Clàr-innse
Eacarsaichean 5 mop: iom-fhillte airson cùl fallain
Cuidichidh dìreach 10 mionaidean de dh ’eacarsaich gach latha thu gus an suidheachadh foirfe fhaighinn.
Tha tidsear aig Sgoil Àir 868 ann am Moscow air obair-cùil sìmplidh a leasachadh a ghabhas dèanamh le mop sìmplidh. Tha an leithid de thrèanadh air a dhèanamh le ionad Moscow “Patriot.Sport” anns a ’chunntas Instagram aige. Tha clasaichean an-asgaidh, faodaidh tu a dhol còmhla riutha aig àm sam bith. No dèan an toinnte a tha air a thaisbeanadh san stuth againn.
Neach-foghlaim-eagraiche ionad Moscow “Patriot.Sport”
Dìleas
Suidheachadh tòiseachaidh: tha an cùl dìreach, tha na casan beagan nas fharsainge na na guailnean.
Cuir am mop gu còmhnard air do chùl ìseal.
Dèan lùb gu slaodach, ga chleachdadh mar thaic airson do dhruim.
Na lùb do ghuailnean no lùb do ghlùinean. Na dèan gluasadan gu h-obann, till air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh gu rèidh.
Air ais is air adhart
Cùm am mop gu còmhnard air do bheulaibh leis an dà làmh.
Gluais e air cùl do dhruim.
Gabh do chuid ùine, dèan eacarsaich gu faiceallach gus dochann a sheachnadh.
A 'tilgeil
Cuir am mop air do ghuailnean.
Dèan oidhirpean ann an diofar stiùiridhean, a ’dèanamh cinnteach gun cùm thu postachd cothromach.
Clàr
Suidheachadh tòiseachaidh: troighean beagan nas fharsainge na leud gualainn, cùm am mop air do bheulaibh.
Beag air bheag lughdaich do bhodhaig àrd co-shìnte ris an làr. Cùm airson beagan dhiog.
Ìre suas / ìre sìos
Cuir am mop gu dìreach.
A ’greimeachadh air a’ phàirt shuas dheth le do làmhan, lughdaich thu fhèin gu socair, a ’gluasad do làmhan.
Cùm bonn an squeegee airson beagan dhiog agus till gu slaodach chun t-suidheachadh tòiseachaidh.
Cha toir an obair-obrach barrachd air 10 mionaidean dhut. Le bhith ag ath-aithris nan eacarsaichean sìmplidh sin a h-uile latha, faodaidh tu cùl fallain a thoirt air ais, slouching ceart, agus sunnd iomlan adhartachadh.