Dìomhaireachd daithead antioxidant
Chan urrainn dhuinn a ràdh a-rithist gu leòr: gus deagh shlàinte a chumail suas agus fuireach ann an cumadh, tha e cudromach gun ithear antioxidants gu cunbhalach. Solas air na caraidean slàinte sin.
Tha oxidachadh na h-organaig ceangailte ri làthaireachd radicals an-asgaidh a dh ’atharraicheas ceallan fallain agus a tha an urra ri luathachadh luathachadh nèapraigean.
Ann an dòsan meadhanach, bidh na radicals an-asgaidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chuirp bho bhìorasan agus microbes.
Nuair a sgaoileas iad gu neo-riaghlaidh, faodaidh iad a bhith an sàs ann an galaran cardiovascular agus degenerative leithid galar Pharkinson, galar Alzheimer, aillse no cataracts.
Is e cuideachd na radicals an-asgaidh a bhios ag atharrachadh loidhnichean breagha gu rugaichean nas doimhne, agus mar sin a ’comharrachadh aois craiceann.