Tàthchuid reasabaidh “Bràisteagan broilleach agus cutlets zucchini bho fele"
- Zucchini 380 gr
- ugh 100 gr
- fillet cearc 718 gr
Luach beathachaidh a ’mhias“ Cìochan broilleach agus buill-feòil zucchini ”(gach 100 gram):
Calories: 86.6 kcal.
Feòragan: Gràdh 15.1.
Saillte: Gràdh 1.7.
Gualaisgean: Gràdh 1.5.
Àireamh servings: 1Tàthchuid agus susbaint calorie an reasabaidh. "Bràiste broilleach agus cutlets zucchini bho fele»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| ugh cearc | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| fillet cearc | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| iomlan | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 a ’frithealadh | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |