Chan e dìreach toileachas a th ’ann am pàiste. Ach cuideachd clisgeadh. Tha an-còmhnaidh adhbharan gu leòr ann airson uabhas, gu sònraichte am measg boireannaich a thàinig gu bhith nam màthraichean an toiseach.
Tha a h-uile duine air cluinntinn mu ìsleachadh postpartum. Uill, ach chan eil an teirm “iomagain cronail postpartum” ri chluinntinn. Ach gu dìomhain, oir tha i a ’fuireach còmhla ri a màthair airson grunn bhliadhnaichean. Tha màthraichean draghail mu dheidhinn a h-uile càil: tha eagal orra gu h-obann syndrome bàs leanaibh, fiabhras eanchainne, bitheagan, duine neònach anns a ’phàirc - tha iad gu math eagallach, gu ìre panic. Tha na h-eagal sin ga dhèanamh duilich beatha a mhealtainn, clann a mhealtainn. Tha daoine buailteach a leithid de dhuilgheadas a chuir às - tha iad ag ràdh, tha dragh air a h-uile màthair mun cuid chloinne. Ach uaireannan tha a h-uile dad cho dona is nach urrainn dhut a dhèanamh gun chuideachadh bho dhotair.
Tha Charlotte Andersen, màthair le triùir, air 12 de na h-eagal as cumanta a chuir ri chèile am measg mhàthraichean òga. Seo na rinn i.
1. Tha e eagallach leanabh fhàgail na aonar ann an kindergarten no sgoil
“Tha an t-uamhas as motha agam a’ fàgail Riley san sgoil. Is e eagal beaga a tha seo, mar eisimpleir, duilgheadasan leis an sgoil no le co-aoisean. Ach is e an fhìor eagal fuadach chloinne. Tha mi a ’tuigsinn nach tachair seo a-chaoidh don leanabh agam. Ach a h-uile uair a bheir mi dhan sgoil i, chan urrainn dhomh stad a smaoineachadh. ”- Leah, 26, Denver.
2. Dè ma thèid mo imcheist a thoirt don phàiste?
“Tha mi air a bhith a’ fuireach le imcheist agus eas-òrdugh obsessive-compulsive airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha, agus mar sin tha fios agam cho uamhasach pianail agus millteach as urrainn dha a bhith. Aig amannan chì mi mo chlann a ’nochdadh na h-aon chomharran dragh a tha mi a’ dèanamh. Agus tha eagal orm gur ann bhuamsa a fhuair iad dragh ”(Cassie, 31, Sacramento).
3. Bidh mi a ’clisgeadh nuair a bhios clann a’ cadal ro fhada.
“Nuair a bhios mo chlann a’ cadal nas fhaide na an àbhaist, is e mo chiad bheachd: tha iad marbh! Tha sìth a ’còrdadh ris a’ mhòr-chuid de moms, tha mi a ’tuigsinn. Ach tha eagal orm an-còmhnaidh gum bàsaich mo phàiste na chadal. Bidh mi an-còmhnaidh a ’dèanamh cinnteach a bheil a h-uile dad ceart gu leòr ma bhios clann a’ cadal ro fhada tron latha no a ’dùsgadh nas fhaide na an àbhaist sa mhadainn” (Candice, 28, Avrada).
4. Tha eagal orm an leanabh a leigeil a-mach à sealladh
“Tha eagal mòr orm nuair a bhios mo chlann a’ cluich leotha fhèin sa ghàrradh no, ann am prionnsapal, a ’dol à sealladh bhon raon lèirsinn agam. Tha eagal orm gum faodadh cuideigin an toirt air falbh no an goirteachadh, agus cha bhith mi ann airson an dìon. O, tha iad 14 agus 9, chan eil iad nan leanaban! Chuir mi eadhon ainm a-steach airson cùrsaichean fèin-dìon. Ma tha mi misneachail gun urrainn dhomh an dìon agus mi-fhìn, is dòcha nach bi uiread de dh ’eagal orm” (Amanda, 32, Houston).
5. Tha eagal orm gum fulaing e
“Tha dragh orm an-còmhnaidh gum bàthadh e. Chun na h-ìre gu bheil mi a ’faicinn cunnartan mùchadh anns a h-uile dad. Bidh mi an-còmhnaidh a ’gearradh biadh gu math, an-còmhnaidh a’ cur na chuimhne biadh a chagnadh gu mionaideach. Mar gum faod e dìochuimhneachadh agus tòiseachadh air a h-uile càil a shlugadh gu h-iomlan. San fharsaingeachd, bidh mi a ’feuchainn ri biadh cruaidh a thoirt dha cho tric” (Lindsay, 32, Columbia).
6. Nuair a bhios sinn a ’dealachadh, tha eagal orm nach fhaic sinn a chèile a-rithist.
“Gach uair a dh’ fhàgas an duine agam agus a ’chlann, tha mi air mo ghlacadh le clisgeadh - tha e coltach rium gum bi tubaist aca agus chan fhaic mi a-rithist iad. Tha mi a ’smaoineachadh mu na thuirt sinn le beannachd le chèile - mar gum b’ iad sin na faclan mu dheireadh againn. Is urrainn dhomh eadhon spreadhadh a-steach do dheòir. Chaidh iad dìreach gu McDonald's ”(Maria, 29, Seattle).
7. Faireachdainnean de chiont airson rudeigin nach do thachair a-riamh (agus is dòcha nach bi gu bràth)
“Tha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh ma cho-dhùnas mi a bhith ag obair nas fhaide agus a ’cur an duine agam agus a’ chlann airson spòrs a bhith aca fhèin, is e seo an turas mu dheireadh a chì mi iad. Agus feumaidh mi a bhith beò a ’chòrr de mo bheatha agus fios agam gum b’ fheàrr leam obair dha mo theaghlach. An uairsin bidh mi a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh air a h-uile seòrsa suidheachadh anns am biodh mo chlann san dàrna àite. Agus tha panic a ’dol thairis orm nach eil cus dragh agam mun chloinn, tha mi gan dearmad” (Emily, 30, Las Vegas).
8. Chì mi germs anns a h-uile àite
“Rugadh mo chàraid ro-luath, agus mar sin bha iad gu sònraichte buailteach do ghalaran. B ’fheudar dhomh a bhith gu math furachail mu shlàinteachas - sìos gu sterility. Ach a-nis tha iad air fàs suas, tha an dìonachd aca ann an òrdugh, tha eagal orm fhathast. Leis an eagal gun d ’fhuair a’ chlann grèim air seòrsa de ghalar uamhasach mar thoradh air an sgrùdadh a rinn mi, chaidh mo lorg le eas-òrdugh trom-inntinn, ”- Selma, Istanbul.
9. Tha eagal orm mu bhith a ’coiseachd sa phàirc
“Tha a’ phàirc na àite fìor mhath airson coiseachd le clann. Ach tha eagal mòr orm. Na h-atharraichean sin uile ... A-nis tha mo chlann-nighean fhathast ro òg. Ach fàsaidh iad suas, bidh iad airson swing. Agus an uairsin tha mi a ’smaoineachadh gun do ghluais iad cus, agus chan urrainn dhomh ach seasamh agus coimhead orra a’ tuiteam ”- Jennifer, 32, Hartford.
10. Bidh mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh air an t-suidheachadh as miosa
“Bidh mi an-còmhnaidh a’ strì leis an eagal a bhith glaiste ann an càr le mo chlann agus a bhith ann an suidheachadh far nach urrainn dhomh ach aon neach a shàbhaladh. Ciamar a b ’urrainn dhomh co-dhùnadh dè am fear a thaghadh mi? Dè mura faigh mi an dithis aca a-mach? Is urrainn dhomh mòran de shuidheachaidhean mar sin a shamhlachadh. Agus chan eil an eagal sin a-riamh a ’leigeil leam falbh. ”- Courtney, 32, New York.
11. Eagal tuiteam
“Tha sinn gu math dèidheil air nàdar, is toil leinn a bhith a’ coiseachd. Ach chan urrainn dhomh mo shaor-làithean a mhealtainn ann an sìth. Às deidh na h-uile, tha uimhir de dh'àiteachan timcheall air far am faod thu tuiteam. Às deidh na h-uile, chan eil gin anns a ’choille a bheir aire do cheumannan sàbhailteachd. Nuair a thèid sinn gu àiteachan far a bheil creagan, bearraidhean, cha bhith mi a ’toirt mo shùilean far na cloinne. Agus an uairsin tha trom-laighe agam airson grunn làithean. Mar as trice bidh mi a ’toirmeasg mo phàrantan an cuid cloinne a thoirt leam gu cuid de dh’ àiteachan far a bheil cunnart tuiteam bho àirde. Tha seo gu math dona. Leis gu bheil mo mhac a-nis cha mhòr cho neurotic sa tha mi a thaobh seo ”(Sheila, 38, Leighton).
12. Tha eagal orm na naidheachdan fhaicinn
“O chionn grunn bhliadhnaichean, eadhon mus robh clann agam, chunnaic mi sgeulachd mu theaghlach a’ draibheadh càr thairis air drochaid - agus chaidh an càr far na drochaid. Chaidh a h-uile duine a bhàthadh ach am màthair. Theich i, ach chaidh a clann a mharbhadh. Nuair a rugadh mo chiad leanabh, is e an sgeulachd seo a h-uile rud a b ’urrainn dhomh smaoineachadh. Bha trom-laighe orm. Ghluais mi timcheall air drochaidean sam bith. An uairsin bha clann againn cuideachd. Thionndaidh a-mach nach e seo an aon sgeulachd a tha gam mharbhadh. Bidh naidheachd sam bith, far a bheil pàiste air a chràdh no air a mharbhadh, a ’cuir dragh orm. Tha an duine agam air casg a chuir air seanalan naidheachdan san dachaigh againn. ”- Heidi, New Orleans.