Clàr-innse
Aontaich: chan eil daoine buailteach a bhith ag itealaich. Ach, chan e adhbhar a tha seo airson tuiteam ann an staid iomagaineach aig a’ phort-adhair no diùltadh itealaich idir. Dè a nì thu ma tha a h-uile turas plèana na fhìor dheuchainn dhut?
Tha mi air tòrr siubhal agus cha robh eagal orm a-riamh itealaich - gu aon mhionaid. Aon uair, gus àite a leagail dhomh fhìn aig toiseach a 'bhothain (far a bheil e nas sàmhaiche agus a' crathadh nas lugha), rinn mi mealladh beagan - thuirt mi aig a 'chlàradh gu robh eagal orm itealaich:
“Suidh sìos mi, mas e do thoil e, nas fhaisge air a’ choileach, air neo tha an t-eagal orm.”
Agus dh'obraich e! Fhuair mi suidheachan anns na sreathan aghaidh, agus thòisich mi a 'bruidhinn gu cunbhalach mu na h-eagal agam fhìn aig an deasg-chlàraidh gus an t-àite a tha mi ag iarraidh fhaighinn ... Gus an do ghlac mi mi fhìn a' faighinn aerophobia.
Thug mi cinnteach do dhaoine eile gu robh eagal orm itealaich, agus aig a 'cheann thall bha eagal mòr orm. Mar sin rinn mi lorg: tha smachd aig a’ ghnìomh seo nam cheann. Agus nam b 'urrainn dhomh a chreidsinn gu robh eagal orm, faodar am pròiseas seo a thionndadh air ais.
Adhbhar airson eagal
Tha mi a 'moladh a bhith a' tuigsinn cò às a thàinig an t-eagal seo. Tha, chan eil sinn buailteach a bhith ag itealaich. Ach le nàdar, chan urrainn dhuinn gluasad air tìr aig astar 80 km / h. Aig an aon àm, bidh sinn a 'gabhail fois anns a' chàr gu furasta, ach airson adhbhar air choireigin, bidh siubhal air plèana a 'cur dragh air mòran againn. Agus tha seo cho fad 's gum bi tubaistean adhair a' tachairt ceudan de thursan nas trice na tubaistean càr.
Tha an t-àm ann aideachadh gu bheil an àrainneachd air atharrachadh gu mòr anns na ceud bliadhna a dh’ fhalbh, agus chan urrainn don eanchainn againn an-còmhnaidh cumail suas ris na h-atharrachaidhean sin. Chan eil sinn a 'toirt aghaidh air an duilgheadas a bhith beò gus an earrach, mar a bha e roimhe ar sinnsearan. Bidh biadh gu leòr ann gus an ath bhuain, chan eil feum air connadh a bhuain, cha bhith am mathan a’ bìdeadh…
Chan eil adhbhar reusanta ann airson eagal itealaich
Ann am facal, tha nas lugha de fhactaran ann a tha a’ bagairt air beatha. Ach tha a’ cheart uimhir de cheallan eanchainn ann a tha coisrigte ri bhith a’ cunntadh agus a’ sgrùdadh chunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann. Mar sin tha ar n-iomagain mu dheidhinn trifles agus, gu sònraichte, eagal nan neo-àbhaisteach - mar eisimpleir, mus itealaich (eu-coltach ri tursan càr, chan eil iad a’ tachairt cho tric, agus chan eil e comasach fàs cleachdte riutha). Is e sin, fon eagal seo chan eil cùl-raon amas ann.
Gu dearbh, ma tha thu a 'fulang le aerophobia, cha chuidich am beachd seo thu. Ach, tha e a 'fuasgladh na slighe airson tuilleadh eacarsaich.
suidheachadh boring
Ciamar a tha iomagain air a chruthachadh? Bidh na ceallan le uallach airson mion-sgrùdadh a dhèanamh air suidheachaidhean àicheil a’ gineadh an suidheachadh as miosa. Chan eil neach air a bheil eagal itealaich, nuair a chì e itealan, a 'smaoineachadh gur e mìorbhail teicneòlais a tha seo, dè an obair agus an tàlant a chaidh a thasgadh ann ... Tha e a' faicinn an tubaist, ann an dathan tha e a 'smaoineachadh air bròn-chluich a dh'fhaodadh a bhith ann.
Chan urrainn dha caraid dhomh a leanabh fhaicinn a’ sleamhnachadh sìos cnoc. Tha a mac-meanmna a 'tarraing dhealbhan uabhasach dhi: tha leanabh air a leagail, tha e a' tuiteam a-steach do chraoibh, a 'bualadh air a cheann. Fuil, ospadal, uabhas… Aig an aon àm, bidh am pàiste a’ sleamhnachadh sìos am bruthach le toileachas a-rithist is a-rithist, ach chan eil sin a’ toirt a chreidsinn oirre.
Is e an obair a th’ againn a bhith a’ cur a leithid de shreath bhidio an àite a’ bhidio “marbhtach” anns am bi tachartasan a’ fàs cho dòrainneach sa ghabhas. Bidh sinn a’ faighinn air an itealan, bidh sinn a’ bucall suas, tha cuideigin na shuidhe ri thaobh. Gabhaidh sinn iris, duilleag troimhe, èist ri stiùireadh, cuir dheth innealan dealanach. Tha am plèana a’ falbh, tha sinn a’ coimhead film, a’ bruidhinn ri nàbaidh. Is dòcha gur e conaltradh a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh dàimh romansach? Chan e, bidh e cho dòrainneach ris an itealan gu lèir! Feumaidh sinn a dhol don taigh-beag, ach thuit an nàbaidh na chadal ... Agus mar sin air adhart ad infinitum, gus an tig sinn air tìr, nuair a thèid sinn mu dheireadh chun bhaile-mòr.
Is e dòrainn an stàit as cumhachdaiche a chuireas an aghaidh iomagain.
Smaoinich air a’ bhidio seo ro làimh agus tionndaidh air aig a’ chiad chomharran rabhaidh, sgrolaich bho thoiseach gu deireadh. Chan e beagan de shocair eas-chruthach a th’ anns an staid as cumhachdaiche a chuireas an aghaidh imcheist, ach leamhas! Siubhail thu fhèin gu leamhachadh nas doimhne agus nas doimhne, a’ sgrolaich nad cheann air bhidio nach eil dad ri innse - tha e cho àbhaisteach, gun aghaidh, gun chiall.
Bidh iongnadh ort dè an uiread a bharrachd de chumhachd a bhios agad aig a’ cheann thall. Bidh an fheum air dragh ag ithe tòrr lùth, agus le bhith ga shàbhaladh, ruigidh tu do cheann-uidhe le tòrr a bharrachd lùtha.