Na 12 bhuannachdan bho deoch peirsil lemon - toileachas agus slàinte

Tha mean-fhàs dòigh-beatha na fhìor chunnart dha slàinte dhaoine fa-leth. Bidh mòran dhaoine a ’faighinn a-mach aig ìre gu math adhartach tinneas a bha iad a’ slaodadh air adhart.

Tha leigheas gu cinnteach air a thighinn air adhart mòran, ach chan urrainn dha fhathast ar cuideachadh gus casg a chuir orra.

Gus lughdachadh gu mòr mura seachain cunnart galair, feumar biadh fallain ithe, gu sònraichte planntaichean cungaidh-leigheis.

Mar sin, tha lemon agus peirsil nan dà ghrìtheid èifeachdach ann a bhith a ’casg agus a’ sabaid an aghaidh mòran ghalaran.

Faigh a-mach a ' 12 buannachd bhon deoch peirsil lemon.

Mar a tha e ag obair anns a ’bhodhaig

Cò às a tha am peirsil agad?

Tha do charactar air a dhèanamh suas de:

• Uisge: barrachd air 85%
• Beta carotene: Tha beta carotene air a thionndadh sa bhodhaig gu vitimín A. Tha na dreuchdan aige a ’toirt a-steach, am measg rudan eile, dìon lèirsinn agus clò craiceann (1)
• Chlorophyll: Bidh clorophyll a ’cuideachadh anns a’ bhodhaig gus an siostam fala a leasachadh. Bidh e a ’glanadh agus a’ brosnachadh toradh fala.
• Mèinnirean a ’toirt a-steach iarann.
• Bhiotamain: K, C, A, B (gach measgachadh de bhiotamain B), D agus E.
• Pròtainean coileanta mar threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine

Cò às a tha do lemon air a dhèanamh?

Tha do lemon air a dhèanamh suas de:

• Vitamin C
• gualaisgean
• Lorgan lipidean
• pròtain
• Mèinnirean mar potasium, calcium, fosfar, magnesium agus eileamaidean lorg

Gus leughadh: Na buannachdan a tha an lùib measgachadh ginger agus lemon

Cothlamadh de apiol agus searbhag citrach

Is e apiol an cothlamadh gnìomhach de peirsil. Tha buaidhean nas motha aig a ’phàirt cheimigeach seo nuair a thèid a thoirt còmhla ris an searbhag citrach a lorgar ann an lemon (2).

Tha grunn bhuannachdan aig an deoch peirsil seo a lorgas tu tron ​​artaigil seo.

Na buannachdan

Cuir casg air galairean bladder

Tha an cuisle na organ glè chudromach ann an daoine. Tha e a ’leigeil le fual a bhith air a stòradh (air a dhèanamh suas le uisge agus sgudal) agus a thoirt a-mach às a’ bhodhaig le bhith a ’brosnachadh an eanchainn.

Tha mì-ghnàthachadh an organ seo ag adhbhrachadh droch ghalaran anns a ’bhodhaig. Bidh an sgudal an uairsin a ’cruinneachadh, agus tha an cuspair a’ nochdadh comharraidhean leithid a bhith a ’cur ìmpidh air urinate, losgadh aig àm urination, msaa.

Tha e na shuidheachadh nach eil gu math fàbharach agus a dh ’fheumas an euslainteach a làimhseachadh gu math. Gus galairean tract urinary a sheachnadh agus a bhith a ’caoidh fo chuideam mòran pianta, dh’ fhaodadh an deoch peirsil lemon do chuideachadh.

Gu dearbh, tha peirsil (sùgh peirsil agus cuideachd blasta) agus lemon an dà chuid a ’toirt a-steach vitimín C agus eileamaidean lorg a tha riatanach airson gnìomhachd ceart a’ chuirp.

Taing don potasium a tha na bhroinn, tha feartan glanaidh is diuretic aig peirsil a leigeas leis cuir às do bacteria bhon t-slighe fuail agus mar sin a ’leigeil leis a’ bhodhaig cuir às do phuinnseanan agus cus lionn.

Chan e a bhith a ’glanadh nan dubhagan rudeigin ri ghabhail gu aotrom. Mar sin, deoch bho àm gu àm, dòrtadh de peirsil le lemon gus do chumail ann an cumadh math.

A ’brosnachadh deagh shlàinte cardiovascular

Tha reamhrachd a ’dèanamh suas còrr air 20% de chùisean galair cardiovascular san t-saoghal. Nuair a tha thu reamhar, bidh an corp ag ithe barrachd lùth na tha e a ’cosg.  Tha an cus lùth an uairsin ann an cruth geir san fhuil.

Tha daoine le cus geir ann am fìor chunnart galar cardiovascular seach nach eil organan ag obair gu math agus mar sin chan eil geir air a chuir às.

Chan eil cuairteachadh fala rèidh agus mar sin chan eil an cridhe a ’beathachadh gu math. Bidh deoch peirsil agus lemon a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do cus geir agus mar sin a ’ceadachadh cuairteachadh fala math anns a’ bhodhaig. Thèid cuir às do na tocsainnean nas fheàrr.

Gus leughadh: 10 adhbharan math airson sùgh lemon a òl

Glan an fhuil

Tha an fhuil a tha a ’cuairteachadh anns na cuislean againn air a lìonadh sa mhòr-chuid le sgudal a bhios an corp a’ dèanamh.

Tha na ceimigean a bheir sinn a-steach tron ​​bhiadh againn, an èadhar a bhios sinn ag anail, na drogaichean a bhios sinn a ’gabhail agus barrachd nan stòran cunnartach don fhuil againn.

Gus leigeil leis a ’bhodhaig an fhuil a shìoladh, tha na sìoltachain fhèin aig a’ bhodhaig, is iad sin na dubhagan, an inneach, an grùthan agus an craiceann. Ach uaireannan chan eil na h-organan sin ag obair mar bu chòir.

Gus an fhuil a ghlanadh, chan fheum thu drogaichean eile. Tha dhà no trì duilleagan de peirsil agus leth lemon a chuireas tu a-steach gu leòr.

Le bhith a ’toirt an decoction no tì luibheil seo nas trice, bidh thu a’ tòimhseachadh do bhodhaig de na tocsainnean a tha an làthair san fhuil.

Lùghdachadh ann an cinneasachadh gas

Tha gas bolg a ’tighinn bho dhaithead bochd agus tha e na stòr de pian bhoilg, galairean, droch chnàmh agus bellies bloated.

Mar as trice bidh na gasaichean sin a ’tighinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe, droch chnuasachd bìdh, cuid de mhì-fhulangas bìdh…

Gus faighinn thairis air an seo, cuiridh dòrtadh de peirsil agus lemon às do ghas agus lughdaichidh e meud do bhroinn.

Gus leughadh: Lemon agus soda bèicearachd: leigheas detox

Spreagadh siostam dìon

Tha cuid de dhaoine ann an droch shlàinte. Bidh iad tinn fad na h-ùine leis gu bheil an siostam dìon aca lag.

Chan eil na leukocytes a-nis ann an cumadh gus sabaid gu math an aghaidh nan diofar ionnsaighean bhon taobh a-muigh. Ach, tha dòigh ann faighinn thairis air seo.

Leigidh dòrtadh de peirsil agus lemon dhut vitimín C agus beathachadh eile a thoirt don bhodhaig a chuidicheas e gus an siostam dìon aige a neartachadh.

Gu sònraichte rè ionnsaighean bho bacteria agus bhìorasan, bidh neart aig a ’bhodhaig an uairsin gus sabaid agus do dhìon. Bidh na dubhagan agad an uairsin ann an cumadh math gus cuir às do na tocsainnean gu lèir.

Glan an grùthan leis an fhilleadh seo

Anns a ’phròiseas a bhith a’ call cuideam, is e an grùthan an organ as cudromaiche. Chan urrainnear dearmad a dhèanamh air ma tha thu airson cuideam a chall.

Nuair nach eil an grùthan ag obair gu math, bidh e ag adhbhrachadh tòrr cuideam don chuspair. Mar sin tha an sùgh mìorbhuileach seo de lemon is peirsil a ’leigeil leis an grùthan obrachadh gu math.

Tha snàithleanan pectin ann an lemon a leigeas leat cuideam a chall. Cuideachd, tha an searbhag citrach aige ag obair air enzyman cnàmhaidh, a leigeas le bhith a ’gabhail a-steach deagh shiùcair.

Ann am peirsil tha potasium, magnesium agus iarann ​​a chuidicheas le bhith a ’cuir às do phuinnseanan agus ann a bhith a’ glanadh an grùthan. Tha vitimín C anns gach fear, bloc togail riatanach airson cnàmhadh (4).

Dèan sabaid an aghaidh droch anail

Tha halitosis no droch anail air adhbhrachadh leis an cus de bacteria a tha an làthair anns a ‘chuas bheòil.

Aig amannan faodaidh e a bhith na fhìor chasg airson neach a tha a ’fulang leis sa chomann-shòisealta.

Nuair nach eil an siostam dìon làidir gu leòr gus cuir às do phuinnseanan, bidh na bacteria sin a ’leudachadh agus tha fios againn air na toraidhean gu lèir.

Bidh an deoch peirsil agus lemon a ’toirt beathachadh agus vitamain don bhodhaig a chuidicheas le bhith a’ sabaid an-aghaidh an iongantas seo.

Ìrean cholesterol nas ìsle

Tha cuibhreann mòr de cholesterol san fhuil na fheart cudromach ann a bhith a ’faighinn cuideam. Tha ìrean àrda de cholesterol dona san fhuil aig a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha reamhar nach do chuir an corp às dhaibh.

Faodaidh an suidheachadh seo cuideachd mòran ghalaran cardiovascular adhbhrachadh. Mar sin ann an cuid de chùisean tha cuideam a chall co-ionann ri bhith a ’call cholesterol agus is e sin a tha an dà ghrìtheid seo a’ leigeil leat a dhèanamh.

Leigidh lemon agus peirsil dhut cuir às do cholesterol dona bhon fhuil agad agus an uairsin leigidh tu beagan notaichean a chall.

Tha togalaichean antiseptic agus antioxidant aig lemon a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh cuairteachadh fala. Taing don dùmhlachd de mhèinnirean aige, bidh peirsil a ’comasachadh cnàmhadh agus cuir às do gheir.

Seachain gleidheadh ​​uisge anns a ’bhodhaig

Tha ar bodhaig air a dhèanamh suas le uisge sa mhòr-chuid agus feumaidh e an-còmhnaidh cuir às do phuinnseanan agus sgudal bhon bhodhaig.

Ach faodaidh cruinneachadh mòr uisge anns a ’bhodhaig reamhrachd adhbhrachadh. Nuair nach urrainn dha hormonaichean solar uisge a riaghladh tuilleadh, is e reamhrachd an doras.

Gus faighinn thairis air seo, bidh an tì luibheil fìor mhath de peirsil agus lemon a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-susbaint uisge seo.

Tro na beathachadh aige, bidh peirsil a ’brosnachadh nan hormonaichean a tha an urra ris an riaghladh seo.

A bharrachd air an sin, tha lemon cuideachd a ’toirt seachad vitimín C agus grìtheidean gnìomhach a chuireas às don uisge a bharrachd seo.

Gus leughadh: Deoch uisge lemon gach madainn!

Gnìomh diuretic

Tha feartan diuretic agus glanaidh aig peirsil agus lemon.

Tha peirsil, mar eisimpleir, le todhar flavonoid aig a bheil gnìomhan air an cur an gnìomh le mòran potaisium a tha ann.

Tha apiol na stuth ann am peirsil a tha gu math buannachdail dha na dubhagan. Mar airson lemon, leigidh e do bhodhaig maoidheadh ​​gu tric a tha gu math buannachdail.

Do dhaoine le galaran tract urinary no duilgheadas le gleidheadh ​​uisge, tha an deoch lemon peirsil air leth freagarrach.

Infuse dhà no trì duilleagan de peirsil ùr le lemon agus deoch an deoch seo airson do shlàinte fhèin.

Bidh gnìomh an sùgh seo air na dubhagan agad agus air do bhladha chan ann a-mhàin a ’cur às do tocsainnean, ach cuideachd a’ call cuideam.

Riaghladh ìrean glùcois

Is e siùcar a th ’ann an glucose a dh’ fheumas a ’bhodhaig obrachadh. Bidh cnàmhadh glùcois a ’leigeil a-mach lùth a bhios ceallan a’ cleachdadh gus na diofar ath-bheachdan aca a choileanadh.

Ach bidh cus glùcois a ’fàs puinnseanta don bhodhaig. Is e seo bunait ghalaran sònraichte.

Gus an ìre glùcois anns a ’bhodhaig a riaghladh, thig cuid de hormonaichean mar insulin a-steach gus leigeil leis a’ bhodhaig an siùcar a dh ’fheumas e a chleachdadh agus an t-sùim a tha air fhàgail a dhiùltadh.

Tha beathachadh ann am peirsil agus lemon a bhrosnaicheas insulin sa bhodhaig gus cuir às do na tocsainnean sin.

A ’brosnachadh deagh chnàmh

Nuair nach urrainn do fhàs-bheairt biadh a chnàmh gu math, chan urrainn dha cuir às do sgudal agus tocsainnean. Bidh iad sin a ’cruinneachadh anns a’ bhodhaig agus san fhuil agus tha iad nan stòran de ghalair.

A bharrachd air an sin, nuair nach eil gualaisg agus geir air an cnàmh gu math, faodaidh iad a bhith nan adhbhar reamhrachd anns a ’chuspair. Tha an gnìomh còmhla de lemon is peirsil a ’toirt beathachadh don bhodhaig a bhrosnaicheas cnàmhadh.

Bidh na beathachadh ann an lemon a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh enzyman anns an grùthan agus an pancreas a chuidicheas le bhith a ’cnàmh a h-uile beathachadh agus a leigeas leotha cuir às tro sguab, fual, uireasbhuidh agus feadhainn eile.

Bidh na h-eileamaidean lorg mar iarann, pronnasg agus calcium, a tha san deoch seo cuideachd a ’brosnachadh deagh chnàmh.

Cuidichidh tì peirsil lemon a thèid a ghabhail às deidh gach biadh thu gus faochadh a thoirt dhut fhèin agus do bhodhaig a ghlanadh (5).

Recipes

Tì luibheil peirsil lemon

Feumaidh tu 6 gasan air an deagh sgeadachadh le peirsil

• 1 lemon slàn
• 1 L de dh'uisge mèinnearach

Ullachadh

• Boil an uisge agad
• Nigh agus tilg am peirsil agad ann an uisge goileach. Fàg airson infuse airson timcheall air fichead mionaid.
• Filter an deoch agus cuir do shùgh lemon cruinnichte ris.

Luach beathachaidh

Leigidh buaidh uisge teth a-mach feartan peirsil agus lemon nas luaithe.

Smoothie peirsil lemon

• ½ cnap de peirsil air a nighe agus reòta roimhe
• 1  lemon slàn
• 10 Cl de dh'uisge mèinnearach no glainne uisge

Ullachadh

Anns a ’mheasgadair agad, cuir am peirsil agus an sùgh lemon air a chruinneachadh

Measgaich a h-uile càil. Cuir am measgachadh ris an uisge

Faodaidh tu nas lugha de dh ’uisge no barrachd a ghabhail a rèir do bhlas.

Luach beathachaidh

Tha an deoch peirsil lemon seo làn de thogalaichean detox gus notaichean a chall gu luath no innealan emunctory a ghlanadh.

Fo-bhuaidhean

• Bidh an deoch peirsil-lemon a ’brosnachadh na h-amannan. Tha an sruth fala nas pailte. Sin as coireach nach eilear a ’moladh do bhoireannaich a tha trom le leanabh ithe.

Faodaidh iad peirsil ithe le meudan bìdh, is e sin ri ràdh beagan dhuilleagan de peirsil an seo agus an sin.

Tha Apiol, todhar gnìomhach a tha ann am peirsil, anabarrach. Chaidh a chleachdadh ann an seann chungaidhean airson casg-bhreith.

Chaidh peirsil a chleachdadh cuideachd airson a bhith a ’làimhseachadh amenorrhea agus dìth menstruation.

• A bharrachd air an sin, leis gu bheil an deoch seo a ’tanachadh na fala agus a’ comasachadh sruthadh fala, chan eilear a ’moladh a h-ithe ro obair-lannsa meidigeach no anns an dà sheachdain às deidh obair-lannsa. Tha seo gus duilgheadasan coagulation a sheachnadh
• Mus ithe thu peirsil lemon gu cunbhalach, iarr comhairle air an dotair agad ma tha thu a ’faighinn cungaidh anticoagulant no beta-coagulant. Tha seo gus casg a chuir air daoine
• Ma tha clachan dubhaig agad agus ma tha thu fo òrdugh meidigeach, iarr comhairle air an dotair agad mus dèan thu an deoch seo.

Gu dearbh tha droch bhuaidh aig apiol, co-phàirt cheimigeach, ann an dòsan mòra air na dubhagan agus an grùthan. Mar sin, boireannaich, a ’cumail sùil air cleachdadh na dibhe seo. Na bi ga ithe airson ùine mhòr.

Dìreach ùine gu leòr airson an detox agad agus stadaidh tu ag òl an deoch peirsil-lemon.

Co-dhùnadh

Tha searbhag citrach agus apiol, dà phàirt gnìomhach a tha anns an deoch peirsil-lemon, a ’toirt iomadh seilbh detoxifying don deoch seo.

Cleachd e aig amannan gun a bhith a ’dol nas fhaide na 4 seachdainean oir faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air an grùthan agus na dubhagan san fhad-ùine.

Nam bu toil leat an artaigil againn, roinn!