Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Tha àireamh a tha a ’sìor fhàs de sgrùdaidhean de dheagh chàileachd buailteach a bhith a’ dearbhadh cleachdadh traidiseanta freumhaichean ginseng agus rootlets gus làimhseachadh ginseng. an t-siùcair, ach bhiodh deuchainnean le barrachd chuspairean a ’leantainn gu co-dhùnaidhean nas earbsaiche⁴. Thathas a ’creidsinn gu bheil Ginseng a’ cuideachadh le bhith a ’gnàthachadh siùcar fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair²⁸, gu sònraichte às deidh biadh.

 psyllium (Plantago ovata). Is e prìomh bhuaidh a bhith a ’toirt psyllium le biadh a bhith a’ lughdachadh clàr-innse glycemic iomlan a ’mhin. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi na h-ìrean glùcois agus insulin a ’tuiteam 10% gu 20% às deidh biadh. Tha gnìomh psyllium an coimeas ri gnìomh acarbose, droga air a chleachdadh le cuid de diabetics seòrsa 2: bidh e a ’slaodadh co-cheangal gualaisg san t-siostam cnàmhaidh¹². Cho-dhùin sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2010 air 7 sgrùdaidhean air thuaiream gu robh psyllium na roghainn therapach inntinneach ann an diabetics seòrsa 2 a ’faighinn làimhseachadh dhrogaichean, agus a dh’ aindeoin gu robh spìcean àrda ann an siùcar fala às deidh biadh.⁴⁰.

 Glucomannan. Tha Glucomannan na fiber soluble, coltach ri psyllium, ach eadhon nas sùlaiche agus emollient na an fheadhainn mu dheireadh. Tha e air a dhèanamh le flùr konjac (seòrsa de thubair), ann an cruth purraichte. Tha toraidhean grunn deuchainnean clionaigeach a ’sealltainn gum faodadh a bhith a’ gabhail glucomannan a bhith feumail ann a bhith a ’lughdachadh no a’ cumail smachd air an glùcois ann an daoine le tinneas an t-siùcair no reamhrachd^5-11 .

 coirce (Avena sativa). Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil caitheamh min-choirce a’ cuideachadh le bhith a ’cur stad air àrdachadh ann an ìre glùcois fala às deidh biadh (hyperglycemia postprandial)^13,14. Thathas cuideachd a ’creidsinn gu bheil min-choirce a’ toirt seachad smachd glùcois fad-ùine nas fheàrr.¹⁵. Tha seo air sgàth, mar psyllium, gu bheil tòrr snàithleach solubhail annta, a tha a ’slaodadh sìos falamh gastric.

 Chrome Tha cromium na eileamaid lorg a tha riatanach airson slàinte dhaoine, gu nàdarra an làthair ann an grunn bhiadhan. Gu sònraichte, bidh e a ’meudachadh cugallachd nan toitean gu insulin, a chuidicheas le bhith a ’gnàthachadh ìre na siùcair san fhuil. Ann an 2007, sheall meta-anailis de 41 deuchainn (a ’toirt a-steach 7 a chaidh a dhèanamh ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2) gun lùghdaich stuthan cromium ìre hemoglobin glycated le 0,6% agus siùcar fuil luath le 1 mmol / L⁴¹. Cleachdadh stuthan cromium (200 μg gu 1 μg gach latha) le daoine le an t-siùcair fhathast connspaideach, ge-tà, le càileachd caochlaideach nan sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo.

 Fenugreek (Trigonella). Tha toraidhean cuid de sgrùdaidhean clionaigeach ann an diabetics air sealltainn gum faodadh sìol fenugreek cuideachadh le bhith a ’riaghladh ìrean glùcois fala ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2.^16-18 . Ged a tha iad gealltanach, bha grunn lochdan anns na deuchainnean sin, agus mar sin chan eil e comasach aig an àm seo protocol làimhseachaidh a mholadh.¹⁹.

 Cinnamon (Cinnamomum cassia, no C.). Tha cuid de sgrùdaidhean beaga air sealltainn gu bheil sin a ’lughdachadh ìrean glùcois fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair, ach bidh feum air sgrùdaidhean nas coileanta gus na toraidhean sin a dhearbhadh.^42-44 .

 Tai Chi. Tha cuid de luchd-rannsachaidh air beachd a ghabhail gum faodadh tai chi cuideachadh le bhith a ’riaghladh ìrean glùcois fala ann an diabetics. Gu ruige seo, tha diofar sgrùdaidhean air toraidhean connspaideach a thoirt seachad^20-23 . Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn leasachaidhean, cuid eile nach eil.

 Aloe (Aloe Vera). Is e Aloe aon de na lusan ris a bheil leigheas Ayurvedic (às na h-Innseachan) a ’toirt feartan hypoglycemic no anti-diabetic.²⁴. Tha na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo buailteach a bhith a ’dearbhadh an cleachdadh seo, ach chan eil mòran dhiubh ann.^25-27 .

Dosage

Ged a tha èifeachdas gel seach nach eil stuth hypoglycemia air a stèidheachadh gu soilleir, mar as trice thathas a ’moladh 1 tsp a ghabhail. aig a ’bhòrd, dà uair san latha, ro bhiadh.

 Blueberry no blueberry (Vaccinium myrtiloides et Blueberry blueberry). Anns an Roinn Eòrpa, bidh sinn a ’cleachdadh an duilleagan bilberry airson còrr air 1 bliadhna gus ìrean glùcois fala ìsleachadh. Tha deuchainnean a thèid a dhèanamh air beathaichean buailteach a bhith a ’dearbhadh an cleachdadh traidiseanta seo. Cha deach cleachdadh duilleagan sùbh-craoibhe airson an galair seo, ge-tà, a dhearbhadh ann an daoine.

Dosage

Tha luchd-dreuchd a ’moladh 10 g de dhuilleagan a thoirt a-steach ann an 1 liotair de dh’uisge ghoileach agus a’ toirt 2 gu 3 cupan den fhilleadh seo gach latha.

 Gymnema (gymvestma sylvestre). Ann am mòran dhùthchannan (na h-Innseachan, Iapan, Vietnam, Astràilia…), bidh dotairean traidiseanta a ’cleachdadh gymnema gus an ìre glùcois ann an diabetics a lughdachadh.^{24, 28,29}. Ach, cha deach deuchainnean clionaigeach dà-dall, air an riaghladh le placebo, agus mar sin chan eil fianais dligheach saidheansail ann airson a bhith èifeachdach.

Dosage

An àite na duilleagan tiormaichte, thathas a’ cleachdadh earrann àbhaisteach gu searbhag gymnemic 24% an-diugh. Is e an earrann seo, ris an canar gu tric GS4, an stuth amh airson a’ mhòr-chuid de thoraidhean malairteach. Gabh 200 mg gu 300 mg den chuibhreann seo, 2 uair san latha le biadh.

 Màmailt (Mhamadain). Tha Momordic, ris an canar cuideachd gourd searbh, na lus sreap tropaigeach a bheir toradh a tha coltach ri ciùcran ann an coltas. Gu traidiseanta, tha grunn dhaoine air a mheasan a chleachdadh gus grunn thinneasan a làimhseachadh. Chuidicheadh ​​caitheamh sùgh mheasan ùra gu sònraichte gus an glùcois daoine le tinneas an t-siùcair, le gnìomh hypoglycemia. Chaidh a ’bhuaidh seo a dhearbhadh le grunn dheuchainnean in vitro agus bheathaichean. Tha sgrùdaidhean ann an daoine aig ìre tòiseachaidh.

Dosage

Gu traidiseanta, thathas a ’moladh 25 ml a òl gu 33 ml de sùgh mheasan ùra (timcheall air an aon ìre ri 1 toradh), 2 gu 3 tursan san latha ro bhiadh.

 Cactus piorra priseil (Opuntia ficus comharran). Chaidh gasan nopal, cactus bho roinnean fàsach Mexico, a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta gus an glùcois fuil luath diabetics. Chaidh a ’bhuaidh seo a choimhead ann am beagan deuchainnean clionaigeach a rinn luchd-rannsachaidh à Mexico.^30-35 . Beairteach ann am fiber daithead, bidh nopal ag obair sa mhòr-chuid le bhith a ’lughdachadh gabhail ri glucose.

Dosage

Ann an sgrùdaidhean le toraidhean adhartach, chaidh 500 g de dh'fheòil nopal ròsta a chleachdadh gach latha.

 nàdurra. Tha an naturopath Ameireaganach JE Pizzorno gu sònraichte a ’moladh gum bi diabetics a’ gabhail stuth multivitamin agus mèinnearach³⁶, leis gum biodh an galar ag adhbhrachadh barrachd feum air beathachadh. Anns an eòlas aige, bidh an cleachdadh seo a ’leasachadh smachd glùcois fala agus a’ cuideachadh le casg a chur air prìomh dhuilgheadasan tinneas an t-siùcair. Tha sgrùdadh dà-dall, air a riaghladh le placebo de 130 cuspair (aois 45 agus nas sine), airson a phàirt, a ’nochdadh gu bheil daoine le an t-siùcair a ghabh multivitamins airson 1 bliadhna le nas lugha de ghalaran analach agus cnatan mòr na diabetics gun làimhseachadh³⁷.

A bharrachd air an sin, tha an naturopath den bheachd gu bheil e cudromach gum bi diabetics ag ithe mòran de flavonoids, ann an cruth bìdh, airson a ’bhuaidh antioxidant aca. Gu dearbh, tha barrachd ath-bhualadh de oxidation agus sèid ann an corp dhaoine le tinneas an t-siùcair. Gheibhear flavonoids sa mhòr-chuid ann am measan agus glasraich (artichoke, oinniún, asparagus, càl dearg agus spinach) agus ann am meudan eadhon nas motha ann an dearcan. Tha iad cuideachd rim faighinn ann an cruth stuthan cur-ris.

Cha bhith na ceumannan sin a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair, ach dh’ fhaodadh iad slàinte iomlan a leasachadh. Faic an duilleag Naturopathy againn.