6 Comharraidhean air Dàimh Gràdh Fallain

“Tha gaol gu riatanach a’ toirt fulangas”, “tha gaol olc”, “mar as trice bidh romansan a’ crìochnachadh gu dona”, “tha gaol beò airson trì bliadhna” ... Tha ar cultar làn de bheachdan a tha a’ ceangal gaol ri fulangas, agus toileachas le neo-sheasmhachd.

An-diugh, ge-tà, chan eil saidhgeòlaichean ann an cabhag sam bith aontachadh ri seo. An àite sin, tha iad a 'feuchainn ri faighinn a-mach dè a bu chòir a bhith ann an sgeulachd gaoil, gus nach sgrios e sinn, ach, air an làimh eile, a' toirt toileachas agus riarachadh.

Tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean ag aontachadh gur e bun-stèidh dàimh fhallain tèarainteachd tòcail is corporra, earbsa, blàths, agus taic dha chèile. Tha sinn air an liosta seo a leudachadh gu sia puingean, air am bi eòlaiche-inntinn teaghlaich agus leasaiche càraidean le fòcas tòcail Rimma Maksimova a’ toirt iomradh.

Le bhith a’ feuchainn na tuairisgeulan seo air do shuidheachadh, tuigidh tu mar a tha an dàimh làithreach a’ freagairt ort, agus co-dhùinidh tu dè an taobh airson gluasad air adhart.

1. Tha thu a' faireachdainn sàbhailte

Bidh an com-pàirtiche a’ toirt spèis do ionracas corporra. Tha mothachadh air tèarainteachd na bhunait airson ceangal fallain. Ann an companaidh com-pàirtiche, faodaidh tu am masg a thilgeil dheth le làn earbsa agus sealltainn do so-leòntachd. Tha thu a 'faireachdainn nach eil thu air do làimhseachadh, nach eil thu ann an cunnart, air an làimh eile, tha spèis agad.

Nuair a choinnicheas tu às deidh dealachadh, is e do phrìomh fhaireachdainn gàirdeachas. Agus san fharsaingeachd, am measg nam faireachdainnean a tha a 'dathadh do bheatha còmhla, tha barrachd aoibhneas agus toileachas ann, ged a tha fearg, eagal, briseadh-dùil ann cuideachd. Ach faodaidh tu na faireachdainnean sin a cho-roinn le do chompanach agus cha toir iad air falbh thu. Còmhla, tuigidh tu cò às a tha na faireachdainnean sin a’ tighinn agus na lotan a shlànachadh bhuapa.

Mura h-eil e

Is dòcha gur e pathological a chanar ris an dàimh agad: tha e cronail dhut, ach chan urrainn dhut stad a chuir air. Bidh dian fhaireachdainnean gu tric a’ nochdadh ceangal ro fhaisg air agus a’ falach an eas-aonta ann an dàimh a tha air a mheas le mearachd mar “dìoghras.”

Tips

Biodh fios agad nach toir dàimh nach eil a’ toirt seachad faireachdainn tèarainteachd e san àm ri teachd. Feuch an aithnich thu am buannachd taobh a bheir iad dhut. Mar eisimpleir, tha soilleireachd fhaireachdainnean agus eòlasan gnèitheasach a’ bàthadh faireachdainn falamh a-staigh. Feuch ri bruidhinn ri do chom-pàirtiche mu rudan a tha mì-chinnteach mu do dheidhinn. Mura cluinn e thu, na bi leisg cuideachadh fhaighinn bho neach-proifeiseanta gus faicinn a bheil àm ri teachd aig do dhàimh.

2. Chan eil eagal ort easaontachadh

Faodaidh tu cur an aghaidh do chompanach, beachd eile a chuir an cèill. Chan eil thu a’ faireachdainn gum feum thu smachd a chumail ort fhèin, gum feum thu a h-uile facal a chuideam gus nach faigh thu fearg, ionnsaigheachd no ìsleachadh mar fhreagairt. Tha thu a 'creidsinn gun urrainn dhut co-rèiteachadh agus gun tèid gabhail ris a h-uile duine agus a chluinntinn. Tha fios agad gu bheil dàimhean dlùth agus blàth a 'feumachdainn oidhirp agus fosgarrachd dha chèile, agus chan e structar reòta a tha seo, ach siostam a dh' fheumas beathachadh cunbhalach.

Mura h-eil e

Is dòcha gu bheil prìomh chom-pàirtiche agad. Chan eil e misneachail gu leòr ann fhèin, tha e a’ feuchainn ri fèin-spèis a thogail aig do chosgais agus mar sin chan eil e a’ gabhail ri contrarrachdan sam bith. No tha do dhòigh air eas-aonta a chur an cèill ga ghortachadh, bidh e ga dhìon, agus tha e coltach riut nach urrainn dhut bruidhinn gu saor mu rud sam bith.

Tips

Mus cuir thu casaid air do chompanach mu tyranny, dèan beagan introspection. Ciamar a chuireas tu an cèill eas-aonta? An tèid agad air bruidhinn mu fhaireachdainnean, no a bheil thu cuideachd, gad dhìon fhèin bho fhaireachdainnean, a’ toirt ionnsaigh air do chompanach? Bruidhinn ris mu mar a dh’ fheumas tu a bhith comasach air d’ inntinn a bhruidhinn gus an dàimh a chumail a’ dol. Is dòcha nach eil seo gu leòr airson na crìochan aca a dhìon. An uairsin feumaidh tu sabaid air do shon fhèin agus do dhàimh.

3. Chan eil thu cuingealaichte ris an dreuchd àbhaisteach.

Faodaidh tu gach taobh de do phearsantachd a shealltainn gun a bhith a 'toirt buaidh air do ghaol. Tha an sùbailteachd seo a’ bruidhinn air dàimh fallain. Chan eil thu air do chuingealachadh gu aon dreuchd agus na bi ag ainmeachadh do chom-pàirtiche, le fios dè cho cunnartach sa tha an mealladh gu bheil thu air am fear eile ionnsachadh nad chridhe. Faodaidh tu do bhlasan, do bheachdan, do chleachdaidhean atharrachadh, agus bheir thu an aon shaorsa don neach eile. Faodaidh tu atharrachadh còmhla, an-còmhnaidh ag ath-lorg a chèile.

Mura h-eil e

Le bhith gar cumail fhèin gu aon dreuchd, bidh sinn a’ call cothrom air beairteas ar pearsantachd agus a’ slaodadh leasachadh dhàimhean. Dèan tuairmse air an ìre de dhuilgheadas a bheir "beatha fon leubail" dhut. Smaoinich air na bileagan a chuir thu air do chompanach. Bidh na geamannan sin gu tric air an cluich còmhla.

Tips

Ma tha thu gun anail, faighnich thu fhèin dè a tha comhfhurtail agus mì-chofhurtail dhut san t-suidheachadh seo. Smaoinich air dè na bònasan a gheibh do chom-pàirtiche bhon t-suidheachadh, dè cho fada air ais agus carson a bha an leubail a’ cumail riut. Carson nach cuir thu cuideam air le àbhachdas dè a tha «a-mach às a’ bhogsa» nad ghiùlan?

Feuch ri bruidhinn ris a’ chompanach agad: ciamar a tha e a’ faireachdainn nuair a nì thu seo? Feuch ris a chluinntinn agus na h-eòlasan agad a cho-roinn nuair nach leig e leat do dhreuchd àbhaisteach fhàgail. Tha a’ chòir agad rudan ùra a cheadachadh dhut fhèin, atharrachadh agus a dhol an gnìomh a rèir do mhiannan agus feumalachdan.

4. Tha thu ag èisteachd agus a' faighinn taic

Nuair a chuireas tu do bheachd no do chuid faireachdainnean an cèill, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche còmhla riut, gu bheil e ag èisteachd riut agus a’ feuchainn ri thuigsinn. Tha na faireachdainnean agus na h-eòlasan agad cudromach dha. Faodaidh tu aire agus taic iarraidh agus fhaighinn. Chan fheum thu a bhith ag iarraidh air, bidh an com-pàirtiche a 'freagairt na h-iarrtasan agad, mar a nì thu dha.

Canar "tuigse a' chridhe" ris a 'bheachd seo. Fiù mura h-eil an com-pàirtiche an-còmhnaidh a 'tuigsinn dè a tha a' cur dragh ort, tha e troimh-chèile gu bheil thu troimh-chèile, agus tha e cudromach dha gun roinn thu seo còmhla ris. Chan ann a-mhàin leatsa a tha na duilgheadasan pearsanta agad, ach bidh iad cumanta.

Mura h-eil e

Is dòcha gu bheil a h-uile càil a 'dol gu math anns an dàimh agad a-mhàin nuair a tha an "aimsir aig an taigh" math. Dha cuid, tha seo ceart gu leòr: chan eil fios aca ciamar a bheir iad seachad taic, tha eagal orra mearachd a dhèanamh agus faireachdainn fearg com-pàirtiche, no tha iad fhèin air an sàrachadh le faireachdainnean agus a ’feuchainn ri snàmh leotha fhèin. Ach mura h-eil aon de na com-pàirtichean a 'toirt aire agus taic don fhear eile, tha seo gu do-sheachanta ag adhbhrachadh briseadh-cridhe. Tha an dàrna com-pàirtiche a 'faireachdainn neo-chudromach agus neo-riatanach.

Tips

Sa chiad dol a-mach, cuir na feumalachdan agad an cèill gu soilleir, gun a bhith an dùil gun dèan do chom-pàirtiche tomhas orra. Tha sinn a 'smaoineachadh gun leugh an leannan ar smuaintean, ach is e uirsgeul a tha seo. Faodaidh tu a ràdh gu bheil taic agus aire dha chèile mar bhunait dàimh. Faodaidh tu cuideachd mìneachadh dè an seòrsa taic a tha a dhìth ort: èisteachd sìmplidh, brosnachadh, lorg fuasgladh, no rudeigin eile.

Mura h-urrainn do chom-pàirtiche aig an ìre seo d’ fheum a shàsachadh gu h-iomlan, coimhead ann an àite eile airson taic (teaghlach, caraidean). An uairsin bi cinnteach gun till thu chun chòmhradh mu cho cudromach sa tha an leithid de chuideachadh dhut.

5. Tha thu neo-eisimeileach

Faodaidh tu conaltradh le caraidean is teaghlach, planadh rudan, coinneachadh ri na feumalachdan agad leat fhèin. Cha bhith do chompanach gu bhith nad phàrant no nad neach-brathaidh. Tha fios agad, mar a bhios tràilleachd a’ fàs, gu bheil an t-eagal mu bhith a’ call dhàimhean a’ dol am meud, agus an uairsin bidh an fheum air an son air thoiseach air a’ mhiann. Ach, chan eil luach iomlan aig neo-eisimeileachd: tha gach fear ann an càraid neo-eisimeileach gus barrachd luach a thoirt do cho faisg. Feumaidh a 'chàraid cothromachadh a lorg a fhreagras air a h-uile duine.

Mura h-eil e

Is dòcha gur e rud sealach a th’ anns an tràilleachd agad, no nach eil thu mothachail air. Is dòcha gun do thagh thu i a-mach à goireasachd no a-mach à eagal a bhith nad aonar. Faodaidh e cuideachd a bhith mar thoradh air dàimh anns a bheil thu fo smachd gus a dhèanamh nas fhasa do cheannsachadh. Feumaidh tu measadh a dhèanamh air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig do shuidheachadh.

Tips

Uill tomhais a h-uile cunnart a tha tràilleachd gad nochdadh. Chan eil e gu diofar an e tràilleachd tàbhachdach a th’ ann, a thaobh ionmhais no faireachail. Le bhith a’ faighneachd na ceistean dhut fhèin: “Dè a tha an tràilleachd seo a’ toirt air falbh mi?”, “Ciamar a bhithinn beò leam fhìn?”, “Carson nach urrainn dhomh bruidhinn ri mo chompanach mu dheidhinn seo?”, Faodaidh tu gluasad air adhart gus an atharrachadh. dàimh ma tha sin riatanach.

6. Tha thu a' leasachadh

Is e do dhàimh am feachd a tha gad phutadh air adhart. Leigidh iad leat thu fhèin a leasachadh agus ath-lorg. Tha ceangal tòcail fallain na eadar-eisimeileachd agus tha e gu nàdarrach a’ slànachadh, oir leigidh e leat an cearcall de bhith ag ath-aithris eòlasan goirt a bhriseadh agus cuid de na lotan a dh’ fhalbh a shlànachadh. Tha thu a’ faireachdainn gu bheilear a’ cur luach ort agus a’ gabhail riut gun a bhith a’ feuchainn ri ath-dhèanamh.

Mura h-eil e

Is dòcha gu bheil thu an sàs ann an cearcall dàimh àicheil no a’ fulang leis an eagal gun caill thu do luach do chuideigin air a bheil thu measail. Ann an suidheachadh sam bith, bidh co-èigneachadh, eagal agus fulangas a 'toirt toileachas dhut agus an cothrom a bhith leat fhèin gu socair agus gu saor.

Tips

Cho luath ‘s a thòisicheas tu gun a bhith a’ faireachdainn ro mhath ann an dàimh - mar eisimpleir, gu tric a’ faireachdainn feargach no brònach, a’ call do stuamachd, a’ fàs dìonach, no a’ cur dragh ort - feumaidh tu ceistean fhaighneachd dhut fhèin mu na faireachdainnean a bheir ort a bhith a’ faireachdainn ionnsaigheach neo gun chuideachadh agus mu dheidhinn. nàdur do cheangal. Tha an rannsachadh seo gu tric nas fhasa a dhèanamh le cuideachadh bho neach-proifeiseanta.

Tha e cudromach cuimhneachadh an seo nach eil dad do-sheachanta ann an gaol: tha sinn ag aontachadh ris na thachras dhuinn fhìn, gu mothachail no gu neo-fhiosrach.