Na toir a-steach do sparradh! Gabh air do shocair! Ma tha “tracadh” math againn, bidh beatha nas fhasa. Tha a h-uile dad soilleir agus air a thomhas, a rèir a’ ghleoc agus an ùine teann. Ach tha taobh dorcha aig fèin-smachd agus smachd.
Dhaibhsan uile a tha ro fhurasta agus saor airson pàigheadh le cairt creideas, tha an t-eòlaiche-inntinn agus an t-ùghdar reic Dan Ariely air cleas a dhèanamh ann an aon de na leabhraichean aige: tha e a’ moladh a ’chairt a chuir ann an glainne uisge agus a chuir san reothadair. .
Mus tèid thu gu “tart luchd-cleachdaidh”, feumaidh tu an-toiseach feitheamh gus an tèid an uisge a leaghadh. Mar a bhios sinn a’ coimhead air an deigh a’ leaghadh, tha an t-iarrtas ceannach a’ seargadh. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil sinn air ar buaireadh a reothadh le cuideachadh bho chleas. Agus bha e comasach dhuinn cur an aghaidh.
Air eadar-theangachadh gu cànan saidhgeòlach, tha seo a 'ciallachadh: is urrainn dhuinn fèin-smachd a chleachdadh. Tha e gu math duilich a bhith beò às aonais. Tha grunn sgrùdaidhean a’ dearbhadh seo.
Chan urrainn dhuinn cur an aghaidh pìos mòr, ged a tha amas againn a bhith nas taine, agus tha sin ga phutadh nas fhaide air falbh bhuainn. Tha sinn ann an cunnart nach bi sinn cho math san agallamh oir bidh sinn a’ coimhead sreath anmoch an oidhche roimhe.
Air an làimh eile, ma chumas sinn ar spionnadh fo smachd, cumaidh sinn oirnn a’ fuireach nas adhbharaiche. Thathas den bheachd gu bheil fèin-smachd mar phrìomh dhòigh air soirbheachas proifeasanta, slàinte, agus com-pàirteachas sona. Ach aig an aon àm, dh’ èirich teagamhan am measg luchd-rannsachaidh a bheil an comas smachd a chumail ort fhèin a’ lìonadh ar beatha gu tur.
Tha fèin-smachd gu cinnteach cudromach. Ach is dòcha gu bheil sinn a’ toirt cus cudrom dha.
Tha an eòlaiche-inntinn às an Ostair, Michael Kokkoris, ann an sgrùdadh ùr a 'toirt fa-near gu bheil cuid de dhaoine mar as trice mì-thoilichte nuair a dh'fheumas iad daonnan smachd a chumail air buaidh nan gnìomhan aca. Ged a tha iad domhainn tha iad a’ tuigsinn gum faigh iad buannachd san fhad-ùine bhon cho-dhùnadh gun a bhith a’ gèilleadh ri buaireadh.
Dìreach às deidh stad a chuir air miann spontaneous, bidh iad aithreachas air. Tha Kokkoris ag ràdh: “Tha fèin-smachd gu cinnteach cudromach. Ach is dòcha gu bheil sinn a’ cur cus cudrom air.
Dh'iarr Kokkoris agus a cho-obraichean, am measg rudan eile, air cuspairean leabhar-latha a chumail mu cho tric 'sa bha iad a' strì ri buaireadh làitheil. Chaidh moladh a thoirt fa-near anns gach cùis clàraichte dè an co-dhùnadh a chaidh a dhèanamh agus dè cho riaraichte sa bha an neach-freagairt leis. Cha robh na toraidhean air an gearradh cho soilleir.
Gu dearbh, thuirt cuid de chom-pàirtichean gu pròiseil gun deach aca air an t-slighe cheart a leantainn. Ach bha mòran ann a ghabh aithreachas nach do ghèill iad don bhuaireadh thaitneach. Cò às a tha an diofar seo a’ tighinn?
Gu follaiseach, tha na h-adhbharan airson an eadar-dhealachaidh mar a tha na cuspairean gam faicinn fhèin - mar neach reusanta no tòcail. Tha barrachd fòcas aig luchd-taic siostam an Dotair Spock air fèin-smachd teann. Tha e furasta dhaibh dearmad a dhèanamh air a’ mhiann a bhith ag ithe a’ chèic seoclaid ainmeil Sacher.
Tha an neach a tha nas treòraichte le faireachdainnean tàmailteach, a 'coimhead air ais, gun do dhiùlt e tlachd a ghabhail. A bharrachd air an sin, chan eil an co-dhùnadh aca san sgrùdadh a 'freagairt ris an nàdar aca fhèin: bha na com-pàirtichean tòcail a' faireachdainn nach robh iad fhèin aig na h-amannan sin.
Mar sin, is dòcha nach e fèin-smachd rudeigin a tha iomchaidh dha na h-uile, tha an neach-rannsachaidh cinnteach.
Gu tric bidh aithreachas air daoine a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean a tha fàbharach airson amasan fad-ùine. Tha iad a’ faireachdainn mar gun do chaill iad rudeigin agus nach do chòrd beatha riutha gu leòr.
“Chan eil bun-bheachd fèin-smachd cho dearbhach sa tha e air a chreidsinn. Tha taobh sgàile aige cuideachd, - a’ cur cuideam air Mikhail Kokkoris. “Ach, chan eil an sealladh seo ach a-nis a’ tòiseachadh a ’gabhail grèim ann an rannsachadh.” Carson?
Tha amharas aig an eaconamaiche Ameireaganach Seòras Loewenstein gur e a’ phuing cultar puritanical an fhoghlaim, a tha fhathast cumanta eadhon anns an Roinn Eòrpa libearalach. O chionn ghoirid, tha e cuideachd air an mantra seo a cheasnachadh: tha mothachadh a’ sìor fhàs gu bheil cumhachd tiomnaidh a’ toirt a-steach “fìor chuingealachaidhean pearsantachd.”
O chionn còrr is deich bliadhna, sheall luchd-saidheans Ameireaganach Ran Kivets agus Anat Keinan gu bheil daoine gu tric a 'gabhail aithreachas mu bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean airson amasan fad-ùine. Tha iad a’ faireachdainn mar gun do chaill iad rudeigin agus nach do chòrd beatha riutha gu leòr, a’ smaoineachadh air mar a bhios aon latha ceart gu leòr.
Tha gàirdeachas na h-ùine a’ seargadh air a’ chùl, agus tha saidhgeòlaichean a’ faicinn cunnart ann an seo. Tha iad den bheachd gu bheil e comasach an cothromachadh ceart a lorg eadar a bhith a’ toirt seachad buannachdan fad-ùine agus toileachas sa bhad.