Tha sinn nar càraid ... ach chan e aon

Tha dàimhean nan obair. Ach faodaidh tu a dhèanamh furasta agus tlachdmhor. Bidh an luchd-inntinn Anne Sauzed-Lagarde agus Jean-Paul Sauzed a’ tabhann eacarsaichean saidhgeòlach a chuidicheas tu gus eòlas fhaighinn air a chèile agus tuigsinn nas fheàrr.

Àireamh eacarsaich 1. An t-astar ceart

Is e an obair a bhith a 'faireachdainn an astar as freagarraiche airson gach com-pàirtiche agus a' chàraid gu h-iomlan.

• Seas air ais ri cùl le com-pàirtiche. Gabh fois agus thoir a-steach don mhiann gluasad gu saor. Dè an «dannsa» a bhios a’ tachairt eadar thu? Ciamar a tha aon a’ leantainn leis a’ ghluasad seo leis a’ chom-pàirtiche aca? Càite a bheil na puingean taic, agus dè, air an làimh eile, a tha a 'bagairt tuiteam?
• Seas aghaidh ri aghaidh deich astaran bho chèile. Gabh turas gu sàmhach a’ tighinn faisg air do chompanach. Gluais gu slaodach gus an astar ceart fhaighinn nuair a tha thu glè fhaisg air a chèile. Aig amannan tha aon cheum glè bheag air adhart no air ais gu leòr airson a bhith a’ faireachdainn an astar aig a bheil dlùth-cheangal mar-thà a’ fàs eallach, agus a chaochladh: an àm anns a bheil an t-astar a’ leigeil leat a bhith a’ faireachdainn do sgaradh.
• Dèan an aon eacarsaich, ach an turas seo gluaisidh an dithis a dh'ionnsaigh a chèile, a’ feuchainn ri bhith a’ faireachdainn an astar cheart nad chàraid agus a’ cuimhneachadh gu bheil an t-astar seo a’ nochdadh do staid gu dìreach “an seo agus an-dràsta”.

Àireamh eacarsaich 2. Loidhne beatha dhà

Air duilleag mòr pàipear, tarraing, aon às deidh aon, loidhne-beatha do chàraid. Smaoinich mun chumadh a tha thu a’ toirt don loidhne seo.

Càite a thòisicheas e agus càite a bheil e a’ crìochnachadh?

Sgrìobh os cionn na loidhne seo na tachartasan a thachair ann an eachdraidh do chàraid. Faodaidh tu cuideachd dealbh, facal, spot de dhath a chleachdadh gus na diofar phuingean a tha thu a’ faireachdainn a threòraich (no troimh-chèile) do bheatha còmhla a riochdachadh.

An uairsin gabh ùine airson coimeas a dhèanamh eadar loidhnichean beatha do chàraid a tharraing thu air leth, agus a-nis feuch ris an loidhne seo a tharraing còmhla.

Àireamh eacarsaich 3. A 'chàraid foirfe

Dè a’ chàraid as fheàrr a th’ agad? Cò dhutsa nad chearcall dlùth no sa chomann-shòisealta a bhios na mhodail de chàraid shoirbheachail? Cò a’ chàraid a bhiodh tu airson a bhith coltach?

Airson gach aon de na paidhrichean sin, sgrìobh sìos air pìos pàipear còig rudan as toil leat no còig rudan nach toil leat. Gabh an ùine gus bruidhinn ri com-pàirtiche gus am modail seo (no frith-mhodail) a chuir an gnìomh. Agus faic mar a thèid agad air a mhaidseadh.

Eacarsaich àireamh 4. A 'coiseachd gu dall

Tha aon de na com-pàirtichean air a chòmhdach le sùilean. Tha e a 'leigeil leis an dàrna fear a thoirt air cuairt sa ghàrradh no timcheall an taighe. Faodaidh am prìomh chom-pàirtiche gnìomhan a thabhann don neach-leantainn airson tuigse mothachaidh (suathadh air planntaichean, rudan) no gluasad (sreap staidhre, ruith, leum, reothadh nan àite). Thoir seachad an aon ùine airson a h-uile duine ann an dreuchd neach-cuideachaidh, is e 20 mionaid as fheàrr. Tha e ciallach an eacarsaich seo a dhèanamh a-muigh.

Aig deireadh na h-eacarsaich seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu mu na tha gach fear agaibh air eòlas fhaighinn agus a 'faireachdainn. Is e seo obair air earbsa ann an com-pàirtiche, ach cuideachd air ar beachd air na tha an neach eile a 'sùileachadh bhuainn no dè as toil leis. Agus mu dheireadh, is e àm a tha seo airson a bhith mothachail air na beachdan a th 'agad mu do chompanach: "Tha an duine agam làidir, agus tha sin a' ciallachadh gun toir mi air ruith no coiseachd tro na preasan." Ged a tha an duine dha-rìribh fo eagal, agus tha e a’ fulang…

Tha na h-eacarsaichean sin air an tabhann leis na psychoanalysts Anne Sauzed-Lagarde agus Jean-Paul Sauzed anns an leabhar «Creating a Lasting Couple» (A. Sauzède-Lagarde, J.-P. Sauzède «Créer un couple durable», InterÉditions, 2011).