Bidh cellulite, mar seunan eile mar cnapan lus agus sliasaid tana, a ’dèanamh boireannach na boireannach, agus tha e gun fheum a bhith a’ sabaid ris - chan eil ach liudhagan air a bheil craiceann gu math rèidh.
Is e rud eile gu bheil cho dona ‘s a tha cellulite, agus ma tha e ro fhollaiseach, bu chòir dhut feuchainn ri rudeigin a dhèanamh leis co-dhiù. Tha innleachdan an t-sabaid an urra ri far a bheil an duilgheadas.
Hips
Is e àite gu math duilich a bhith a ’sabaid cellulite na sliasaidean agus na cnapan. Feumar a bhith gnìomhach air a h-uile taobh aig an aon àm - gus ithe cothromach, eacarsaich a dhèanamh agus cungaidhean sònraichte a chleachdadh.
Às deidh do sheisean fras agus fallaineachd sa mhadainn, cuir uachdar anti-cellulite a-steach don raon duilgheadas. Tha e nas fheàrr airgead a thaghadh a tha a ’toirt a-steach algaich (leasaich cuairteachadh fala, cuir air falbh fluid), earrainnean ruscus no bùidsear (a ’neartachadh ballachan capillary, a’ lughdachadh sèid, a ’leasachadh às-sruthadh lymph), beithe (a ’sabaid comharran sìneadh) ginkgo biloba (a ’leasachadh tòna craiceann), earrann piobar ruadh (a ’leasachadh microcirculation fala agus às-sruthadh lymph).
Mus cuir thu an toradh a-steach, suathadh na raointean duilgheadas le searbhadair terry - obraichidh an uachdar nas èifeachdaiche.
STOMACH
An t-àite as so-leònte. Tha an craiceann san raon seo gu ìre mhòr gun collagen, bidh e a ’call a tòn gu sgiobalta, tha tòrr cheallan geir ann.
Gus cùram a thoirt don abdomen agus don mheadhan, cleachd toraidhean a tha a ’toirt a-steach caffeine, theophylline, L-carnitine (cuir an gnìomh am pròiseas a bhith a ’briseadh sìos geir ann an ceallan geir), ola sìol pomegranate, earrann lotus, ginkgo biloba (thoir buaidh drèanaidh), ola jojoba, almond milis, grapefruit, oregano, lemona bhios a ’bogadh agus a’ socrachadh a ’chraicinn.
Gus a ’bhuaidh àrdachadh, an dèidh dhut an uachdar a chuir an sàs, massage gu socair an abdomen airson 5-10 mionaidean, gus an tèid an toradh a-steach gu tur.
ARMS
Tha craiceann slaodadh air taobh a-staigh nan forearms na atharrachadh cumanta co-cheangailte ri aois às deidh 35-40 bliadhna. Anns na h-àiteachan sin, faodaidh cellulite nochdadh cuideachd - chan e a-mhàin gu bheil an craiceann air a tòna a chall, ach cuideachd cnapach. Cuidichidh gnìomhachd corporra agus cùram sònraichte gus dèiligeadh ri seo.
Cleachd stuthan daingnichte, tais agus daingnichte anns a bheil elastin, vitimín E, earrann beinne arnica, olan riatanach.
Faigh cuid de dumbbells aotrom agus swing na triceps agad. Bidh peels agus scrubs a ’cuideachadh le bhith a’ teannachadh a ’chraicinn leantaileach.