an gine sin ann an duine na ghealladh iomlan gun leasaich neach an eas-òrdugh seo.
  • Trauma saidhgeòlach.Faodaidh tachartas duilich, leithid bàs neach gaoil, cogadh, no ionnsaigh feise, tachartas inntinn-inntinn a bhrosnachadh. Bidh an seòrsa dochann, am milleadh a dh ’adhbhraicheas e, agus aois an neach, a’ toirt buaidh air an toir tachartas traumatach inntinn-inntinn.
  • Cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir. Faodaidh LSD, marijuana, amphetamines agus drogaichean eile, agus ag òl àrdachadh mòr a thoirt air cunnart leasachadh gnìomhach de psychosis ann an daoine a tha mar-thà buailteach don ghalar seo.
  • Tinneas corporra no leòn.Faodaidh milleadh eanchainn no tumors traumatach, stròc, HIV, agus cuid de ghalaran eanchainn leithid galar Pharkinson, galar Alzheimer agus trom-inntinn cuideachd inntinn-inntinn a bhrosnachadh.
  • Bliadhnaichean deugaire.Tha deugairean agus inbhich òga ann an cunnart nas motha a bhith a ’faighinn eòlas air tachartas de psychosis mar thoradh air atharrachaidhean hormonail nan eanchainn a bhios a’ tachairt aig àm na h-òige.

Aig amannan bidh inntinn-inntinn a ’leasachadh mar chumha sònraichte ann an cuid de dhuilgheadasan eile: sgitsophrenia, trom-inntinn, eas-òrdugh bipolar[3]… Bidh sinn a ’cuimseachadh air seo anns an earrainn den artaigil air a thoirt seachad mu na seòrsaichean inntinn-inntinn.

Comharraidhean inntinn-inntinn

Mar as trice cha bhith psychosis a ’leasachadh gu h-obann. Ach, anns na tràth ìrean, dh ’fhaodadh gum bi na comharraidhean subtle. Uaireannan chan eil na comharran aige eadar-dhealaichte bho na feartan giùlain sin a tha a ’nochdadh ann an òigearan san ùine eadar-ghluasaid, agus mar sin tha e duilich mothachadh a dhèanamh air leasachadh an eas-òrdugh. Mar riaghailt, daoine dlùth, is e buill teaghlaich a ’chiad fheadhainn a chì coltas cuid de ghluasadan.

 

Tha soidhnichean tràth de eòlas-inntinn a ’toirt a-steach:

  • Lùghdachadh èiginneach ann an coileanadh, lethargy;
  • Duilgheadas ag amas air
  • Amhras no dragh;
  • Misneachd airson fèin-chùram, slàinteachas pearsanta;
  • A ’caitheamh mòran ùine air rudan eòlach, leis an do dhèilig duine roimhe seo fada nas luaithe;
  • Faireachdainnean làidir, neo-iomchaidh, no a chaochladh - neo-làthaireachd iomlan den leithid[2].

Faodaidh comharran galair adhartach atharrachadh bho dhuine gu duine. Uaireannan bidh eadhon aon euslainteach a ’faighinn eòlas air na comharraidhean clàraichte aig an aon àm no ag atharrachadh bho àm gu àm. Mar sin, tha na leanas nan comharran cumanta air inntinn-inntinn:

  • Mì-thuigse. Cha bhith creideasan meallta, neo-chùramach ag atharrachadh eadhon às deidh an fhianais a chaidh a thoirt seachad agus chan eil iad air an co-roinn le daoine eile bhon aon chùl-raon cultarach.
  • Dallachdan. Faodaidh neach faicinn, cluinntinn, faireachdainn, blas no fàileadh rudeigin nach eil ann an da-rìribh. Is e guthan a th ’anns na hallucinations as cumanta rè psychosis, a tha buailteach a bhith a’ moladh rudeigin àicheil.
  • Smaoineachadh mì-rianail. Faodaidh smuaintean agus cainnt fàs troimh-chèile no maill. Faodaidh an neach le inntinn-inntinn faclan a bhriseadh no an cleachdadh ann an dòighean neònach, feadhainn ùra a chruthachadh, seantansan measgaichte a chleachdadh, no cuspair atharrachadh gu tric. Faodaidh duilgheadasan cuimhne a bhith aca cuideachd.
  • Giùlan mì-rianail. Faodaidh neach le inntinn-inntinn fàs an-fhoiseil, a bhith trom-leanaibh, a ’mùchadh no a’ mionnachadh, no a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòighean neo-iomchaidh eile. Faodaidh iad dearmad a dhèanamh air an slàinteachas pearsanta agus an obair dachaigh. Ann an cùisean cruaidh, is dòcha gun sguir iad a bhith a ’freagairt an t-saoghail mun cuairt orra.[4].

Seòrsan inntinn-inntinn

Tha seòrsachadh psychoses gu math farsaing. A rèir tùs agus adhbharan airson an coltas, tha iad air an roinn anns na buidhnean a leanas:

  • A 'tighinn gu crìch - air adhbhrachadh le adhbharan taobh a-staigh, galaran na bodhaig;
  • Somatogenous - stèidhichte air galar somatic;
  • Psychogenic - ag èirigh mar thoradh air pròiseasan inntinneil a tha a ’tachairt anns a’ bhodhaig;
  • Organic - air adhbhrachadh le pathology den eanchainn;
  • Deoch-làidir - a ’leasachadh mar thoradh air a bhith fosgailte do ghrunn fhactaran puinnseanta (stuthan narcotic no deoch làidir, cungaidhean, puinnseanan gnìomhachais) agus feadhainn eile.

A bharrachd air an sin, faodar psychoses a bhith air an seòrsachadh a rèir prìomh symptomatology an euslaintich. trom-inntinn, manic, hypochondriacal agus feadhainn eile, a ’toirt a-steach am measgachadh cuideachd (mar eisimpleir, manic dubhach).

Leis gum faod inntinn-inntinn a bhith gu tric co-cheangailte ri galairean eile no tinneasan saidhgeòlais, tha na galairean a leanas air an seòrsachadh mar sheòrsaichean inntinn-inntinn:

 
  1. 1 Schizophrenia - mì-rian inntinn air a chomharrachadh le smaoineachadh agus giùlan mearachdach, a bhios gu tric a ’toirt a-steach rùsgan agus breugan. Bidh comharraidhean saidhc-inntinn a bharrachd air eas-òrdugh sòisealta no dreuchdail cudromach a ’mairsinn airson co-dhiù sia mìosan.
  2. 2 Eas-òrdugh sgitsophrenic: Tha na comharraidhean coltach ri sgitsophrenia ach mairidh iad airson aon gu sia mìosan.
  3. 3 Eas-òrdugh Schizoaffective - a ’cothlamadh comharran an dà chuid sgitsophrenia agus eas-òrdugh buaidhteach, le pròiseasan smaoineachaidh neo-àbhaisteach agus eas-òrdugh na stàite tòcail.
  4. 4 Eas-òrdugh drabasta - a ’toirt a-steach creideasan làidir, meallta (rùsgan). Mar as trice chan eil breugan ann. A bharrachd air buaidh rùsgan, faodaidh gnìomhachd inntinn-shòisealta neach a lagachadh gu mòr, agus bidh giùlan a ’fàs neònach. Ach, ann an cuid de shuidheachaidhean, tha rùintean meallta gu leòr airson duilgheadasan adhbhrachadh le beatha làitheil.
  5. 5 Eòlas-inntinn psychoactive - ga nochdadh fhèin rè na h-ùine de chleachdadh dhrogaichean no deoch làidir, dh ’fhaodadh e a dhol à sealladh às deidh stad a chuir air gnìomh nan stuthan. Ann an cuid de chùisean, bidh psychosis a ’leantainn às deidh a’ chiad eòlas-inntinn a tha air a bhrosnachadh le susbaint. Thathas gu tric a ’faicinn seo mar bhuaidh dhrogaichean brosnachail leithid methamphetamine (“ tic ”).
  6. 6 Dementia - trom-inntinn leantainneach, call sgilean ionnsaichte bho eòlas mar thoradh air crìonadh fios-eòlasach ann an staid na h-eanchainn, leithid trauma cinn, AIDS, postencephalitis, galar Alzheimer no tumhair eanchainn.
  7. 7 Bipolar mì-rian - suidheachadh slàinte inntinn a bheir buaidh air mood. Bidh neach le eas-òrdugh bipolar ag atharrachadh eadar dà fhaireachdainn gu math eadar-dhealaichte - trom-inntinn, a bharrachd air dian inntinn, èigheachd - mania.
  8. 8 Ìsleachadh trom - tha comharran inntinn-inntinn aig cuid de dhaoine le trom-inntinn, a nochdas aig amannan trom-inntinn gu math àrd[3].
  9. 9 Eòlas-inntinn postpartum - a ’leasachadh taobh a-staigh sia mìosan às deidh breith-cloinne. Mar as trice tha seo mar phàirt de dhroch dhuilgheadas mood, atharrachadh hormonal.
  10. 10 Delirium - faodaidh comharraidhean inntinn-inntinn a bhith nam pàirt de dhroch staid connspaideach a tha a ’tachairt mar thoradh air droch thinneas eile leithid fiabhras eanchainne, sepsis, no às deidh grèim epileptic.
  11. 11 Tachartas goirid saidhc-inntinn - nochdaidh comharraidhean saidhc-inntinn gu h-obann mar fhreagairt air tachartas beatha a tha furasta aithneachadh agus làn cuideam. Tha seo glè thric a ’tachairt le luchd-fulaing fòirneart. Faodaidh na comharraidhean a bhith gu math dona ach geàrr-ùine bho aon latha gu aon mhìos.
  12. 12 Eòlas-inntinn mar thoradh air slàinte san fharsaingeachd - faodaidh comharran inntinn-inntinn tachairt mar thoradh air tumors eanchainn, tinneas tuiteamach agus galairean cronach eile[5].

Duilgheadasan inntinn-inntinn

Tha a bhith ann an staid inntinn-inntinn airson ùine mhòr a ’lughdachadh càileachd beatha dhaoine gu mòr. Mar thoradh air obsessions, hallucinations, iomagain no faireachdainn dubhach, faodaidh smuaintean mu bhith a ’dèanamh cron ort fhèin no air daoine eile, no eadhon fèin-mharbhadh.

Tha daoine le inntinn-inntinn nas dualtaiche fulang le ana-cleachdadh dhrugaichean no deoch làidir. Bidh cuid a ’cleachdadh nan stuthan sin mar dhòigh air comharraidhean inntinn-inntinn a làimhseachadh no a thoirt air falbh. Ach, faodaidh ana-cleachdadh stuthan comharraidhean inntinn-inntinn a dhèanamh nas miosa a bharrachd air grunn dhuilgheadasan slàinte eile a bhrosnachadh.

Casg air inntinn-inntinn

Gu dearbh, chan urrainnear casg a chuir air inntinn-inntinn an-còmhnaidh. Mar eisimpleir, tha sgitsophrenia air adhbhrachadh le measgachadh de fhactaran bith-eòlasach, saidhgeòlasach agus àrainneachd nach urrainn dhuinn a bhith an-còmhnaidh ag obair orra. Ach ann an cuid de chùisean, faodaidh sinn buaidh a thoirt air leasachadh inntinn-inntinn: mar eisimpleir, stad a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean agus deoch làidir, a bhrosnaich leasachadh a’ ghalair. No gus an luchd saidhgeòlach a sgaoileadh aig an taigh agus aig an obair gus nach cuir thu eòlas air ìrean àrda de dh ’uallach, agus gus a’ bhuaidh traumatach a tha aig an àrainneachd air an psyche againn a lughdachadh. Agus ma thachras suidheachadh duilich no comharraidhean eagallach, faodaidh tu an-còmhnaidh tionndadh gu eòlaiche-inntinn a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris na h-adhbharan agus gus dèiligeadh ri ùine dhoirbh nad bheatha, a ’cur casg air bho bhith a’ fàs gu bhith na fhìor dhuilgheadas inntinn.

Tha e cuideachd cudromach gum bi taic bho luchd-gràidh agad a bheir fa-near dha na soidhnichean rabhaidh, gus do chuideachadh le bhith a ’tionndadh gu speisealaiche airson cuideachadh.

Diagnosis de psychosis

Bidh breithneachadh tràth den ghalar a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh bhuilean fad-ùine agus a ’tabhann barrachd chothroman leigheis. Ach, tha an duilgheadas na dhuilgheadas ann a bhith a ’faighinn eòlas air inntinn-inntinn aig ìrean tùsail an leasachaidh. Dh ’fhaodadh an galar a dhol air adhart gu slaodach thar grunn mhìosan no eadhon bhliadhnaichean mus tig na comharraidhean am follais.

Tha eòlaichean-inntinn air molaidhean a leasachadh airson an t-siostam cùram slàinte, a rèir am bu chòir daoine a bhith air an sgrùdadh nas mionaidiche airson làthaireachd inntinn-inntinn, anns a bheil:

  • crìonadh ann an toradh san sgoil no aig an obair;
  • foillseachadh iomallachd sòisealta;
  • coltas frustrachas, iomagain, na h-adhbharan airson nach urrainn dhaibh mìneachadh.

Chan eil deuchainnean no deuchainnean bith-eòlasach ann gus eòlas-inntinn a dhearbhadh. Faodar sgrùdadh obair-lann a dhèanamh a-mhàin gus casg a chuir air duilgheadasan meidigeach eile a dh ’fhaodadh tòiseachadh air comharraidhean a tha cumanta ann an inntinn-inntinn, a bharrachd air a bhith a’ dùnadh a-mach deoch làidir no puinnseanachadh le stuthan puinnseanta.

Tha psychosis air a dhearbhadh sa mhòr-chuid le sgrùdadh clionaigeach agus eachdraidh - bidh an dotair a ’sgrùdadh an euslaintich agus a’ faighneachd mu na comharran, eòlasan, smuaintean agus gnìomhan làitheil. Bidh e cuideachd a ’soilleireachadh a bheil daoine le tinneas inntinn san teaghlach.

Aig amannan air an sònrachadh electroencephalography - bidh e a ’clàradh gnìomhachd dealain an eanchainn agus a’ cuideachadh le bhith a ’cur às do bhreugan, trauma cinn no tinneas tuiteamach mar adhbharan a dh’fhaodadh a bhith ann airson comharraidhean inntinn-inntinn[6].

Làimhseachadh inntinn-inntinn ann an leigheas gnàthach

Tha làimhseachadh a ’ghalair seo ann an leigheas oifigeil a’ toirt a-steach na ceumannan a leanas:

  • A ’gabhail dhrogaichean antipsicotic - bidh iad a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran inntinn-inntinn, ach chan urrainn dhaibh an adhbhar bunaiteach a leigheas no a chuir às gu tur.
  • Leigheas saidhgeòlach - obair fa leth le eòlaiche-inntinn, cuir às do bhuilean àicheil thachartasan traumatach. Rè cùrsa sgrùdaidhean, chaidh a dhearbhadh gun tug a bhith a ’toirt a-steach buill teaghlaich, càirdean, caraidean an euslaintich don leigheas seo deagh bhuaidh agus lughdaich e an fheum air làimhseachadh euslainteach mar euslaintich.
  • Taic shòisealta - toirt a-steach agus buileachadh feumalachdan sòisealta daonna, leithid foghlam, cosnadh, msaa.

Às deidh tachartas de eòlas-inntinn tachairt, bu chòir don mhòr-chuid de dhaoine a tha a ’faireachdainn nas fheàrr às deidh dhaibh cungaidh-leigheis a ghabhail cumail orra a’ toirt a ’chungaidh-leigheis mar a tha an dotair aca a’ stiùireadh airson co-dhiù bliadhna. Feumaidh timcheall air 50% de dhaoine cungaidh-leigheis a ghabhail san fhad-ùine gus casg a chuir air comharraidhean bho bhith a ’nochdadh a-rithist.

Ma tha tachartasan trom-inntinn neach dona agus ma dh ’fhaodadh iad cron mòr a dhèanamh orra fhèin no air an fheadhainn mun cuairt orra, faodar an t-euslainteach a thoirt a-steach gu clionaig leigheas-inntinn airson leigheas.[6].

Biadhan fallain airson inntinn-inntinn

Tha grunn bhiadhan ann a dh ’fhaodas dèiligeadh ri trom-inntinn agus mood a leasachadh. Bidh sinn a ’toirt seachad liosta de bhiadhan a chuidicheas le bhith a’ toirt air adhart toradh a ’chuirp de hormona an aoibhneis - Serotonin… Tha e air a dhèanamh bho amino-aigéid ris an canar tryptophan, a gheibh sinn bho bhiadh. Ann an tionndadh, tha synthesis tryptophan air a chomasachadh le biadh anns a bheil vitamain B, C, a bharrachd air sinc agus magnesium. Gu cinnteach feumaidh iad a bhith air an toirt a-steach don daithead.

  • Uighean - tha vitamain A, D, E, tryptophan, pròtanan ann. Tha e nas fheàrr an ithe air an goil.
  • Iasg - tha tòrr bhiotamain D, tryptophan, aigéid shailleil ann. A ’meudachadh dìonachd, a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh mood.
  • Glasraich agus measan dearg, orains - pumpkin, oranges, piobair clag, carrran, grapefruits, beets - bidh na biadhan sin uile a ’cuideachadh le bhith ag ath-chuairteachadh deagh fhaireachdainn, agus tha bioflavonoids ann cuideachd, a tha glè fheumail airson cuairteachadh fala ceart san eanchainn.
  • Is e bananathan aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson trom-inntinn. Ith 1 banana gach latha, oir tha alcaloid annta caoraich, a tha stèidhichte air mescaline, an “droga sonas”.
  • Tha spìosraidhean - cardamom, anise rionnag, nutmeg air leth math airson a bhith a ’sabaid cuideam. Ach, dh ’fhaodadh gum bi contraindications aig spìosraidhean co-cheangailte ri feartan corporra eile na bodhaig - gu cinnteach feumaidh tu eòlas a chur orra mus cleachd thu.

Leigheas traidiseanta airson inntinn-inntinn

  1. 1 Tha brot balm lemon mar leigheas blasta agus feumail airson a bhith a ’sabaid an aghaidh inntinn-inntinn. Brùth dà spàin-tì de dhuilleagan balm lemon tioram le 500 ml de dh’uisge goileach, leig leis grùdadh ann an soitheach ròin airson 2 uair a thìde, strain agus òl an tomhas seo ann an 3 dòsan gach latha.
  2. 2 Infusion Valerian - feumar freumhaichean tioram a chuir a-steach ann an uisge bruite thar oidhche, agus an uairsin thoir am measgachadh gu boil, fionnar, strain agus gabh 3 spàin-bùird 1 uair san latha. Co-dhiù, faodaidh tu cuideachd amar socair ullachadh bho fhreumh valerian. Airson 10 liotair uisge, cleachd 300 ml de decoction root làidir. Tha e gu math furasta a dheasachadh - feumar 40 gram de fhreumhan tioram a phronnadh le liotar uisge agus a bhruich thairis air teas ìosal airson 15 mionaidean. Agus an uairsin strain agus dòrtadh a-steach don amar.
  3. Thathas cuideachd a ’meas cònaichean hop ann an leigheas traidiseanta mar dhòigh èifeachdach air sabaid an aghaidh inntinn-inntinn. Gus seo a dhèanamh, 3 tbsp. feumar cònaichean a dhòrtadh le glainne de uisge ghoileach, leig leis grùdadh airson timcheall air uair a thìde, agus an uairsin broth a bhrùthadh agus a thoirt ann an 1 spàin. 2 tursan san latha.
  4. 4 Tha curranan no sùgh curran nan leigheasan sàr-mhath airson trom-inntinn. Feumaidh tu 100-200 gram den ghlasraich seo ithe gach latha, no glainne sùgh òl gu cunbhalach.
  5. Bu chòir 5 freumh Ginseng no duilleagan tiormaichte a dhòrtadh le uisge teth ann an co-mheas de 1:10, air a uisgeachadh airson grunn uairean a-thìde, agus an uairsin a thoirt 1 tsp. ann an latha.
  6. 6 Is e leigheas eile a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh eas-òrdugh nearbhach infusion peppermint. Feumaidh tu 1 tbsp a dhòrtadh. duilleagan tiormaichte le glainne de uisge ghoileach, goil airson 5-7 mionaidean, leig le fuarachadh, strain agus òl 0,5 cupan dà uair san latha - sa mhadainn agus san fheasgar.
  7. 7 Faodaidh connlach a bhith na tonic agus tonic airson trom-inntinn. Gus seo a dhèanamh, dòrtadh 3 tbsp. spàin-bùird de connlach air a ghearradh 500 ml de dh’uisge goileach, leig leis grùdadh airson 1-2 uair a thìde, agus an uairsin òl an tomhas seo ann am pàirtean beaga tron ​​latha[7].

Biadhan cunnartach agus cronail airson inntinn-inntinn

Chan eil contraindications daithead teann ann airson daoine a tha a ’fulang le inntinn-inntinn. Ach, tha e ciallach deochan a thoirt seachad, biadh a tha na pathogenan làidir airson an t-siostam nearbhach. Mar eisimpleir:

  • Cofaidh - a ’meudachadh gnìomhachd an t-siostam nearbhach.
  • Deoch làidir, drogaichean - a ’toirt droch bhuaidh air obair na h-eanchainn, a’ piobrachadh inntinn is motair, a ’neartachadh comharraidhean inntinn-inntinn, agus a’ brosnachadh brùthadh ionnsaigheachd.
  • Tha àireamh mhòr de shiùcairean, gu sònraichte seoclaid, leis gu bheil siùcar na ghnìomhaiche siostam nearbhach eile. Bu chòir an ìre de na tha e a ’tighinn a-steach a lughdachadh, no eadhon nas fheàrr, bu chòir siùcairean no cèicean anns an daithead a bhith air an cur an àite siùcairean nas fheumail - mar eisimpleir, measan tiormaichte no jelly.
 
Ath-chlò-bhualadh stuthan

Thathas a ’toirmeasg cleachdadh stuth sam bith às aonais ar cead sgrìobhte ro-làimh.

Riaghailtean sàbhailteachd

Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith gus reasabaidh, comhairle no daithead sam bith a chuir an sàs, agus chan eil e cuideachd a ’gealltainn gun cuidich am fiosrachadh ainmichte thu no gun dèan e cron ort gu pearsanta. Bi faiceallach agus bruidhinn ri lighiche iomchaidh an-còmhnaidh!

Aire!

Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!

Beathachadh airson galairean eile:

 
 
 
 

Leave a Reply