7 dòighean air droch latha a thionndadh gu bhith na latha math

Tha thu a’ draibheadh ​​chun obair agus bidh do chàr a’ briseadh sìos gu h-obann. Feuchaidh tu gun a bhith a 'call cridhe agus a bhith socair, ach chan eil e na chuideachadh. Chan e seo a’ chiad trioblaid san latha: chaidil thu agus cha do dh’òl thu cofaidh. Nuair a ruigeas tu an oifis, chan urrainn dhut co-dhùnadh dè an gnìomhachas a nì thu.

Ge bith ciamar a thòisicheas an latha, cuidichidh a bhith for-ghnìomhach agus le plana làimhseachaidh soilleir gus cùisean a dhèanamh ceart.

1. Tagh deagh bheachd

Nuair a smaoinicheas sinn dìreach air an droch, bidh an eanchainn a’ fàs sgòthach. Tha sinn a’ faireachdainn sàraichte agus chan urrainn dhuinn sinn fhìn a thoirt gu rud sam bith feumail a dhèanamh. Feuch ri sùil a thoirt air trioblaidean bho cheàrn eadar-dhealaichte: is e eòlas a tha seo a chuidicheas tu gus mearachdan a sheachnadh san àm ri teachd.

2. Na fuirich gus an tachair rudeigin math.

Thuirt Shakespeare: “Is e dùilean adhbhar pian sa chridhe.” Nuair a tha sinn an dùil ri rudeigin agus nach tachair e, tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar briseadh-dùil, gu bheil sinn air a bhith mì-shealbhach. Gach mionaid bidh rudeigin a’ tachairt, ge bith dè na bha sinn an dùil, na planaichean agus na h-amasan againn. Mar as luaithe a thuigeas sinn seo, is ann as luaithe a thòisicheas sinn air toileachas fhaighinn.

3. Faighnich dhìot fhèin: “Ciamar a fhuair mi an seo?”

A bheil thu air rudeigin a choileanadh, no 's dòcha rudeigin math dìreach air tachairt? Beachdaich air carson a thachair seo: tro obair chruaidh, fortan, neo co-thuiteamas? Ma tha fios agad dè a thug thu chun t-suidheachadh làithreach agad, tuigidh tu dè a dh'fheumar a dhèanamh gus na h-amasan agad a choileanadh.

4. Thoir aire gu mion-fhiosrachadh

Le bhith a 'cuimseachadh air na rudan beaga agus na ceumannan beaga, bidh thu chan ann a-mhàin a' luathachadh an t-slighe chun an amas, ach cuideachd ga dhèanamh tlachdmhor agus inntinneach. Ma tha thu cho trang is nach urrainn dhut stad a chuir air anail ann am fàileadh ròsan, an uairsin thig aon latha nuair a choimheadas tu air ais agus faighnich thu fhèin: «Carson a bha mi a’ ruith fad na h-ùine an àite a bhith a’ faighinn tlachd à beatha?»

5. Dèan math gach latha

Sgrìobh am bàrd agus am feallsanaiche Ralph Waldo Emerson, “Tha sonas mar chùbhraidheachd nach gabh a dhòrtadh air daoine eile agus chan e boinne a th’ annad fhèin.” Dèan e na chleachdadh rudeigin math a dhèanamh a h-uile latha.

6. Gabh ris na faireachdainnean agad, a 'gabhail a-steach feadhainn àicheil.

Cha bu chòir nàire a bhith ort mu do chorruich no do bhròn agus feuchainn ri dearmad a dhèanamh orra. Feuch ri tuigsinn, gabhail riutha agus eòlas fhaighinn orra. Le bhith a’ gabhail ris an làn raon de fhaireachdainnean a’ cuideachadh le deagh bheachd a bhith agad a thaobh beatha.

7. Seall co-fhaireachdainn

Tha co-fhaireachdainn na phrìomh dhòigh air tuigse dha chèile, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ cumail suas dàimhean le daoine a tha eadar-dhealaichte bhuainn agus a’ gluasad chan ann a-mhàin deimhinneach. Tha an comhairliche gnìomhachais Stephen Covey den bheachd gu bheil na paradigms aca fhèin aig a h-uile duine, leis gu bheil sinn a’ faicinn an t-saoghail ann an dòigh shònraichte, a ’co-dhùnadh dè a tha math agus dè a tha dona, dè as toil leinn agus dè nach dèan sinn, agus dè air am bu chòir fòcas a chuir.

Ma tha cuideigin a 'feuchainn ri ar paradigm a bhriseadh, bidh sinn a' faireachdainn gortaichte. Ach an àite a bhith oilbheum, tàmailteach agus a 'feuchainn ri bualadh air ais, feumaidh tu feuchainn ri tuigsinn carson a tha neach ga ghiùlan fhèin san dòigh seo agus nach eil. Faighnich thu fhèin: carson a tha e a 'dèanamh seo? Dè bhios e a’ dol troimhe a h-uile latha? Ciamar a bhithinn a’ faireachdainn nam biodh mo bheatha coltach ris? Bidh co-fhaireachdainn gad chuideachadh gus an saoghal a thuigsinn nas fheàrr agus ceangal a dhèanamh ris ann an dòigh nas dòchasaiche.

Stòr: Tagh am Brain.