Gu tric bidh oilbheum aig neach a tha dèidheil air: mar a lorgas tu cànan cumanta

“Sgrìobh casaidean anns a’ ghainmhich, snaigh gnìomhan math ann am marmor,” thuirt am bàrd Frangach Pierre Boiste. Ach a bheil e dha-rìribh cho furasta a leantainn? Tha mar a tha sinn a’ faireachdainn mu dheidhinn dioghaltas an urra ri ar sealladh air an t-saoghal, air fèin-spèis, làthaireachd iom-fhillteachd agus dùilean meallta, a bharrachd air dàimhean le daoine eile.

Chan urrainn dhuinn cuir às gu tur dioghaltas nar beatha, tha iad nam pàirt den t-seata bheairteach de fhaireachdainnean againn. Ach faodaidh tu an toirt gu buil, obrachadh troimhe agus an cleachdadh mar “breab draoidheachd” airson eòlas fhaighinn ort fhèin agus do leasachadh.

A’ dèanamh eucoir agus eucoir, bidh sinn ag ionnsachadh a bhith a’ faicinn, a’ togail agus a’ dìon chrìochan na tha ceadaichte. Mar sin tòisichidh sinn a’ tuigsinn dè a tha iomchaidh ann an giùlan dhaoine eile gar ionnsaigh, agus dè nach gabh ris.

Cò aig a bheil na tha "a' goirteachadh"

Tha dìoghaltas ag obair mar sheòrsa de lòchran: tha e a 'sealltainn far a bheil duine "a' goirteachadh", a 'cur cuideam air na h-eagal, na beachdan, na dùilean, na h-iom-fhilltean aige. Bidh sinn a 'faighinn tòrr fiosrachaidh mu ar deidhinn fhìn agus mu dhaoine eile nuair a bheir sinn an aire cò a bhios a' dèiligeadh gu cruaidh ri dè, cò a tha air an eucoir le dè.

Chan eil faireachdainn cuideachail, ach breithneachail. Anns a’ chomann-shòisealta, tha casg air faireachdainnean làidir “dona” buntainneach, agus chan eilear a’ cur fàilte air an taisbeanadh aca tro dhioghaltas - cuimhnich air an t-seanfhacal mu dheidhinn an fheadhainn a tha ciontach agus uisge. Mar sin, bidh an sealladh a thaobh an eucoirich cuideachd a’ fàs àicheil.

Faodaidh tàmailt ar cur feargach. Agus tha i, an uair sin, a 'toirt lùths gus a crìochan a dhìon agus ceartas a shireadh. Ach, tha e cudromach gun dèan sinn e ann an dòigh a tha càirdeil don àrainneachd, smachd a chumail air na tha a’ nochdadh de mhothachadh - ma ghabhas faireachdainnean thairis, bheir am faireachdainn seo thairis sinn gu tur, agus thèid an suidheachadh a-mach à smachd.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh ma bhios tu tric a’ gabhail gràin do dhaoine eile

• Dèiligeadh ri dùilean neo-phractaigeach. Bidh sinn gu tric an dùil gun dèan daoine eile an rud a tha iomchaidh dhuinn. Gu math tric chan eil na h-iarrtasan sin uile ach nar ceann: chan eil sinn gan roinn, chan eil sinn gan ainmeachadh mar rud cudromach. Agus mar sin tha ar conaltradh le daoine eile a’ tionndadh gu bhith na “gheama tomhais”. Mar eisimpleir, tha caileag a 'sùileachadh gum bi fear an-còmhnaidh a' nochdadh air ceann-latha le bouquet, ach tha e ga thoirt gu buil agus chan eil e a 'bruidhinn mu dheidhinn. Aon latha math thig e às aonais flùraichean, chan eil na dùilean aice air am fìreanachadh - bidh tàmailt ag èirigh.
• Feumaidh tu ionnsachadh bruidhinn gu fosgailte mu rudan a tha cudromach dhut, gus barganachadh le com-pàirtiche, caraidean, càirdean. Mar as motha a thèid dearmad a dhèanamh, is ann as motha de dh’ adhbharan airson a bhith oilbheum.
• Feuch ri faighinn a-mach dè an seòrsa feum a tha air a chòmhdach le tàmailt an-dràsta, oir gu tric bidh cuid de dh'fheum nach eil air a choileanadh "a' falach" air a chùlaibh. Mar eisimpleir, tha seann mhàthair air a h-eucoir leis an nighinn aice nach ann ainneamh a chanas i. Ach air cùl an tàmailt seo tha an fheum air ceanglaichean sòisealta, nach eil aig mama ri linn cluaineas. Faodaidh tu an fheum seo a lìonadh ann an dòighean eile: cuidich mama gus gnìomhachdan agus luchd-eòlais ùr a lorg san àrainneachd atharraichte. Agus, is dòcha, falbhaidh tàmailt an aghaidh na h-ìghne.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha neach gaoil gu tric a’ faighinn oilbheum leat?

• An toiseach, gu socair, gu fosgailte, gun teas dìoghras, feuch ri cunntas a thoirt air na tha thu a 'faireachdainn agus a' faicinn san t-suidheachadh seo. Tha e nas fheàrr “I-aithrisean” a chleachdadh, is e sin, bruidhinn às do leth fhèin, gun chasaidean, measadh com-pàirtiche agus bileagan. Bruidhinn mu na faireachdainnean agad, chan e na faireachdainnean aige. Mar eisimpleir, an àite: “Tha thu an-còmhnaidh a’ tarraing air ais a-steach thu fhèin cho mòr ‘s as urrainn…” - faodaidh tu a ràdh: “Bidh mi feargach nuair a dh’ fheumas mi faclan a tharraing a-mach bhuat”, “Tha mi a’ faireachdainn dona nuair a dh’ fheitheas mi cho fada a h-uile uair tòisichidh tu a’ bruidhinn rium a-rithist… «.
• Smuainich : ciod a tha a chionta a' ciallachadh dhuit ? Carson a tha thu a’ freagairt rithe mar sin? Dè a bheir dhut a leithid de fhreagairt do ghearanan? Às deidh na h-uile, chan eil sinn dìreach a 'freagairt gu tòcail ri giùlan sònraichte, faclan dhaoine eile, agus gu dìcheallach gun a bhith mothachail air a' chòrr.
• Ma tha an suidheachadh le tàmailt air ath-aithris gu cunbhalach, faigh a-mach dè am feum a tha an neach a 'feuchainn ri riarachadh san dòigh seo. Gu math tric bidh dìth aire, aithne, eadar-obrachadh sòisealta aig daoine. Ma tha cothrom aig a’ chom-pàirtiche na feumalachdan sin a dhùnadh ann an dòighean eile, cha bhi dioghaltas buntainneach. Feuch ri obrachadh a-mach còmhla mar a choileanas tu seo.
• Gabh ris gu bheil diofar ìrean de chugallachd agad fhèin agus aig an neach ri suidheachaidhean gortaichte. Faodaidh rud a tha àbhaisteach dhut a bhith uamhasach do chuideigin eile. Tha ar beachdan fhèin aig gach fear againn mu chrìochan na tha ceadaichte agus prionnsapalan moralta. Is dòcha gu bheil fios agad air cuspairean dòrainneach don neach seo nach bu chòir dhut suathadh air beulaibh.
• Bruidhinn agus bruidhinn a-rithist. Faigh a-mach mar a tha e a’ faicinn an t-suidheachaidh - is dòcha gu bheil thu air rudeigin a chall. Co-dhiù, chan urrainn do bheachdan agus do bheachdan a bhith aig an aon àm 100%.

Mar riaghailt, ma thogras tu, gheibh thu cothrom bruidhinn gu fosgailte, ach aig an aon àm gun a bhith a 'dochann faireachdainnean an neach agus mìnich gu bheil thu a' coimhead air na thachair ann an dòigh eadar-dhealaichte. Chan eil gu feum a bhith a’ soilleireachadh an t-suidheachaidh na leisgeul agus aideachadh ciontach. Tha e mu dheidhinn deasbad, eadar-obrachadh fosgailte, mu earbsa agus lorg fuasgladh a shàsaicheas an dà chuid.