9 buannachdan buannachdail agus slàinte mil!

Tha mil air a bhith aithnichte airson linntean. Is e seo aon de na toraidhean aig a bheil grunn fheartan brosnachaidh slàinte, a bheir buaidh mhòr air bodhaig an duine. Aig an aon àm, tha e blasad mìorbhaileach, milis, ach gu mì-fhortanach cuideachd caloric. Air an adhbhar mu dheireadh, cha bu chòir mil a bhith air ithe mòran agus gu tric, ach faodaidh tu a chur ris mar bhiadh, cèicean, milseagan no milis an àite siùcar. Tha mòran fheartan slànachaidh aige, air am bi sinn a’ sgrìobhadh gu h-ìosal. Tha mil gu cinnteach na bhunait airson dòigh-beatha fhallain, a’ toirt dhut slàinte is òigridh.

Carson a bu chòir dhut mil ithe?

1. Tha buaidh mhòr aig mil air gnìomhachd an t-siostam cuairteachaidh gu lèir. Gu h-iongantach a 'neartachadh a' chridhe agus tha e math ann a bhith a 'casg a ghalaran
2. Bidh mil cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leigheas lotan, agus mar sin is fhiach a bhith ga ithe às deidh tubaistean nas miosa, ach cuideachd feadhainn nas lugha, nuair a tha rudeigin a 'leigheas gu ceàrr
3. Tha buaidh antibacterial aige cuideachd, agus is e sin as coireach gu bheil e air a mholadh anns a h-uile galair, a ’toirt air ais a’ bhodhaig gu cothromachadh. Tha e gu sònraichte luachmhor a bhith ag òl bainne le mil rè a’ chnatain mhòir no grian-stad an earraich no an fhoghair, far a bheil e furasta fuachd a ghlacadh. Gu inntinneach, tha na feartan antibacterial aig mil cho làidir is gu bheil e ag obair mar an ceudna ri antibiotics
4. Bidh caitheamh mil cuideachd ag ath-nuadhachadh ar ceallan neoni. Tha sinn a’ cuimhneachadh agus ag obair nas fheàrr, is urrainn dhuinn “dùmhlachadh” a ghlacadh nas luaithe agus fòcas a chuir air ar n-obair
5. Faodar mil a chleachdadh cuideachd mar stuth cosmaigeach dachaigh. Faodar a chleachdadh airson masgaichean beathachaidh, scrubs no uachdar aghaidh no cuirp ullachadh. Tha buaidh soilleireachaidh, beathachaidh, elasticizing agus moisturizing aige air a ’chraiceann
6. Tha e cuideachd cuideachail anns a h-uile seòrsa de bhuinneach, oir tha buaidh antidiarrheal aige. Seo mar a bhios e ag obair nuair a bhios sinn ag ithe mil dìreach bhon jar. Ach, faodaidh mil a tha air a làimhseachadh le teas mar-thà a bhith na leigheas airson giorrachadh
7. Ann am mil tha tòrr diofar sheòrsaichean de bhiotamain, meanbh-agus macro eileamaidean. Tha uimhir de bhiotamain agus mèinnirean ann am mil gu bheil e duilich an liostadh uile - tha an riochdachadh cho beairteach! Nam measg tha sinn a 'lorg bhiotamain A, B1, B2, B6, B12 agus bhiotamain C. A bharrachd air an sin, tha iarann, clorin, fosfar, calcium, magnesium, potasium, cobalt, manganese, molybdenum, a bharrachd air searbhag pantothenic, searbhag folic agus searbhag folic. biotin. Tha mòran enzymes ann am mil cuideachd, agus is e am prìomh ghnìomh aca a ’bhuaidh bactericidal
8. Leigheas hangover? Tha e cuideachd mil. Tha tòrr fructose ann, a tha gu foirfe a’ dèiligeadh ris na buaidhean follaiseach a tha an lùib a bhith ag ithe cus deoch làidir
9. Bidh mil cuideachd a 'meudachadh biadh ann an daoine tinn agus seann daoine a dh' fhaodadh diùltadh ithe. Tha e cuideachd math dha clann a tha ag ithe biadhadh. Faodaidh teaspoon de mhil a bhith ag obair gu mòr, agus aig an aon àm cha bhith e mì-thlachdmhor don leanabh