Na muilnean tread as fheàrr 2022

Tha treadmills air fàs mòr-chòrdte air sgàth am meud teann agus an comas-gnìomh àrd. Leigidh an togail leat gun a bhith a ’caitheamh ùine agus airgead air a dhol don gym agus gun a bhith a’ feitheamh ris an aimsir cheart airson eacarsaich a-muigh, ach a dhèanamh aig an taigh.

Gus a 'bhuaidh as motha agus comhfhurtachd fhaighinn, feumaidh tu am modail ceart a thaghadh. Tha an iarrtas as motha ann am modalan dealain, le gluasad a’ chrios ruith anns a bheil e air a dhèanamh le bhith a’ ceangal ris a’ phrìomh phìob.

Bidh modalan mar seo a’ toirt seachad èideadh gluasaid agus a’ suidheachadh astar ruith sònraichte don lùth-chleasaiche, agus cuideachd a’ toirt cothrom dhut ceàrn claon a shuidheachadh, dian gluasad a’ chrios ruith agus am prògram luchdan.

Mar sin, tha cleachdadh slighean dealain an taca ri feadhainn meacanaigeach àbhaisteach a’ toirt an toradh as luaithe agus as follaisiche. Tha na trèanaichean dachaigh teann agus tha siostam cruinneachaidh sgiobalta aca a leigeas leat an cur air falbh às deidh dhut eacarsaich. Nuair a tha iad air am pasgadh, thèid an cur fon leabaidh no air cùlaibh a 'chùirteir.

Tha cuid de mhodail air an uidheamachadh le làmhan-taobh airson àrachas agus taic don lùth-chleasaiche. Air a thaghadh gu ceart airson feumalachdan pearsanta, tha muileann-treabhaidh dealain na inneal eacarsaich dachaigh sàr-mhath.

Chuir Biadh Fallain Near Me ri chèile rangachadh de na modalan as fheàrr airson ruith proifeasanta agus neo-dhreuchdail agus chuir iad ri chèile an rangachadh aca. A bharrachd air prìs agus comas-gnìomh, tha an suidheachadh ann fo bhuaidh lèirmheasan luchd-cleachdaidh agus molaidhean eòlaichean.

Roghainn an neach-deasachaidh

Hyperfit RunHealth PRO 34 LS

Bidh an treadmill Hyperfit RunHealth PRO 34 LS na inneal eacarsaich dachaigh sàr-mhath airson gach cuid luchd-tòiseachaidh agus lùth-chleasaichean proifeasanta. Tha seata mòr de phrògraman togte ann (12), an comas astar an lìn atharrachadh gu furasta bho 1 gu 18 km / h agus ìre a chlaonadh bho 0 gu 15 ceum. Cuidichidh an siostam fillte SpaceSaver thu gus àite a shàbhaladh nuair a bhios tu a’ stòradh do shlighe-coiseachd. 

Bidh taisbeanadh fiosrachail le smachd suathadh ann an àm fìor a’ taisbeanadh an dàta trèanaidh riatanach gu lèir: ìre claonadh a’ chrios, astar, ùine, astar, ìre cridhe, calaraidhean air an losgadh, ceudad geir bodhaig. Bidh an treadmill a ’ruith gu sàmhach agus gu rèidh, air a uidheamachadh le seasamh airson inneal-crathadh agus sgeadachadh, luchd-labhairt Hi-fi, a tha ga dhèanamh mar an ìre as fheàrr am measg analogues a thaobh comhfhurtachd. Cuideachd, tha an t-slighe uidheamaichte le massager ioma-ghnìomhach le 2 dumbbells agus twister airson trèanadh air a h-uile buidheann fèithe. 

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

Na 10 muilnean tread as fheàrr 2022 a rèir KP

1. UnixFit R-300C

Tha am muileann-treabhaidh tana UNIXFIT R-300C air a dhealbhadh airson a chleachdadh san dachaigh, agus mar sin tha an neach-dèanamh air uidheamachadh le frèam beag agus siostam cruinneachaidh èifeachdach. Tha an simuladair furasta a chruinneachadh agus nuair a thèid a phasgadh faodaidh e eadhon a chuir fon leabaidh. Taing don canabhas farsaing gluasadach, faodaidh an lùth-chleasaiche ruith ann an suidheachadh cofhurtail gun a bhith draghail mu bhith a 'suidheachadh nan casan. Bidh còmhdach anti-slip a ’cur casg air tuiteam. Tha an astar siubhail as àirde de 12 km / h gu leòr airson trèanadh neo-dhreuchdail agus proifeasanta. Tha cothromachadh a 'leigeil leis an lùth-chleasaiche rèile-làimhe teann a chumail.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

2. COILEANADH Loidhne A120

Tha muileann-treabhaidh LEISTUNG Line A120 uidheamaichte le cuiseanan gus cuideam air na joints a lughdachadh. Tha am modail freagarrach airson an dà chuid ath-ghnàthachadh agus trèanadh lùth-chleasaichean gu cunbhalach le ìre trèanaidh sam bith. Faodar an clò neo-shleamhnach a chuir a-steach ann an trì suidheachaidhean de cheàrn a’ chlaonaidh. Bidh ola lubaidh a’ dèanamh cinnteach à obrachadh sàmhach a’ mhuilinn-treabhaidh. Taing dha criathragan dà-ìre, tha am muileann-treabhaidh furasta a thoirt a-steach don àite obrach agus cruinnichte. Bidh goireas stòraidh searbhadair na ghoireas a bharrachd don lùth-chleasaiche.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

3. WalkingPad R1 Pro

Tha rèile-làimhe aig muileann-treabhaidh WalkingPad R1 Pro a leigeas leat smachd a chumail air do chothromachadh, agus mar sin faodar an t-slighe a chleachdadh airson lùth-chleasaichean trèanaidh le comas-gluasaid cuibhrichte. Le leudachadh gu 44 cm, tha an crios ruith ga dhèanamh nas fhasa smachd a chumail air suidheachadh bodhaig an ruitheadair. Tha mothachairean ìre cridhe aig a’ mhodail, agus gus innse don lùth-chleasaiche, tha an taisbeanadh a’ sealltainn an astar a chaidh a shiubhal, calraidhean air an losgadh agus astar ruith. Nuair a bhios e air a phasgadh, thèid an treadmill a chuir eadhon ann an àite beag eadar doras fosgailte a-staigh agus balla.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

4. Fitness Integra II

Tha am muileann-treabhaidh Fitness Integra II air a dhealbhadh airson lùth-chleasaichean cur-seachad. Tha e furasta a chruinneachadh agus a thoirt às a chèile, agus nuair a thèid a phasgadh cha mhòr nach eil àite sam bith san àros. Tha an simuladair air a dhèanamh ann an dath geal, leis gu bheil e a ’freagairt gu neo-ghluasadach air taobh a-staigh sam bith den t-seòmar-suidhe. Faodaidh an ruitheadair astar na slighe atharrachadh bho 1 gu 10 km san uair, tha seo gu leòr airson ruith neo-dhreuchdail. Leigidh monitor ìre cridhe leat smachd a chumail air do ìre cridhe agus cosgaisean lùtha. Bidh am muileann-treabhaidh a 'tighinn le brat gus an làr a dhìon.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

5. Yamota A126M

Tha muileann-treabhaidh Yamota A126M air a dhealbhadh gus ionad spòrs làn-chuimseach a bhith aige ann an àros no taigh. Tha sia prògraman gu leòr airson an dà chuid luchd-cleachdaidh ùr agus ruitheadairean eòlach gus an luchd a thaghadh a rèir fallaineachd corporra. Bidh ceòl, ris an cluinnear tro Bluetooth a-staigh, a’ suidheachadh an astar airson do thrèanadh. Tha an neach-dèanamh air ìsleachadh a thoirt seachad air a’ chrios ruith, a lughdaicheas an luchd rè ruith dian. Bidh an lùth-chleasaiche a 'suidheachadh ceàrn a' chlaonaidh le làimh, a leigeas leat am paramadair a tha thu ag iarraidh a thaghadh gu ceart.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

6. CardioPower T20 Plus

Tha am muileann-treabhaidh CardioPower T20 Plus air a dhealbhadh gu sònraichte airson àiteachan beaga. Thug an neach-dèanamh aire do ergonomics an simuladair. Tha an crios ruith 45 cm de leud air a uidheamachadh le elastomers agus tabaichean taobh anti-slip. Faodar ceàrn claonadh an lìn atharrachadh le làimh agus faodar a shuidheachadh ann an aon de thrì suidheachaidhean. Is e an astar as àirde de ruitheadair air an t-slighe 14 km / h, a tha gu leòr eadhon airson trèanadh proifeasanta agus lùth-chleasaichean air an trèanadh. Airson astar pasgadh an inneil tha an siostam uisgeachaidh air a thoirt seachad.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

7. Raon-laighe Yamaguchi-X

Tha an treadmill Yamaguchi Runway-X freagarrach airson luchd-tòiseachaidh a tha an dùil trèanadh aig astaran suas ri 6 km / h. Tha an taisbeanadh air a thogail a-steach don fhrèam, agus mar sin feumaidh an neach-cleachdaidh an toiseach na crìochan a shuidheachadh agus gun a bhith gan atharrachadh rè an eacarsaich. Leis nach eil eileamaidean dìreach ann, chan fheum an loidhne a bhith air a phasgadh. Bidh an àirde as ìsle a’ dèanamh cinnteach gu bheil an simuladair air a stòradh gu comhfhurtail. Tha an crios ruith farsaing is fada freagarrach airson lùth-chleasaichean aig àirde is cuideam sam bith. Chan eilear a’ solarachadh airson a bhith ag atharrachadh ceàrn a’ chlaonaidh agus ag atharrachadh phrògraman luchdan nas daoire.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

8. An ath Felicia

Tha muileann-treabhaidh Proxima Felicia a’ tabhann comas-gnìomh a bhios lùth-chleasaichean de gach ìre fallaineachd a’ cur luach. Tha an crios ruith air a leudachadh gu 45 cm, a leigeas le daoine le togail mòr eacarsaich gu comhfhurtail. Is e an cuideam as àirde aig ruitheadair 135 kg. Leigidh an ceanglaiche USB leat luchd-labhairt a cheangal agus ceòl a mhealtainn fhad ‘s a tha thu ag obair. Tha seasamh an leabhair ga dhèanamh comasach leughadh còmhla agus coiseachd gnìomhach air an t-slighe airson astar fada. Faodaidh an lùth-chleasaiche leathad na slighe a shuidheachadh gu fèin-ghluasadach rè a ’ghluasaid.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

9. FIOSRACHADH RÌOGHAIL RF-6

Taing don dealbhadh ergonomic, bidh am muileann-treabhaidh a ’freagairt eadhon air for-uinneag no loggia de chruth àbhaisteach. Tha an inneal eacarsaich air a uidheamachadh leis an cardiosensor a chaidh a thogail anns an làmh. Bidh an crios ruith a’ gluasad aig astaran suas gu 14.8 km/h, a bheir roghainn de mhodh ruith comhfhurtail dha lùth-chleasaichean bho luchd-tòiseachaidh gu proifeasanta. Tha leathad a’ chrios ruith air a shuidheachadh le làimh mus tòisich an eacarsaich. Bho na 12 prògraman a tha air an taisbeanadh, faodaidh an neach-cleachdaidh trèanadh eadar-ama sam bith a thaghadh. Air sgàth cuideam ìosal, bidh lùth-chleasaiche gun trèanadh corporra a 'dèiligeadh ri ath-rèiteachadh an simuladair.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

10. Modail Koenigsmann T1.0

Tha an treadmill Koenigsmann Model T1.0 air a dhealbhadh airson obair-dachaigh le lùth-chleasaichean as fheàrr leotha prògraman stèidhichte. Bidh an simuladair a ’solarachadh airson ruith taobh a-staigh ùine shònraichte, a’ cuingealachadh an astair no a ’suidheachadh paramadairean leis an neach-cleachdaidh. Tha an canabhas gluasadach comasach air luathachadh suas gu 12 km / h, a tha gu leòr airson luchd-tòiseachaidh agus lùth-chleasaichean adhartach a thrèanadh. Bidh an siostam cunntasachd a’ cunntadh calraidhean a chaidh a losgadh agus ag atharrachadh ìre cridhe an ruitheadair. Bidh na làmhan-làimhe a tha air an toirt seachad a’ toirt àrachas agus taic do lùth-chleasaichean tòiseachaidh agus dhaibhsan a tha air an t-slighe airson adhbharan ath-ghnàthachaidh.

Prìomh fheartan

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

Mar a thaghas tu treadmill

Tha èifeachdas agus comhfhurtachd ruith an urra ris an roghainn cheart de mhodail. Cha chruinnich muileann-treabhaidh soirbheachail duslach san oisean, ach leigidh e leat trèanadh agus spòrs fhaighinn. Seo na crìochan cudromach ri beachdachadh nuair a thaghas tu am modail ceart:

• An astar tracadh as àirde
• Cumhachd einnsean
• Comas smachd a chumail air ìre cridhe
• Meudan treadmill
• Ceàrn teilt agus seòrsa de phrògraman
• Cothrom ìsleachaidh
• Cuideam lùth-chleasaiche

Tha an astar a ghabhas leasachadh air treadmill cudromach dha luchd-ruith eòlach agus dhaibhsan a tha an dùil a bhith nan aon, a bharrachd air an sin, tha e cudromach gum bi an inneal comasach air ceàrn claonaidh atharrachadh.

Mar as cumhachdaiche an einnsean slighe, is ann as fhasa a bhios e obrachadh aig luchdan as àirde. Mar riaghailt, tha slighean neo-dhreuchdail air an uidheamachadh le motaran suas gu 2 each-chumhachd (hp), agus an fheadhainn air a bheil proifeiseantaich a 'ruith - suas ri 5 hp.

Tha smachd ìre cridhe rè eacarsaich na paramadair trèanaidh cudromach. Mar as fhaide nach atharraich ìre cridhe, is ann as ullaichte a thathas a’ beachdachadh air an lùth-chleasaiche.

Tha meud a 'chrios coiseachd cudromach airson suidheachadh seasmhach a chumail. Tha an leud àbhaisteach bho 40 gu 44 cm, tha e freagarrach airson ruitheadairean de thogail cuibheasach. Bidh lùth-chleasaichean mòra agus àrd a 'ruith nas misneachaile air slighean le leud 45 cm no barrachd. Mar as àirde an ruitheadair agus mar as motha an astar gluasaid, is ann as fhaide a bu chòir an canabhas a bhith. Mar riaghailt, ann an slighean airson luchd-tòiseachaidh agus luchd-trèanaidh adhartach, tha a dh'fhaid bho 100 gu 130 cm. Feumaidh proifeiseantaich simuladairean le crios ruith bho 130 gu 170 cm.

Bidh ceàrn a’ chlaonaidh ag àrdachadh agus a’ lughdachadh an luchd, a’ cruthachadh buaidh ruith thairis air talamh garbh. Mar as motha de shuidheachaidhean a cheadaicheas an t-sreath, is ann as eadar-dhealaichte a bhios èifeachdas an eacarsaich.

Bidh cuiseanachadh a’ chrios ruith gu ìre a’ gabhail a-steach an clisgeadh a thuiteas air joints an ruitheadair nuair a thig a’ chas air tìr ron phutadh. Mar as fheàrr a thèid an ìsleachadh a chuir air dòigh, is ann as fhasa a bhios e do dhuine ruith aig astaran meadhanach agus àrd. Air na slighean airson luchd-tòiseachaidh, tha làn-làthaireachd an t-siostam sùghaidh clisgeadh ceadaichte.

Bidh ruitheadair gun eòlas ag amas air na faireachdainnean agus an anail aige fhèin, agus mar sin bidh e ag atharrachadh an astar ruith aige leis fhèin. Mar as trice cha bhith luchd-tòiseachaidh a 'cleachdadh modhan a tha a' solarachadh airson luathachadh fèin-ghluasadach air an t-slighe agus a bhith a 'slaodadh sìos, agus mar sin cha bu chòir dhut fòcas a chur air an àireamh de phrògraman. Mar as trice chan eil atharrachadh incline aig muilnean-treòrachaidh dealain bunaiteach no bheir iad seachad comas meacanaigeach a ghlasas a’ chrios ann an 2-3 suidheachadh eadar-dhealaichte.

Airson lùth-chleasaichean eòlach agus ruitheadairean proifeasanta, tha trèanadh eadar-amail mar phàirt den chleachdadh làitheil. Anns a 'mhodh luchd as àirde, tha ruitheadairean adhartach a' toirt a-steach astar 10-12 km / h. A bharrachd air an leathad agus an astar as àirde, feumaidh iad aire a thoirt don àireamh de phrògraman ro-shuidhichte agus an dian. Leigidh àrdachadh fèin-ghluasadach agus lughdachadh ann an astar taobh a-staigh na h-amannan ùine ainmichte dhut an luchd obrachadh a-mach gu ceart agus gun a bhith a’ leantainn na h-ùine rè an ruith.

Ma thèid muileann-treabhaidh a cheannach airson ath-bheothachadh neach an dèidh dochann, grèim cridhe no stròc, bu chòir aire a thoirt do chofhurtachd agus sàbhailteachd. Tha làthaireachd làmhan stèidhichte taobh a 'meudachadh gu mòr meud agus cruth an simuladair, ach tha e a' toirt taic do neach lag agus neo-chinnteach a tha a 'gluasad.

Dè na comharran agus na contraindications airson ruith air treadmill?

Dh’ iarr luchd-deasachaidh a’ KP freagairt Alexandru Puriga, Tagraiche airson Saidheansan Meidigeach, Lighiche Spòrs, Eòlaiche Ath-ghnàthachaidh agus Ceannard Brosnachadh Slàinte agus Brosnachadh Dòigh-beatha Fallain aig SIBUR don cheist mu chomharran agus contraindications airson treadmills.

A rèir Alexandra Puriga, tha na comharran airson trèanadh treadmill mar a leanas:

1. Bacadh neo-ghnìomhachd corporra (dòigh-beatha sàmhach). Tha cleachdadh treadmill mar uidheamachd eacarsaich dachaigh na dhòigh math air do ìre de ghnìomhachd chorporra àrdachadh ann am bailtean-mòra an latha an-diugh, a bharrachd air fuasgladh fhaighinn air cuid de amasan pearsanta, leithid cuideam a chall. A rèir molaidhean WHO as ùire¹, is e an àbhaist de ghnìomhachd chorporra airson neach meadhan-aois le cuideam 70-80 kg 150 mionaid de aerobics gach seachdain. Faodaidh e a bhith an dàrna cuid trì seiseanan de 50 mionaid, no 5 seiseanan de 30 mionaid.

Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid7 a 'sealltainn nach eil a leithid de ghnìomhachd chorporra gu leòr airson daoine a tha a' caitheamh ann an suidheachadh suidhe, mar eisimpleir, nuair a bhios iad ag obair ann an oifis aig a 'choimpiutair, airson barrachd air 10 uairean a thìde san latha. Anns a 'chùis seo, faodaidh muileann-treabhaidh dachaigh a bhith na neach-cuideachaidh math, air an urrainn dhut an ìre àbhaisteach de cheumannan 000-12 no 000-5 km a choiseachd gach latha.

2. Obesity 1 agus 2 ìre. Tha am prìomh chunnart a bhith ag eacarsaich le barrachd cuideam na laighe anns an luchd nas motha air na joints (hip is glùin), air an adhbhar seo, thathas a’ moladh do dhaoine le clàr-amais tomad bodhaig àrd coiseachd a chuir an àite ruith agus na h-uachdaran as rèidh a thaghadh, leis a’ chomas. gabhail a-steach clisgeadh nuair a bhios tu a’ coiseachd - tha ruith gu math freagarrach airson na h-adhbharan sin. rian.

A dh 'aindeoin mì-bheachdan, gus cuideam a chall, chan fheum thu ruith, faodaidh geir a bhith na stòras lùtha don bhodhaig (ie, thèid iad a-steach don "fùirneis") gun a bhith nas tràithe na 40 mionaid bho thoiseach nan clasaichean le ìre cridhe cuibheasach de 120-130 buillean gach mionaid. Tha a leithid de chuisle comasach nuair a bhios tu a ’coiseachd aig dian cuibheasach, bu chòir an anail fuireach eadhon (mar dheuchainn, le leithid de chuisle, faodaidh tu bruidhinn air a’ fòn fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd gun anail).

3. dystonia vegetovascular, atony fèithe (laigse), bruthadh-fala àrd. Gus spionnadh a mheudachadh, fèithean a neartachadh, agus casg a chuir air galairean an t-siostam cardiovascular, tha trèanadh cardio air a chomharrachadh. Faodaidh treadmill a bhith na dheagh roghainn airson trèanadh cardio aig an taigh, is e am prìomh rud an luchd àrdachadh mean air mhean bho latha gu latha (a 'tòiseachadh le ceum, a' gluasad gu ceum luath, agus an uairsin a 'ruith). Bu chòir ocsaidean a bhith an-còmhnaidh na phàirt chudromach de thrèanadh cardio, mar sin bi cinnteach gun cuir thu thairis air an togalach airson 30 mionaidean mus trèanadh thu.

4. Duilgheadas. A rèir an sgrùdaidh as ùire le Colaisde Ameireagaidh Spòrs Leigheas³ - tha buaidh buannachdail aig gnìomhachd chorporra air a ’mhicrobiota (flùr intestinal) - bidh an secretion de mhucus anns a’ bhroinn ag àrdachadh, agus tha an cùl-raon bacterial ceart air a chruthachadh. Leasaichidh eacarsaich cunbhalach air a 'mhuilinn-treabhaidh motility intestinal.

5. Neurosis agus cuideam leantainneach - Buidheann eile de ghalaran anns an t-sabaid an aghaidh treadmill a chuidicheas. Ann am pròiseas mean-fhàs, dh’ ionnsaich ar bodhaig hormonaichean cuideam a thoirt gu buil a chuidich daoine prìomhadail a bhith a’ sabaid, a’ sealg agus a’ sàbhaladh am beatha fhèin gun fhios nach biodh cunnart ann. Tha a leithid de hormonaichean cortisol agus adrenaline, bidh ar bodhaig fhathast gan dèanamh aig àm cuideam, a tha ann am beatha an latha an-diugh air fàs leantainneach.

Gus dèiligeadh ris na buaidhean aige, an toiseach, feumar na hormonaichean sin a leigeil ma sgaoil gu corporra, ann am faclan eile, gus gluasad gu math. Tha eacarsaich eagarach air muileann-treabhaidh dachaigh na dhòigh math air dèiligeadh ri neuroses, a 'bhuaidh a th' aig cuideam leantainneach. Tha gnìomhachd corporra air a dhearbhadh gu bheil buaidh buannachdail aige air càileachd cadail agus tuiteam na chadal.

Contraindications airson a bhith a 'ruith air treadmill:

1. Tha am prìomh bhuidheann de contraindications co-cheangailte ri duilgheadasan matamataic-beul: osteochondrosis, arthrosis, airtritis, pian air ais agus co-phàirteach. Ann an ìre gann de ghalaran no ann an làthaireachd syndrome pian, thathas a ‘sealltainn gu bheilear a’ lughdachadh gnìomhachd motair sam bith. Chan urrainn dhut obrachadh tro pian.
2. Air a ghluasad tinneas cridhe cridhe - ionnsaigh cridhe agus stròc. Bidh figearan bruthadh-fala àrd cuideachd nan contraindications do ghnìomhachd chorporra.
3. Galaran siostam analach, a tha an-aghaidh gnìomhachd corporra dian, mar eisimpleir, asthma bronchial.
4. Galairean neurolach, mar eisimpleir, tha tinneas tuiteamach an aghaidh gnìomhachd corporra dian.
5. SARS agus FLU air an gluasad nas tràithe na 1 mìos. Is e mearachd cumanta cardio a thòiseachadh aig àm fuachd no dìreach às deidh sin, le bhith ag eacarsaich ann an leithid de staid, bidh thu a ‘meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular, mar eisimpleir, faodaidh cardiomyositis a thighinn air adhart.