ClĂ r-innse
Acrobatics airson clann: spòrs, pros agus cons
Tha acrobatics air a bhith aithnichte bho seann amannan agus chaidh a chleachdadh an toiseach dìreach le cleasaichean siorcas a bha a ’cluich fon chuaich. A-nis tha e na spòrs là n-chuimseach a dh ’fheumas trèanadh seasmhach. Bidh e ag amas air neart, sùbailteachd agus sùbailteachd an lùth-chleasaiche.
Acrobatics: pros agus cons
Gu tric, ma tha thu airson leanabh a chuir chun roinn, bidh factar casg ag èirigh - cunnart leòn. Aig an aon à m, feumaidh tu tuigsinn nach tèid cleasan iom-fhillte a theagasg dha às deidh dha clà radh airson trèanadh. Tha an luchd air a chuairteachadh, oir tha eòlas agus sgilean air an cruinneachadh.
Tha acrobatics airson clann ag amas air sùbailteachd, sìneadh agus neart corporra a leasachadh
An toiseach, bidh lùth-chleasaichean òga a ’cleachdadh nan eacarsaichean as sìmplidh. Agus bidh iad a ’gluasad air adhart chun ath cheum iom-fhillteachd a-mhà in nuair a bhios iad dha-rìribh deiseil airson seo gu corporra agus gu inntinn.
A bharrachd air an sin, rè coileanadh eileamaidean iom-fhillte, thathas a ’cleachdadh diofar innealan sà bhailteachd agus dìon. Tha fios aig trèanaichean proifeasanta ro-chùram sà bhailteachd agus bidh iad gan coileanadh, agus mar sin tha trauma rè trèanadh air a lughdachadh.
A-nis leig dhuinn gluasad air adhart gu na buannachdan. Dè tha an spòrs seo a ’toirt do phà iste:
- Fallaineachd corporra sà r-mhath, fèithean là idir, suidheachadh ceart.
- Leasachadh sùbailteachd, co-òrdanachadh gluasadan, deagh shùbailteachd agus sìneadh.
- An comas lùth fidget a stiùireadh anns an t-slighe cheart, faighinn cuidhteas cus calaraidhean agus figear brèagha a bhith agad.
A bharrachd air an sin, tha an siostam dìon air a neartachadh, tha an cridhe, na sgamhanan agus an siostam fèitheach air an trèanadh. Tha e feumail cuideachd airson leasachadh inntinn - bidh smuaintean à icheil agus cuideaman a ’falbh, tha faireachdainn math agus spionnadh a’ nochdadh.
Lùth-chleasachd spòrs airson clann: seòrsachan
Seòrsaichean lùth-chleasachd:
- Spòrs. Is iad sin seiseanan trèanaidh proifeasanta a dh ’fheumas tasgadh mòr de neart agus dìcheall bho lùth-chleasaiche beag ann a bhith a’ ruighinn à irde. Tha iad stèidhichte air an fhìor choileanadh de riatanasan an coidse. Is e 7 bliadhna an aois as fheà rr airson clasaichean a thòiseachadh.
- Siorcas. Tha an seòrsa seo nas fhasa, agus gheibh thu gu trèanadh fada nas trà ithe - bho aois trì. An toiseach, bidh clasaichean airson leanaban coltach ri lùth-chleasachd à bhaisteach, agus is e an adhbhar neartachadh coitcheann agus leasachadh corporra.
- Lùth-chleasachd trampoline. Tha na balaich dèidheil air na h-earrannan sin, oir tha iad a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cus lùth, a ’faighinn air ais le faireachdainnean adhartach agus tha ùine inntinneach aca. Ann an clasaichean mar sin, thathas a ’teagasg somersaults san adhar, geansaidhean brèagha, agus seasamh. Bidh mòran gyms agus clubaichean a ’tabhann trèanadh pà rant-tidsear.
Thoir sùil air le do phà isde dè a tha e ag iarraidh barrachd. Faodaidh tu tòiseachadh le lùth-chleasachd siorcas, agus ma thogras e, gluais air adhart gu spòrs. Na dìochuimhnich bruidhinn ris a ’phà iste-chloinne agad mu bhith a’ cuir d ’ainm a-steach airson bùth-obrach.