5 planntrais airson lùth fhaighinn air ais

5 planntrais airson lùth fhaighinn air ais

5 planntrais airson lùth fhaighinn air ais
Strus, tinneas no crìonadh sealach ann an cruth, bidh suidheachaidhean uaireannan ga dhèanamh riatanach spionnadh a thoirt dhut fhèin. Faigh a-mach 5 planntaichean a chuidicheas le lùth fhaighinn air ais.

Ginseng gus sabaid reamhar

Tha Ginseng na lus leigheis glè ainmeil ann an Àisia agus aithnichte airson a bhuadhan brosnachail, a ’toirt a-steach leasachadh neart corporra1.

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh ann an 20132 a-mach à 90 neach (21 fir agus 69 boireannaich) le hypersomnia idiopathic, a tha air a chomharrachadh le cus cadail tron ​​latha agus uaireannan oidhcheannan fada de chadal. Fhuair na h-euslaintich an dàrna cuid 1 no 2 g de chuibhreann ginseng deoch làidir gach latha no placebo airson 4 seachdainean. Aig deireadh nan 4 seachdainean, sheall na toraidhean nach b ’urrainn ach dòs de 2 g de chuibhreann deoch làidir de ginseng piseach a thoirt air an reamhar a bha na com-pàirtichean a’ faireachdainn, a ’meas a’ cleachdadh an sgèile analog lèirsinneach. Bha na h-euslaintich a fhuair 2 g de chuibhreann deoch làidir de ginseng gach latha a ’faicinn an staid reamhar aca a’ dol bho 7,3 / 10 gu 4,4 / 10 air an sgèile analog lèirsinneach an aghaidh bho 7,1 gu 5,8 airson a ’bhuidheann de luchd-fianais. A rèir deuchainn a chaidh a dhèanamh air radain ann an 20101, bhiodh na togalaichean anti-reamhar ginseng mar thoradh air an t-susbaint polysaccharide aige, agus nas mionaidiche ann am polysaccharides searbhagach3, aon de na stuthan gnìomhach aige.

Bhiodh Ginseng cuideachd èifeachdach ann a bhith a ’sabaid gu sònraichte an aghaidh reamhar ceangailte ri aillse, mar a chaidh a mholadh le sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 20134 a-mach à 364 com-pàirtiche. Às deidh 8 seachdainean de làimhseachadh, nochd ceisteachain gu robh com-pàirtichean a fhuair 2 g de ginseng gach latha gu math nas sgìth na an fheadhainn a ghabh placebo. Cha deach iomradh a thoirt air frith-bhuaidhean sònraichte san sgrùdadh.

Mar sin thathas a ’moladh Ginseng ann an cùisean de reamhar goirt agus faodar a chleachdadh mar tincture màthair, decoction de fhreumhan tiormaichte no mar chuibhreann àbhaisteach.

stòran

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Gnìomhachd an-aghaidh sgìths de na polysaccharides a tha soluiteach ann an uisge air an dealachadh bho Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Buaidhean antifatigue de Panax ginseng CA Meyer: deuchainn air thuaiream, dà-dall, fo smachd placebo, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., Uidheam èifeachdach nam polysaccharides bho Panax ginseng air syndrome sgìths leantainneach, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) gus sgìths co-cheangailte ri aillse a leasachadh: deuchainn air thuaiream, dà-dall, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013

Leave a Reply