Bidh leusan air an cur ris gus am blas ann an iomadh blas a neartachadh. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil blas math aige, tha mòran thogalaichean adhartach de uinneanan airson ar slàinte.
Is e buannachdan leann an susbaint ìosal calorie aca. Chan eil geir ann, a tha a ’ciallachadh nach eil e a’ sàsachadh acras. Agus aig an aon àm, faodar an lus a chleachdadh gu math soirbheachail mar leigheas dachaigh airson mòran ghalaran.
Tha na buannachdan mòra bho leann nuair a thèid an ithe gach latha comasach do dhaoine le galaran cnàimh is co-phàirteach. Air sgàth làthaireachd todhar pronnasg anns a ’chothlamadh aige, tha uaineagan a’ cur bacadh air pròiseasan inflammatory anns a ’bhodhaig. A bharrachd air an sin, faodar a chleachdadh mar àidseant prophylactic airson osteoarthritis, a ’beathachadh cnàmhan, a’ dìon cartilage bho atrophy, agus a ’faochadh comharraidhean pian.
Tha fios dè cho feumail ‘s a tha leann bho quercetin, a tha na phàirt den lus. Buinidh an stuth don chlas de antioxidants, a tha comasach air neodachadh a dhèanamh anns a ’bhodhaig de choimeasgaidhean cronail a tha a’ leantainn gu milleadh DNA agus oncology. A bharrachd air an sin, tha buannachdan leann a ’laighe anns an càileachd antihistamine aca, buaidhean buannachdail air a’ chridhe, a ’lughdachadh ath-bhualadh mothachaidh gu brosnachaidhean taobh a-muigh, an comas faochadh a thoirt do chills agus ionnsaighean asthma. Gu ruige grunn linntean air ais, chaidh a chrochadh le leabaidh an euslaintich gus na slighean adhair a ghlanadh.
Tha an cron coimeasach de leann mar thoradh air làthaireachd olan riatanach ann an comas sweating a bhrosnachadh, is dòcha nach bi an-còmhnaidh tlachdmhor do dhuine ann an àite poblach. Air an làimh eile, bidh an lus a ’gnàthachadh bruthadh-fala, a’ meudachadh miann agus a ’casg a’ bhuineach.
Tha Leeks dona dha daoine le siùcar fola ìosal agus tha comas aca ìrean siùcar fala ìsleachadh. Air an làimh eile, tha e comasach dha cholesterol ìsleachadh, cuairteachadh fala a luathachadh agus cuideachadh le bhith a ’sabaid insomnia.
Tha na buannachdan bho leann air am meas gu mòr leis na Sìonaich, a tha air adhartas mòr a dhèanamh ann a bhith a ’sgrùdadh gach cuid feartan adhartach agus àicheil a’ phlannt. Bidh iad ga chleachdadh mar leigheas antifungal, expectorant, antibacterial, antipyretic, agus fuar. A bharrachd air na togalaichean clàraichte aig a ’phlannt, tha luchd-slànachaidh Sìneach a’ cur luach air airson a chomas an siostam nearbhach a shocrachadh agus faochadh a thoirt do mhì-chreideas.
Is toil le còcairean air feadh an t-saoghail a bhith ga chleachdadh mar ràithe, cuir ri saladan agus prìomh shoithichean. Tha mi an dòchas gun còrd e ribh cuideachd!