Ann an irisean saidheansail, tha grunn lèirmheasan ann air sgrùdaidhean air dòighean-obrach co-phàirteach a chuidicheas le bhith a ’sabaid aillse.^31-39 . Mar as trice, bidh na ro-innleachdan sin a ’cuideachadh le leasachadh càileachd beatha. Tha grunn dhiubh an urra ris an eadar-obrachadh eadar pònaidhean, a ' faireachdainnean agus buidhnean corporra airson sunnd a thoirt. Tha e comasach gu bheil buaidh aca air mean-fhàs an tumhair. Ann an cleachdadh, chì sinn gum faod aon no aon de na buaidhean a leanas a bhith aca:

• piseach a thoirt air faireachdainn sunnd bodhaig is saidhgeòlach;
• thoir tlachd agus socair;
• lughdaich iomagain agus cuideam;
• lughdaich sgìths;
• lughdaich nausea às deidh làimhseachadh chemotherapy;
• leasaich miann;
• piseach a thoirt air càileachd cadail.

Seo ath-shealladh den fhianais a ’toirt taic do èifeachdas beagan de na dòighean-obrach sin.

 snàthaid. Stèidhichte air deuchainnean clionaigeach^{40, 41} gu ruige seo, chaidh grunn chomataidhean agus bhuidhnean eòlach (Institiudan Nàiseanta na Slàinte⁴², an Institiud Nàiseanta Ailse⁴³ agus Buidheann Slàinte na Cruinne⁴⁴) cho-dhùin iad gu robh acupuncture èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh nausea agus cur a-mach air adhbhrachadh le làimhseachadh chemotherapy.

 fradharc. Às deidh co-dhùnaidhean 3 geàrr-chunntasan sgrùdaidh, thathas a-nis a ’tuigsinn gu bheil dòighean fois, a’ gabhail a-steach fradharc, a ’lughdachadh gu mòr bhuaidhean of chemotherapy, mar nausea agus vomiting^46-48 a bharrachd air comharran saidhgeòlach leithid iomagain, trom-inntinn, fearg no faireachdainn gun chuideachadh^{46, 48,49}.

 Sgaoileadh. Tha an dàta gu lèir bho dheuchainnean le euslaintich aillse a ’nochdadh gu bheil massage, le no às aonais cumhartherapaidh, a’ toirt buannachdan geàrr-ùine air sunnd saidhgeòlach.^50-53 . Gu sònraichte, leasachadh air an ìre de fois a ghabhail agus càileachd cadal; lùghdaich laigse fèithe, iomagain agus nausea; faochadh pian; agus mu dheireadh leasachadh ann am freagairt an t-siostam dìon. Aig amannan bidh massage air an tabhann ann an ospadalan.

Thoir fa-near gum faod drèanadh lymphatic làimhe, seòrsa de massage lughdachadh lymphedema às deidh làimhseachadh airson aillse broilleach^{54, 55} (Faic am faidhle aillse broilleach againn airson tuilleadh fiosrachaidh).

 Trèanadh autogenic. Cuid de sgrùdaidhean beachdachail⁵⁷ comharraich gu bheil trèanadh autogenic a ’lughdachadh gu mòriomaguin, a ’meudachadh na “Cothlamadh” agus a ’leasachadh càileachd cadal⁵⁸. Tha trèanadh autogenic na innleachd fois domhainn air a leasachadh le eòlaiche-inntinn Gearmailteach. Bidh e a ’cleachdadh foirmlean fèin-mholaidh gus freagairt socair a chruthachadh.

 Yoga. Tha grunn bhuaidhean adhartach aig cleachdadh yoga air càileachd cadal, a 'sunnd agus a ' riaghladh cuideam, a rèir sgrùdadh air sgrùdaidhean a ’measadh èifeachdas yoga ann an euslaintich aillse no luchd-maireannachd aillse⁶⁰.

 aromatherapy. A rèir sgrùdadh air 285 neach le aillse, tha làimhseachadh co-phàirteach a ’cothlamadh aromatherapy (olan riatanach), massage agus taic saidhgeòlach (cùram àbhaisteach) a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh naiomaguin agus a ' trough nas luaithe na nuair nach eil ach an cùram àbhaisteach air a thabhann⁷⁶.

 Leigheas ealain. Dh ’fhaodadh ealain therapy, seòrsa de leigheas-inntinn a chleachdas cruthachalachd mar fhosgladh gu taobh a-staigh, a bhith feumail do dhaoine le aillse, a rèir cuid de dheuchainnean clionaigeach. Gu dearbh, tha coltas ann gu bheil ealain therapy a ’gealltainn leasachadh a dhèanamh air math, adhartachadh conaltraidh agus lughdaich an àmhghair inntinn bidh sin uaireannan a ’gineadh a’ ghalair^61-65 .

 Leigheas dannsa. Dh ’fhaodadh e deagh bhuaidh a thoirt air an càileachd beatha, gu sònraichte le bhith a ’lughdachadh cuideam agus sgìths a tha aillse ag adhbhrachadh^79-81 . Tha dannsa dannsa ag amas air mothachadh a thogail dhut fhèin agus a bhith a ’leigeil a-mach teannachadh agus cnapan-starra a tha sgrìobhte ann an cuimhne a’ chuirp. Bidh e a ’tachairt leotha fhèin no ann am buidhnean.

 Homeopathy. Rinn luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air toraidhean 8 sgrùdaidhean clionaigeach a ’sgrùdadh cho feumail sa tha homeopathy ann a bhith a’ faochadh an dàrna cuid Fo-bhuaidhean leigheasan de chemotherapy, no feadhainn an radiotherapy, an dara cuid an comharraidhean menopause ann am boireannaich a tha air an làimhseachadh airson aillse broilleach⁷². Ann an 4 de na deuchainnean, chaidh buaidhean adhartach a choimhead às deidh leigheasan homeopathic, mar eisimpleir lùghdachadh ann an sèid anns a ’bheul mar thoradh air chemotherapy. Ach thug na 4 deuchainnean eile cunntas air toraidhean àicheil.

 Meditation. Rinn naoi sgrùdaidhean beaga measadh air buaidh cleachdadh meòrachadh mindfulness (Lùghdachadh Stòiridh stèidhichte air Mindfulness) le daoine le aillse⁷¹. Dh ’innis iad uile lughdachadh ann an grunn chomharran, leithid bruthadh-fala nas ìsle. cuideim, nas lugha de dhragh agus trom-inntinn, barrachd sunnd agus siostam dìon nas làidire.

 reflexology. Tha beagan sgrùdaidhean beaga air toraidhean gealltanach a nochdadh. Tha cuid a ’nochdadh lùghdachadh ann an comharraidhean tòcail is corporra, faireachdainn de shocair agus leasachadh ann an slàinte is sunnd san fharsaingeachd.^73-75 . Thoir sùil air an duilleag Reflexology againn gus tuairisgeul sgrùdaidhean eile fhaicinn.

 Qi Gong. Tha dà sgrùdadh clionaigeach a chaidh a dhèanamh air àireamh bheag de chuspairean a ’moladh gum faodadh cleachdadh cunbhalach Qigong fo-bhuaidhean chemotherapy a lughdachadh agus dìonachd a neartachadh^{77, 78}. Is e Qigong aon de na meuran de Leigheas Sìneach Traidiseanta. Bheireadh e feachd chumhachdach a tha comasach air uidheamachdan fèin-riaghlaidh slànachadh a chuir an gnìomh anns an neach fa leth a nì an cleachdadh agus a chumas a ’dol. Tha a ’mhòr-chuid den rannsachadh a chaidh fhoillseachadh le Pubmed co-cheangailte ri neartachadh an t-siostam analach.

 Thoir sùil air faidhle Reishi gus eòlas fhaighinn air staid rannsachaidh air an toradh seo.

 Naturopathy. A bharrachd air leigheasan meidigeach, tha an dòigh naturopathic ag amas air slàinte agus càileachd beatha nan daoine air a bheil buaidh a leasachadh, agus a ’bhodhaig a chuideachadh gus e fhèin a dhìon nas fheàrr an aghaidh aillse.³⁰. A ’cleachdadh cuid biadh bìdh, lusan cungaidh-leigheis agus leasachaidhean, faodaidh naturopathy, mar eisimpleir, taic a thoirt don ghrùthan agus an corp a chuideachadh gus e fhèin a shaoradh bho na tocsainnean aige. Mar as trice bidh leigheasan naturopathic a ’toirt a-steach atharrachaidhean mòra ann an daithead. A bharrachd air an sin, thèid cùram sònraichte a ghabhail gus sùil a chumail air a h-uile càil ann an àrainneachd an neach (ceimigean, biadh, msaa) a dh ’fhaodadh cur ri aillse. Cha bu chòir stuthan antioxidant (leithid vitamain C agus E), ma thèid an cleachdadh, a chleachdadh ach fo stiùireadh proifeasanta, oir dh ’fhaodadh cuid casg a chuir air leigheasan.

 Beta-carotene ann an stuthan cur-ris. Tha sgrùdaidhean cohort air ceangal a dhèanamh le bhith a ’toirt stuthan beta-carotene gu cunnart beagan nas motha airson aillse sgamhain. Ann an cruth bìdh, chuidicheadh ​​beta-carotene le bhith a ’casg aillse sgamhain. Tha an Institiud Nàiseanta Ailse a ’moladh sin smocadh gun a bhith ag ithe beta-carotene ann an cruth stuthan cur-ris⁶⁶.