Clàr-innse
Tha seann aois na bhun-bheachd sgaoilte. Tha e a’ tighinn chun a h-uile duine aig an àm cheart. Chan e a-mhàin àrdachadh a tha seo anns an àireamh de wrinkles air an aghaidh agus air a’ bhodhaig, falt liath a bharrachd, coltas lotan, nach robh mi air smaoineachadh roimhe. Tha iad sin cuideachd nan cleachdaidhean a tha àbhaisteach do sheann aois, a bharrachd air atharrachadh coitcheann san dòigh smaoineachaidh.
Bidh an rud a b’ àbhaist a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile no aithreachas nuair a choimheadas tu air seann chàirdean, gu neo-fhaicsinneach don neach fhèin, na phàirt de a phearsantachd. Agus mar sin tha fear òg (no nighean) an-dè a 'tionndadh gu bhith na dhuine inbheach (no boireannach), agus an uairsin gu bhith na bhodach (seann bhoireannach).
Tha an fhìrinn gu bheil seann aois a 'tighinn a-steach dha fhèin air a dhearbhadh le 10 comharran cudromach:
10 Lùghdaich dìonachd
Le toiseach seann aois ann am bodhaig an duine, chan eil antibodies a sheasas ann an dòigh bhìorasan agus bacteria cronail air an toirt a-mach cho gnìomhach ‘s a tha iad fon “slige òg”. Air sgàth seo, tha na lotan a 'tòiseachadh a' "cumail" ris an neach. Agus bidh gach fear ùr a 'tarraing an ath fhear. Ma tha na bu tràithe, ma thachair rudeigin, chaidh a h-uile càil air falbh leis fhèin, a-nis tha e tòrr nas duilghe an galar a leigheas.
Mean air mhean bidh an galar a ‘fàs na phàirt riatanach de bheatha. Bidh an abairt a’ fàs buntainneach: “ma dh’ èiricheas tu sa mhadainn agus nach goirtich dad, tha thu marbh. ”
9. slaodachd
Le toiseach seann aois, bidh gluasadan a 'slaodadh sìos, agus airson mòran bidh iad a' fàs faiceallach. Bidh na b’ àbhaist a bhith air a dhèanamh gun oidhirp a’ tionndadh gu bhith na obair air leth a dh’ fheumas dùmhlachd sònraichte.
Bidh slaodachd a 'tòiseachadh ga nochdadh fhèin chan ann a-mhàin anns a' phlèana corporra, ach cuideachd aig ìre smaoineachaidh agus tuigse. Agus a-nis tha an telebhisean mar-thà a 'cur dragh air, anns a bheil aoigheachd a' phrògram òigridh, mar gum biodh e bho ghunna-inneal, a 'sgrìobhadh le abairtean sgiobalta. Tha mi airson gluasad gu taisbeanaidhean Tbh far a bheil iad a’ bruidhinn tòrr nas slaodaiche.
Agus san fharsaingeachd, tha feum air a bhith beò gu socair.
8. Neo-thoileachas tadhal
Tha an dìth miann airson tadhal ga nochdadh fhèin ann an seann aois eadhon anns na daoine as gnìomhaiche agus as sòisealta. Faodaidh tu fhathast aoighean fhaighinn san taigh agad, ach bidh e do-ghiùlain thu fhèin a shlaodadh an àiteigin gu taobh eile a ’bhaile no eadhon gu sràid ri thaobh, gu sònraichte san fheasgar.
Às deidh pàrtaidh tì snog no eadhon dìnnear làn aig pàrtaidh, tha thu airson laighe sìos sa bhad air an leabaidh as fheàrr leat no na gnìomhan taighe àbhaisteach agad a dhèanamh. Agus feumaidh tu fhathast faighinn chun phoirdse agad. Mar sin tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil e nas fhasa gun a dhol a dh'àite sam bith.
7. Duilgheadas airson tasgadh
Tha seann aois gu traidiseanta co-cheangailte ri bochdainn. Aig an aon àm, an dèidh dha aois shònraichte a ruighinn, bidh duine a 'tòiseachadh a' tuigsinn gur dòcha nach bi eadhon na feachdan sin a-màireach aig an obair. Is dòcha gu bheil no nach urrainn dhut airgead a dhèanamh. Agus ma thig droch thinneas seachad, faodaidh tu eadhon fuireach nad bhaigeir, às deidh dhut an stash gu lèir a chosg air làimhseachadh. Mar sin, thar nam bliadhnaichean, bidh an cleachdadh de shàbhaladh a’ fàs nas làidire.
Tha miann bunaiteach ann airgead a chuir an dàrna taobh airson bàs, ach air dhòigh eile cha bhi am miann airson maoin airgid pearsanta a chruthachadh co-cheangailte ri amas sònraichte. Tha airgead fhèin a 'sìor fhàs mar "vitamain airson a' chridhe."
6. Crìonadh lèirsinn agus èisteachd
Mar a bhios na bliadhnaichean a’ dol seachad, chan urrainn dhut a faicinn agus a chluinntinn cho soilleir tuilleadh. Tha e na fhìrinn. Chan eil membran mucous na sùla ag obair cho èifeachdach tuilleadh. Anns na sùilean tha faireachdainn de thiormachd a ‘sìor fhàs.
Bidh fèithean sùla a ‘lagachadh, tha comharran lèirsinn senile a’ nochdadh, nuair a tha e duilich nithean faisg air làimh fhaicinn.
Bidh cèir a 'togail suas nas luaithe anns na cluasan, agus ann am mòran dhaoine bidh an eardrum a' fàs nas doimhne agus bidh an t-sròin air taobh a-muigh na cluaise a 'meudachadh ann am meud. Bidh seo a’ leantainn gu call claisneachd.
5. Ùrachadh wardrobe annasach
Is e soidhne de sheann aois call ùidh ann an rudan ùra. Chan eil rudan beaga mar sin gu diofar.
Bidh goireasachd aodach a’ fàs tòrr nas cudromaiche na a bhòidhchead. Ma tha seann dreasa, a bha uair eireachdail, fhad ‘s a tha i fhathast comhfhurtail, air an t-sealladh a bh’ ann roimhe a chall, chan e adhbhar a tha seo airson a thilgeil air falbh airson aodach ùr. Chan urrainn dha seann duine buaidh a thoirt air an fheadhainn a tha timcheall air le a choltas, rud a tha a 'ciallachadh nach eil e riatanach a dhol às deidh fasan - bidh mòran ag argamaid mar seo, an dèidh dhaibh an aois a ruighinn.
4. Chaill bilean dath agus meud
Mar a bhios tu a 'fàs nas sine, bidh do bhilean a' fàs nas soilleire agus nas luaithe na bha thu nas òige. Ann am mòran de sheann daoine, tha am pàirt seo den aghaidh uaireannan cha mhòr do-fhaicsinneach. Mar a bhios beatha a’ dol air adhart, bidh na h-aon phròiseasan a’ tachairt leis na bilean ’s a tha leis a’ chraiceann san fharsaingeachd. Tha cinneasachadh collagen air a lughdachadh, tha elasticity clò air chall. Agus tha galaran co-cheangailte ris an fhuil agus staid nan soithichean a 'leantainn gu atharrachadh ann an dath nam bilean.
3. Meudachadh ùine cadail
Bho aois shònraichte, bidh daoine a 'tòiseachadh a' mothachadh gu bheil iad tric ag iarraidh cadal. Agus eadhon ged nach eil cadal àbhaisteach seann duine ach sia uairean gu leth, thar nam bliadhnaichean bidh am miann airson barrachd ùine a chaitheamh na chadal a’ fàs nas follaisiche. Tha seo air sgàth gu bheil an ùine de chadal uachdarach a 'meudachadh, agus anns an ìre dhomhainn bidh neach a' caitheamh mòran nas lugha de ùine na òige.
Cha leig cadal uachdarach leat cadal gu leòr fhaighinn, agus mar sin bidh slumber senile a’ tionndadh gu bhith na rud cumanta.
2. Duilgheadasan le teicneòlasan ùra
Ann an seann aois, chan eil daoine a 'glacadh fiosrachadh cho luath' sa tha iad ann am bliadhnaichean nas òige. Ach is e a’ phuing chan ann a-mhàin gu bheil am pròiseas ionnsachaidh aig aois nas aibidh a’ fàs nas duilghe, ach cuideachd ann an glèidhteachas a tha dualach do sheann daoine.
Gu tric, chan eil seann daoine a 'faicinn ùr-ghnàthachadh teicnigeach, oir chan eil iad a' tuigsinn mar a dh'fhaodas e a bhith feumail dhaibh nam beatha. Agus eadhon ged a tha cothrom ann dòigh nas sìmplidh agus nas ùire gus an duilgheadas fhuasgladh, tha e nas fhasa dhaibh na seann dhòighean a chleachdadh.
1. Diteadh dhaoine eile
Giùlan, nuair a tha neach a 'càineadh, mura h-eil a h-uile duine mun cuairt, an uairsin mòran, chan ann le teans gum bi e na chompanach de sheann aois. Gu tric tha an dìteadh seo de nàdar ionnsaigheach.
Mar as sine a thig duine, is ann as motha a ghluaiseas e air falbh bhon phàirt ghnìomhach den chomann-shòisealta. Thar ùine, tha e a’ tòiseachadh a’ mothachadh gu bheil a bheachd a’ sgur a bhith cudromach, agus chan urrainn dha seo ach irioslachd adhbhrachadh.
Tha cho cruaidh sa tha beachdan air an t-saoghal, cho mì-thoilichte gabhail ris mar a tha e an-diugh cuideachd a’ cluich a dhreuchd.