Art Therapy: Thoir dath agus cumadh dha faireachdainnean

Bidh eòlaichean-inntinn a’ tighinn gu daoine a tha air eòlas fhaighinn air bròn-chluich, mu choinneimh mì-thuigse agus a’ fulang pian inntinn. Ach tha suidheachaidhean eile ann nuair a tha a h-uile dad toilichte agus adhartach anns an t-saoghal a-muigh, agus tha an neach-dèiligidh gu litireil a 'dùnadh a-mach às an t-sruth seo, a' falach agus a 'miannachadh. Ann an cùisean far nach eil adhbhar na tha a 'tachairt soilleir, faodaidh leigheas ealain cuideachadh, ag ràdh eòlaiche-inntinn Tatyana Potemkina.

Bidh sinn a’ tighinn gu co-dhùnadh gluasad gu dùthaich eile an dòchas gum fàs ar beatha nas fheàrr. Chan eil sin riatanach nas fhasa, ach nas inntinniche, nas gile, nas beairtiche. Agus tha sinn deiseil airson duilgheadasan. Ach tha sinn a 'feitheamh orra bhon taobh a-muigh: cànan ùr, cleachdaidhean, àrainneachd, gnìomhan. Agus uaireannan thig iad bhon taobh a-staigh.

Mun àm a chuir Julia, 34, fios thugam tro Skype, cha robh i air an taigh fhàgail airson còig mìosan. Anns an dùthaich Lochlannach far an do ghluais i bho chionn dà bhliadhna, cha robh i ann an cunnart. Dh’ fheuch an duine agam ri uimhir de ùine a chaitheamh aig an taigh sa ghabhas. Nuair a bha e neo-làthaireach, chuir e fios gu neach-cuideachaidh nam biodh feum aice air rudeigin. Agus bha Julia a 'fàs nas miosa.

“Tha mi a’ dol chun an dorais agus a’ briseadh a-mach ann am fallas fuar, tha e dorcha nam shùilean, cha mhòr nach eil mi sgìth,” ghearain i. Chan eil mi a' tuigsinn dè tha a' tachairt dhomh!

Nuair “chan eil dad soilleir”, faodaidh leigheas ealain cuideachadh. Dh'iarr mi air Julia pàipear agus gouache ullachadh airson an ath sheisean. Agus thug i cinnteach dhomh nach fheum thu a bhith nad neach-ealain. “Fosgail na cnagain gu lèir, gabh bruis agus fuirich beagan. Agus an uairsin dèan rud sam bith a tha thu ag iarraidh."

Thum Julia am bruis ann an grunn dathan ann an sreath agus dh’ fhàg i sreathan fada air a’ phàipear. Aon duilleag, duilleag eile… dh’fhaighnich mi ciamar a thug iad oirre faireachdainn. Fhreagair i gu robh e gu math brònach - mar nuair a bhàsaich a bràthair.

Lorg am pian cruinnichte slighe a-mach, a’ leigeil às lùth. Lagaich an t-eagal

Bha Ivan na cho-ogha dha. Co-aoisean, bha iad nan caraidean nan òige, chuir iad seachad an samhradh aig dacha cumanta. Ghairm iad air ais mar dheugairean, ach cha robh pàrantan Yulina ag iarraidh orra coinneachadh tuilleadh: thàinig fios gu robh Ivan air a thràilleachd ri stuthan saidhc-ghnìomhach.

Aig 20, bhàsaich e le overdose. Bha Julia den bheachd gur e e fhèin a bu choireach, leis gun do chuir e às do bheatha cho gòrach. Ach bha aithreachas oirre nach b’ urrainn dhi a chuideachadh. Bha e na mheasgachadh de fhearg, de bhròn, de chiont. Cha do chòrd an duilgheadas seo rithe, dh'fheuch i ri Ivan a dhìochuimhneachadh agus chaidh i a-steach do a cuid ionnsachaidh, agus an uairsin a-steach don dreuchd aice: chùm i prògram telebhisein mòr-chòrdte, chaidh a h-aithneachadh air na sràidean.

Bha beatha phearsanta ann cuideachd. Thàinig Julia gu bhith na mnaoi aig neach-tionnsgain soirbheachail, air an do chuir i meas airson a caractar sunndach. Rinn iad co-dhùnadh eilthireachd còmhla agus cha robh iad teagmhach mu dè cho ceart agus a bha e.

Lean an duine air a ghnìomhachas, agus cho-dhùin Yulia an eisimpleir aige a leantainn le bhith a 'fosgladh chùrsaichean cànain Ruiseanach. Ach cha do dh’obraich cùisean a-mach. Bha eagal oirre fear eile a thòiseachadh.

“Cha robh mi a-riamh nam neach-eisimeil,” thuirt Yulia, “agus a-nis tha mi nam shuidhe air amhach an duine agam. Tha e a’ cur dragh orm…

— Ciamar a tha do staid slàinte an-dràsta co-cheangailte ri cuimhneachain do bhràthar?

- Shaoil ​​​​mi gu bheil sinn gu tur eadar-dhealaichte, ach tha sinn coltach! Chan urrainn dhomh a làimhseachadh idir. Tha Vanya air a bhith na eallach dha phàrantan. Ghabh iad truas ris, ach nuair a bhàsaich e, bha e coltach gun robh iad air an saoradh. Am biodh e an aon rud riumsa?

A-rithist is a-rithist bhrosnaich mi Julia gus peant a chleachdadh gus dath agus cruth a thoirt dha faireachdainnean. Bha i a’ caoidh nan call: bàs a bràthar, a neo-chomas, dealachadh bho a pàrantan, atharrachadh ann an inbhe sòisealta agus call an spèis a bha timcheall oirre roimhe…

Lorg am pian cruinnichte slighe a-mach, a’ leigeil às lùth. Laigich an t-eagal, agus thill Julia gu beatha - agus rithe fhèin. Thàinig an latha nuair a chaidh i a-mach agus mharcaich i air an subway. “An ath rud, mi fhìn,” thuirt i soraidh slàn rium.

O chionn ghoirid, thàinig teachdaireachd bhuaipe: fhuair i foghlam ùr agus tha i a 'tòiseachadh ag obair.

Leave a Reply