Co-dhèanamh ceimigeach iomlan de phònairean gach 100 g

Calories 341 KKal

  • Saillte:

    1,2 g

  • Pròtainean:

    24,5 g

  • Gualaisgean:

    60,4 g

  • Uisge:

    11,2 g

  • Ash:

    2,7 g

  • ceallalose:

    25,5 g

Vitamins

Ainm

Uimhir

% RDN

Bhiotamain B1 (thiamine)

0,686-0,904 mg

46,8%

Bhiotamain B2 (riboflavin)

0,152-0,206 mg

9,0%

bhiotamain B5 (aigéad pantothenic)

2,00 MG

40,0%

bhiotamain B6 (pyridoxine)

0,05-0,103 mg

3,9%

bhiotamain B9 (searbhag folic)

17,8-56,4 mcg

9,3%

Bhiotamain B12 (cyanocobalamin)

0,0 ÎĽg

0,0%

Bhiotamain C (searbhag ascorbic)

1,0-1,4 mg

1,7%

bhiotamain E (alpha tocopherol)

0,09 MG

0,6%

Tocopherol beta

0,0 MG

0,0%

Gama tocopherol

2,09 MG

13,9%

Delta tocopherol

0,09 MG

0,6%

Bhiotamain D (cholecalciferol)

0,0 ÎĽg

0,0%

bhiotamain B3 (PP, searbhag nicotinic)

2,4-2,7 mg

12,8%

Vitamin K

81,0 ÎĽg

67,5%

bhiotamain B7 (biotin)

0,5 ÎĽg

1,0%

Beta-carotene

11,0-89,0 mcg

1,0%

Alpha carotene

1,25 ÎĽg

0,03%

Lutein + Zeaxanthin

74,0 ÎĽg

1,2%

Beta-cryptoxanthin

0,0 ÎĽg

0,0%

Lycopene

0,0 ÎĽg

0,0%

bhiotamain B4 (choline)

95,5 MG

19,2%

Methylmethioninesulfonium (vitimĂ­n U)

0,0 MG

0,0%

Betaine trimethylglycine

10,3 MG

1,0%

Mèinnearan

macronutrients

Ainm

Uimhir

% RDN

potasium

968,0-1550,0 mg

50,4%

calcium

13,2-115,0 mg

5,8%

Silicon

83,0 MG

276,7%

magnesium

18,7-115,0 mg

16,7%

Sòidiam

3,1-61,0 mg

2,5%

Sulfur

190,0 MG

19,0%

Phosphorus

323,0-498,0 mg

51,3%

Chlorine

137,0 MG

6,0%

Micronutrients agus ultramicronutrients

Ainm

Uimhir

% RDN

aluminium

1180,0 ÎĽg

3,1%

drile

670,0 ÎĽg

957,1%

Bromine

15,0 ÎĽg

0,8%

Vanadium

150,0 ÎĽg

375,0%

Gearmailtium

2,2 ÎĽg

0,6%

Iron

4,6-6,8 mg

38,0%

iodine

0,150-0,700 mcg

0,3%

Cobalt

13,1 ÎĽg

131,0%

Lithium

3,1 ÎĽg

3,1%

Manganese

810,0-1750,0 mcg

64,0%

Copper

530,0-850,0 mcg

69,0%

Molybdenum

84,2 ÎĽg

120,3%

* Arsenic

0,5 ÎĽg

4,2%

Nickel

120,0-358,0 mcg

159,3%

StiĂąir

16,2 ÎĽg

0,8%

Rubidium

11,6 ÎĽg

11,6%

* StiĂąir

1,5-1,9 mcg

17,0%

Selenium

13,1 ÎĽg

20,2%

* Strontium

80,0 ÎĽg

10,0%

Thallium

0,01 ÎĽg

5,0%

TITANIUM

181,0 ÎĽg

21,3%

Fluorine

30,0 ÎĽg

0,8%

Chrome

9,0 ÎĽg

18,0%

Zinc

3100,0-4900,0 mcg

33,3%

Zirconium

11,2 ÎĽg

22,4%

Pròtainean agus amino-aigéid

Ainm

Uimhir

% RDN

Susbaint pròtain iomlan

24,55 g

30,7%

Susbaint de amino-aigéid riatanach

7,48-8,82 g

37,4%

Susbaint de amino-aigéid neo-riatanach

12,21-14,65 g

23,6%

Amino Acids riatanach

Ainm acid

Uimhir

% RDN

valine

1,160-1,200 g

47,2%

Gistidin

0,490-0,600 g

25,9%

Isoleucine

0,920-1,010 g

48,3%

leucine

1,400-1,760 g

34,3%

lysine

1,500-1,770 g

39,9%

mucionine

0,170-0,250 g

11,7%

threonine

0,740-0,820 g

32,5%

tryptophan

0,180-0,280 g

23,0%

phenylalanine

0,920-1,130 g

34,2%

Amino-aigéid ath-leasaichte

Ainm acid

Uimhir

% RDN

alainn

0,920-1,080 g

15,2%

arginine

2,000-2,190 g

34,3%

Aigéad aspartic

2,500-2,900 g

22,1%

glycine

0,850-1,090 g

27,7%

Aigéad glutamic

3,300-4,200 g

27,6%

Proline

0,880-1,010 g

21,0%

serine

1,080-1,100 g

13,1%

tyrosine

0,530-0,710 g

20,7%

cistine

0,150-0,370 g

14,4%

Saill agus aigéid shailleil

Ainm

Uimhir

% RDN

Susbaint saill iomlan

1,16 g

1,2%

Susbaint searbhagan geir neo-shĂ thaichte

0,737 g

1,8%

Susbaint de dh’ aigéid shailleil neo-shàthaichte omega-3

0,084 g

8,4%

Susbaint de dh’ aigéid shailleil neo-shàthaichte omega-6

0,411 g

4,1%

Susbaint searbhagan geir shĂ thaichte

0,161 g

0,6%

Aigéid geir neo-bhàthte

Ainm acid

Uimhir

Palmitoleic C 16: 1 (omega-7)

0,0 g

Oleic С 18:1 (omega-9)

0,232 g

Linoleic C 18:2 (omega-6)

0,411 g

Linolenic С 18: 3 (omega-3)

0,084 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleic C 20: 1 (omega-11)

0,010 g

Arachidonic C 20: 4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20: 5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22: 1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone С 22: 5 (omega-3)

0,0 g

Docosahexaenoic С 22: 6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24: 1 (omega-9)

0,0 g

Aigéid geir shàthaichte

Ainm acid

Uimhir

Lauric С12:0

0,003 g

Miriste S 14:0

0,002 g

Pentadecanoic 15:0

0,0 g

Palmitic С16:0

0,125 g

Stearic C 18:0

0,031 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoceric С 24:0

0,0 g

Steolan

Ainm

Uimhir

% RDN

An Ă ireamh de phytosterols

135,0 MG

245,5%

Campesterol

1,0-14,5 mg

28,2%

Làrach-lìn beta

50,0-72,0 mg

125,0%

Stigmasterol

8,8-9,2 mg

26,3%

Delta-5-Avenasterol

14,6 MG

26,5%

Cholesterol

0,0 MG

0,0%

gualaisgean

Ainm

Uimhir

% RDN

Susbaint iomlan de charbohydrate

49,5-60,37 g

15,7%

Mono - agus disaccharides

4,6-8,0 g

12,6%

Glucose

2,1 g

21,0%

fructose

2,5 g

7,1%

galactose

0,0 g

0,0%

crĂ isgean

2,37 g

0%

lactose

0,0 g

0,0%

Starch

39,40 g

0%

Maltose

0,0 g

0%

Fiber

25,5 g

102,0%

Pectin

0,6 g

12,0%

Bunait purine

Ainm

Uimhir

% RDN

An Ă ireamh de purines

70,0 MG

56,0%

â—„ Air ais gu tuairisgeul pea

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