Chan fheum thu seachdainean a thoirt dheth no uairean a chaitheamh ann an amaran gus do bhodhaig tocsainnean a ghlanadh. Tha e mòran nas fhasa cùram a ghabhail de do shlàinte a h-uile latha agus casg a chuir air cruinneachadh. Gu dearbh, tha cleachdaidhean fallain làitheil mòran nas èifeachdaiche na glanadh domhainn den bhodhaig bho àm gu àm.
Tha mi a’ moladh gun cuir thu a-steach slànachadh “juicy ginger” nad daithead làitheil. Dìreach airson mìos airson tòiseachadh. Tha e furasta agus chì thu toraidhean sa bhad.
Tha "juicy ginger" na dhòigh math air tocsain a thoirt air falbh bhon bhodhaig. Bidh e a’ lasadh an teine cnàmhaidh, ris an canar Ayurveda, agus a’ neodachadh fhlùraichean cronail anns na caolan. Taobh a-staigh beagan mhionaidean bidh thu a 'faireachdainn blàths anns a' bhroinn ìseal. Is e cnàmhadh ceart aon de na prìomh phàirtean de shlàinte mhath.
Gus “ginger juicy” ullachadh chan fheum thu ach trì grìtheidean: sùgh lemonan a tha air ùr bhrùthadh, freumh ginger agus salann mara.
Rèit: 1. Ullaich ½ cupan sùgh lemon. 2. Gearr freumh ginger ùr ann an stiallan tana agus cuir ri glainne sùgh. 3. Cuir ½ teaspoon de shalainn mara ris agus measgachadh a h-uile càil.
Cuir am measgachadh ullaichte san fhrigeradair agus ith 1-2 pìosan ginger ro gach biadh. Air deireadh-seachdain, faodaidh tu measgachadh gu leòr a chòcaireachd airson na seachdain air fad.
Is e an dòigh as fheàrr air detox a bhith ag ithe “juicy ginger” ro gach biadh. Ach mura h-eil e furasta dhut airson adhbhar air choireigin, an uairsin ithe ron bhiadh. Mar as trice bidh sinn ag ithe tòrr airson dinnear, agus air an oidhche bidh am pròiseas cnàmhaidh a’ slaodadh sìos.
Bidh “Juicy Ginger” a ’lasadh an teine cnàmhaidh ro bhiadh, a’ leantainn gu nas lugha de chruinneachadh de tocsainnean sa bhodhaig.
Stòr: mindbodygreen.com Eadar-theangachadh: Lakshmi