Yoga: brìgh an teagaisg.

Thàinig Yoga mar theagasg bho na h-Innseachan o chionn mìltean bhliadhnaichean. Agus na mìltean bhliadhnaichean sin, tha àireamh mhòr de dhaoine air a bhith an-sàs ann gu cunbhalach, ach dìreach o chionn ghoirid fhuair yoga àireamh cho farsaing de chomasan air feadh an t-saoghail. Bidh clasaichean yoga a ’toirt buaidh air gach taobh de phearsantachd neach - air a staid chorporra, inntinn is tòcail. An toiseach, cha robh ach beagan dhaoine anns na h-Innseachan, leithid feallsanaich is ceadan, a ’cumail gu teann ri dòigh-beatha stèidhichte air prionnsapalan yoga. B ’e yogis no gurus a chanar ris na daoine sin, cha tug iad seachad an eòlas ach do dh’ oileanaich taghte. Bha Gurus agus an luchd-leantainn a ’fuireach ann an uaimhean agus coilltean dùmhail, uaireannan bhiodh yogis a’ tighinn nan aonaran agus a ’leantainn beatha thèarainte.

Chaidh prionnsapalan bunaiteach yoga a mhìneachadh le yogi air an robh Patanjali, a bha beò timcheall air 300 RC - bha e na guru air an robh spèis agus urram aig a cho-aoisean. Tha an seòrsachadh aige de yoga fhathast air a chleachdadh an-diugh, b ’e Patanjali a roinn teagasg yoga ann an ochd roinnean. Tha a ’chiad dhà a’ toirt cunntas air dòigh-beatha yoga. Bu chòir do dhroch chleachdaiche coise beatha socair, tomhaiste a leantainn, dàimhean càirdeil a chumail ri daoine eile, slàinteachas pearsanta a chumail suas, agus na làithean aca a chaitheamh a ’cnuasachadh agus ag ionnsachadh bunaitean yoga. Bu chòir don yogi rud sam bith co-cheangailte ri sannt, farmad agus faireachdainnean eile a tha cronail do chàch a sheachnadh. Anns an treas agus an ceathramh earrann de yoga a ’dèiligeadh ris na taobhan fiosaigeach aige, gu sònraichte, tha tuairisgeul air eacarsaichean a chaidh an dealbhadh gus leasachadh corporra agus sruthadh lùth deatamach a thoirt a-steach do bhodhaig agus inntinn an yogi.

Tha na ceithir earrannan eile air an toirt seachad airson leasachadh anam agus inntinn. Airson an adhbhair seo, feumaidh an yogi ionnsachadh gluasad air falbh bho thrioblaidean na beatha leis a h-uile duilgheadas agus dragh, a bhith comasach air tuiteam a-steach do staid meòrachaidh agus comasan inntinn a thrèanadh le bhith a ’tuigsinn mothachadh uile-choitcheann“ samadhi ”. Tha an stàit seo a ’toirt a-steach atharrachaidhean bunaiteach ann an gnìomhachd inntinn a chuir an gnìomh, a’ toirt cothrom dhut làn thuigsinn a dhèanamh air brìgh beatha. Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha àireamh a tha a’ sìor fhàs de dhaoine anns na h-Innseachan bho chaochladh bheatha a ’toirt iad fhèin gu sgrùdadh yoga agus a theagasg - chaidh leasanan yoga eadhon a thoirt a-steach ann an sgoiltean prìomh-shruthach.