Fìor / meallta: An urrainn dha vegetarianism cron a dhèanamh air do shlàinte?

Fìor / meallta: An urrainn dha vegetarianism cron a dhèanamh air do shlàinte?

Fìor / meallta: An urrainn dha vegetarianism cron a dhèanamh air do shlàinte?

Tha daitheadan glasraich agus vegan cunnartach do bhoireannaich a tha trom le leanabh - Meallta

Tha còrr air 262 teacsa saidheansail a ’sgrùdadh buaidh nan daithead sin air torrachas.1 : cha robh gin a ’sealltainn àrdachadh ann am prìomh malformations ann an clann, agus cha robh ach aon a ’sealltainn cunnart beag nas motha de hypostadias (malformation of the penis) ann am pàiste fireann màthair glasraich. Tha còig sgrùdaidhean air cuideam breith nas ìsle a nochdadh ann an clann màthraichean glasraich, ach tha dà sgrùdadh air na toraidhean mu choinneamh a nochdadh. Tha fad an leatrom, air an làimh eile, a ’fuireach mar a tha thu ge bith a bheil thu vegetarian no nach eil.

Tha naoi sgrùdaidhean a dh ’aindeoin sin a’ tilgeil solas air cunnartan vitimín B12 agus dìth iarann ​​ann am boireannaich a tha trom le glasraich. Aig a ’cheann thall, faodar beachdachadh air daithead vegan agus vegetarian sàbhailte, fhad‘ s a tha aire shònraichte air a thoirt don fheum air vitamain (gu sònraichte vitimín B12) agus eileamaidean lorg (gu sònraichte iarann). Tha rannsachadh eile air sealltainn gu bheil sùgh magnesium fada nas fheàrr aig luchd-glasraich a tha trom, agus faodaidh seo lùghdachadh mòr a thoirt air tricead cramps laoigh anns an treas tritheamh.2.

stòran

Piccoli GB, Clari R, daithead vegan-glasraich nuair a tha thu trom: cunnart no panacea? Ath-sgrùdadh eagarach air aithris. BJOG. 2015 Giblean; 122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Buaidh fad-ùine daithead stèidhichte air planntrais air inbhe magnesium nuair a tha thu trom, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602062 Air fhoillseachadh air-loidhne 29 Sultain 2004

Leave a Reply