Thathas a ’sgrùdadh grunn leigheasan gus euslaintich Covid-19 a làimhseachadh air feadh an t-saoghail. An-diugh, le taing do sgrùdadh meidigeach, tha e nas fheàrr aire a thoirt do dh ’euslaintich na aig toiseach an tinneas tuiteamach coronavirus. 

Clofoctol, moileciuil a lorg an Institut Pasteur de Lille

Ùrachadh Faoilleach 14, 2021 - Tha am bunait prìobhaideach a ’feitheamh ri cead bho ùghdarrasan slàinte deuchainnean clionaigeach daonna a chuir air bhog. Tha an droga clofoctol, fhathast òrdaichte gu 2005 gus làimhseachadh ghalaran analach tlàth agus a bhith air a ghabhail mar suppository.

Institiùd Pasteur Lille lorg mi “inntinneachAir aon de na 2 mholacilean a tha mar chuspair an rannsachaidh aca. Sgioba air a dhèanamh suas de luchd-saidheans “Sgioba gnìomh»A tha airson aon mhisean a lorg droga èifeachdach an aghaidh Covid-19, bho thòisich an tinneas tuiteamach. Tha i a ’feuchainn a-mach grunn leigheasan a chaidh aontachadh mar-thà agus a’ dol an sàs gus leigheasan eile a làimhseachadh. Tha an t-Oll. Benoît Déprez ag ainmeachadh gu bheil am moileciuil “gu sònraichte èifeachdach“Agus thionndaidh e gu bhith”gu sònraichte cumhachdach“An aghaidh an Sars-Cov-2, le”dòchas airson làimhseachadh luath“. Tha am moileciuil sin air a bhith na chuspair sreath de dheuchainnean bho thoiseach an t-samhraidh. Tha e na bhuannachd leis gu bheil cead margaidheachd aige mu thràth, agus mar sin a ’sàbhaladh mòran ùine.

Tha na drogaichean air a bheil an Institut Pasteur ag obair air aontachadh mar-thà, a shàbhaileas ùine luachmhor dhaibh. Tha am moileciuil sin an aghaidh bhìorasach, a chaidh a chleachdadh mu thràth airson galairean eile a làimhseachadh. Chaidh ainm a chumail dìomhair an toiseach agus chaidh fhoillseachadh, is e sin an clofoctol. Thàinig na h-eòlaichean gu co-dhùnadh le buaidh dhùbailte air a ’ghalair : bhiodh an leigheas, air a ghabhail tràth gu leòr, nuair a nochdas na ciad chomharran, comasach air an luchd viral a tha an làthair anns a ’bhodhaig a lughdachadh. Ma thèid, air an làimh eile, an làimhseachadh fadalach, chuireadh e bacadh air leasachadh cruth cruaidh. Is e dòchas mòr a tha seo, oir dh ’fhaodadh na deuchainnean ro-clionaigeach air macaques fhoillseachadh sa Chèitean.

Drogaichean anti-inflammatory a sheachnadh ma thachras Covid-19

Air ùrachadh air 16 Màrt 2020 - A rèir na beachdan agus am fiosrachadh as ùire a chaidh a sgaoileadh le riaghaltas na Frainge, bhiodh e coltach gum faodadh a bhith a ’gabhail dhrogaichean anti-inflammatory (Ibuprofen, cortisone, msaa) a bhith na adhbhar airson a’ ghalair a dhèanamh nas miosa. An-dràsta, tha deuchainnean clionaigeach agus grunn phrògraman Frangach agus Eòrpach a ’feuchainn ri breithneachadh agus tuigse a’ ghalair seo ùrachadh gus a riaghladh a leasachadh. Ge bith dè an suidheachadh, thathas a ’moladh sa chumantas gun a bhith a’ gabhail dhrogaichean anti-inflammatory gun chomhairle meidigeach an toiseach.

Chan eil làimhseachadh sònraichte ann, ach thathas a ’measadh grunn leigheasan. Anns an Fhraing, tha ceithir banachdachan ùghdarraichte, sin Pfizer / BioNtech, Moderna, AstraZeneca agus Janssen Johnson & Johnson. Thathas a ’dèanamh sgrùdadh eile air banachdachan an-aghaidh Covid air feadh na cruinne.

Anns an eadar-ama, airson cruthan tlàth de Covid-19, tha an làimhseachadh samhlachail:

• Gabh paracetamol airson fiabhras agus cràdh bodhaig,
• An còrr,
• Deoch mòran airson ath-uisgeachadh,
• Unclog an t-sròin le saline fiosaigeach.

Agus gu dearbh,

• A ’daingneachadh thu fhèin agus a’ toirt urram do cheumannan slàinteachais gus nach truailleadh thu an fheadhainn a tha timcheall ort,

Bidh deuchainn clionaigeach Eòrpach a ’toirt a-steach euslaintich 3.200 air a bheil buaidh ann an cruth cruaidh a’ tòiseachadh ann am meadhan a ’Mhàirt gus coimeas a dhèanamh eadar ceithir leigheasan eadar-dhealaichte: oxygen therapy agus fionnarachadh analach an aghaidh remdesivir (làimhseachadh anti-bhìorasach a chaidh a chleachdadh mu thràth an aghaidh bhìoras Ebola) an aghaidh Kaletra (làimhseachadh an aghaidh an Ebola bhìoras). AIDS) an aghaidh Kaletra + a beta interferon (moileciuil air a thoirt a-mach leis an t-siostam dìon gus seasamh nas fheàrr ri galairean viral) gus an gnìomh aige a neartachadh. Cha deach cloroquine (làimhseachadh an aghaidh malaria) a chaidh ainmeachadh aig aon àm a chumail air sgàth cunnart mòr airson eadar-obrachadh dhrogaichean agus frith-bhuaidhean. Thathas cuideachd a ’dèanamh deuchainnean eile le leigheasan eile ann an àiteachan eile air feadh an t-saoghail.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh euslaintich leis a’ coronavirus ùr?

Mar chuimhneachan, tha Covid-19 na ghalar air adhbhrachadh leis a ’bhìoras Sars-Cov-2. Tha mòran chomharran ann, agus mar as trice bidh e a ’nochdadh mar fiabhras no faireachdainn fiabhras agus comharran de dhuilgheadas analach leithid casadaich no giorrad analach. Faodaidh neach le galar Covid-19 a bhith asymptomatic cuideachd. Bhiodh an ìre bàis 2%. Mar as trice bidh droch chùisean a ’buntainn ri seann daoine agus / no daoine a tha a’ fulang le tinneasan eile.

Tha làimhseachadh samhlachail. Ma tha aon no barrachd de na comharran caractar agad, ann an dòigh meadhanach, bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad mus tèid thu dhan oifis aige. Innsidh an dotair dhut dè a nì thu (fuirich aig an taigh no rachaibh chun oifis aige) agus bheir e stiùireadh dhut mu na cungaidhean a bu chòir dhut a ghabhail gus faochadh a thoirt don fhiabhras agus / no an triuthach. Tha paracetamol gu bhith air a thoirt an toiseach gu fiabhras nas ìsle. Air an làimh eile, tha e toirmisgte drogaichean anti-inflammatory (ibuprofen, cortisone) a ghabhail oir dh ’fhaodadh iad an galar a dhèanamh nas miosa.

Ma dh ’fhàsas na comharraidhean le duilgheadasan analach agus comharran mùchaidh, cuir fios gu Ionad 15 SAMU a cho-dhùineas dè a nì iad. Tha na cùisean as miosa san ospadal gus buannachd fhaighinn bho thaic analach, barrachd faireachais no is dòcha a bhith air an cur ann an cùram dian.

Le bhith a ’dèiligeadh ris an àireamh mhòr de dhroch chùisean agus sgaoileadh a’ bhìoras air feadh an t-saoghail, thathas a ’sgrùdadh grunn dhòighean teirpeach an-dràsta gus làimhseachadh agus banachdach a lorg gu luath.

Làimhseachadh antibody monoclonal

Air 15 Màrt 2021, Buidheann Cungaidh-leigheis na Frainge, thug an ANSM cead do dhà theiripe monoclonal dùbailte a chleachdadh gus Covid-19 a làimhseachadh. Tha iad ann airson daoine a tha ann an cunnart a dhol air adhart gu fìor chruthan, “air sgàth dìonachd-inntinn ceangailte ri pathology no leigheasan, aig aois adhartach no làthaireachd comorbidities”. Mar sin tha na leigheasan ùghdarraichte: 

• dùbailte therapy casirivimab / imdevimab air a leasachadh leis an obair-lann Creag;
• bamlanivimab / etesevimab dual therapy air a dhealbhadh leis an Obair-lann Lilly France.

Tha na drogaichean air an toirt do dh ’euslaintich gu h-a-staigh san ospadal agus gu dìonach, is e sin, taobh a-staigh 5 latha aig a’ char as motha às deidh na comharraidhean a thighinn. 

tocilizumab 

Tha Tocilizumab na antibody monoclonal agus tha e a ’buntainn ri euslaintich le cruth cruaidh de Covid-19. Tha am moileciuil seo ga dhèanamh comasach ath-bhualadh leudaichte den t-siostam dìon a chuingealachadh, tha fear an uairsin a ’bruidhinn air“ stoirm cytokine ”. Tha an cus dìon seo an aghaidh Covid-19 ag adhbhrachadh duilgheadasan anail, a dh ’fheumas cuideachadh.

Mar as trice thèid Tocilizumab a chleachdadh gus airtritis reumatoid a làimhseachadh. Is e na lymphocytes B a tha a ’dèanamh an antibody seo. Chaidh sgrùdadh a dhèanamh leis an AP-HP (Assistance Publique Hôpitaux de Paris), san Fhraing mar sin, air 129 euslaintich. Bha na h-euslaintich Covid-19 seo a ’fulang le galar sgamhain meadhanach dona gu fìor dhroch. Fhuair leth de na h-euslaintich an druga tocilizumab, a bharrachd air làimhseachadh gnàthach. Fhuair an còrr de na h-euslaintich làimhseachadh àbhaisteach.  

Is e a ’chiad bheachd gu bheil an àireamh de dh’ euslaintich a chaidh a-steach gu cùram dian air a dhol sìos. San dàrna àite, thuit an àireamh de bhàsan cuideachd. Mar sin tha na toraidhean caran gealltanach agus tha dòchas ann an làimhseachadh an aghaidh a ’coronavirus ùr fìor. Tha sgrùdaidhean fhathast a ’dol, oir tha na ciad toraidhean gealltanach. 

Chaidh toraidhean tòiseachaidh cuid de sgrùdaidhean (Ameireagaidh agus Fraingis) fhoillseachadh ann an Leigheas taobh a-staigh JAMA, ach tha iad connspaideach. Tha an sgrùdadh Ameireaganach a ’nochdadh gu bheil cunnartan bàsmhorachd ann an euslaintich le fìor Covid-19 air an lughdachadh nuair a tha tocilizumab air a rianachd taobh a-staigh 48 uairean an dèidh faighinn a-steach don aonad cùram dian. Cha do lorg sgrùdadh na Frainge eadar-dhealachadh sam bith ann am bàsmhorachd, ach tha e a ’nochdadh gu bheil an cunnart a bhith air fionnarachadh neo-ionnsaigheach no meacanaigeach nas ìsle ann an euslaintich a fhuair an droga.

Deuchainn clionaigeach faighinn a-mach: drogaichean air a ’mhargaidh mu thràth

Tha an Institut Pasteur air ainmeachadh gun tèid cùis-lagha clionaigeach a stèidheachadh le pìleat le Inserm. Tha e ag amas air “ceithir measgachadh teirpeach a mheasadh agus a choimeas”:

Bidh gach fear co-cheangailte ri leigheasan neo-shònraichte agus samhlachail airson an galar Covid-19.

• leigheasan neo-shònraichte agus samhlachail leotha fhèin.

Bidh an obair seo a ’toirt a-steach 3200 euslaintich san ospadal, a’ toirt a-steach 800 san Fhraing. Bidh an deuchainn clionaigeach seo adhartach. Ma tha aon de na moileciuilean taghte neo-èifeachdach, thèid a leigeil seachad. Air an làimh eile, ma dh ’obraicheas aon dhiubh air aon de na h-euslaintich, faodar a dhearbhadh air na h-euslaintich uile mar phàirt den deuchainn.

« Is e an amas measadh a dhèanamh air èifeachdas agus sàbhailteachd ceithir ro-innleachdan teirpeach deuchainneach a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air Covid-19 a rèir dàta saidheansail gnàthach. »Mar a chaidh a chomharrachadh le Inserm.

Bidh an deuchainn Discovery ann an cumadh le còig modhan làimhseachaidh, air an deuchainn air thuaiream air euslaintich le fìor coronavirus:

• cùram àbhaisteach
• cùram àbhaisteach a bharrachd air remdesivir,
• cùram àbhaisteach a bharrachd air lopinavir agus ritonavir,
• cùram àbhaisteach a bharrachd air lopinavir, ritonavir agus beta interferon
• cùram àbhaisteach a bharrachd air hydroxy-chloroquine.

Dè a th 'ann an remdesivir? 

B ’e obair-lann Ameireagaidh, Saidheansan Gilead, a rinn deuchainn air remdesivir an toiseach. Gu dearbh, chaidh an droga seo a dhearbhadh gus euslaintich le bhìoras Ebola a làimhseachadh. Cha robh na toraidhean cinnteach. Tha Remdesivir na anti-bhìoras; tha e na stuth a tha a ’sabaid an aghaidh bhìorasan. ath-shaoradh a dh'aindeoin sin bha toraidhean gu math gealltanach ann an aghaidh cuid de coronaviruses. Sin as coireach gun do cho-dhùin luchd-saidheans deuchainnean a dhèanamh an stuth-leigheis seo an aghaidh a ’bhìoras Sars-Cov-2.

Dè na rinn e? 

Tha an anti-bhìoras seo a ’cur casg air a’ bhìoras bho bhith ag ath-riochdachadh anns a ’bhodhaig. Le bhìoras Sars-Cov-2 faodaidh cus freagairt dìon adhbhrachadh ann an cuid de dh ’euslaintich, a dh’ fhaodadh ionnsaigh a thoirt air na sgamhain. Seo far am faod remdesivir a thighinn a-steach, gus smachd a chumail air an “stoirm cytokine”. Bidh an droga a ’cuingealachadh an ath-bhualadh inflammatory agus mar sin milleadh sgamhain. 

Dè na toraidhean? 

Thathar air sealltainn gu bheil Remdesivir gu bheil euslaintich le cruth cruaidh de Covid-19 faighinn air ais nas luaithe na an fheadhainn a fhuair an placebo. Mar sin tha gnìomh an-aghaidh bhìorasach an aghaidh a ’bhìoras, ach chan eil e na leigheas iomlan airson a bhith a’ sabaid an galair. Anns na Stàitean Aonaichte, tha rianachd an druga seo ùghdarraichte airson cleachdadh èiginn.

San t-Sultain, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum biodh Remdesivir air slànachadh cuid de dh’ euslaintich a thoirt air adhart beagan làithean. Thathas cuideachd a ’creidsinn gu bheil Remdesivir a’ lughdachadh bàsalachd. Tha an anti-viral seo gu math èifeachdach, ach, leis fhèin, chan eil e na làimhseachadh an aghaidh Covid-19. Ach, tha an t-slighe dona. 

Anns an Dàmhair, sheall sgrùdaidhean gu robh remdesevir a ’lughdachadh beagan ùine ath-bheothachaidh euslaintich Covid-19. Ach, cha bhiodh e air buannachd sam bith a nochdadh ann a bhith a ’lughdachadh bàsalachd. Bha Àrd-ùghdarras na Slàinte den bheachd gur e ùidh an druga seo “ìosal".

An deuchainn Hycovid an aghaidh an coronavirus ùr

Deuchainn clionaigeach ùr, air ainmeachadh ” Hycovid Thèid a dhèanamh air 1 euslaintich, a ’gluasad 300 ospadal san Fhraing. Tha a ’mhòr-chuid dhiubh suidhichte san Iar: Cholet, Lorient, Brest, Quimper agus Poitiers; agus an taobh a tuath: Tourcoing agus Amiens; san Iar-dheas: Toulouse agus Agen; agus ann an sgìre Paris. Tha Ospadal Oilthigh Angers a ’stiùireadh an deuchainn seo.

Dè am protocol airson deuchainn Hycovid?

Tha an deuchainn a ’buntainn ri euslaintich le Covid-19, chan ann an staid draghail, no ann an cùram dian ach ann an cunnart mòr airson duilgheadasan. Gu dearbh, tha a ’mhòr-chuid de na h-euslaintich a chaidh a chur fon deuchainn an dàrna cuid seann daoine (co-dhiù 75 bliadhna a dh'aois) no le duilgheadasan analach, le feum air ocsaidean.

Faodar an làimhseachadh a thoirt do dh ’euslaintich gu dìreach aig an ospadal, ann an dachaighean nursaidh no dìreach aig an taigh. Mar a tha an t-Àrd-ollamh Vincent Dubée, prìomh neach-tòiseachaidh a ’phròiseict aig Ospadal Oilthigh Angers, a’ nochdadh “Bidh sinn a’ làimhseachadh dhaoine tràth, rud a tha na adhbhar dearbhaidh a thaobh soirbheachas an làimhseachaidh ”. A bharrachd air a bhith a ’sònrachadh nach tèid an droga a thoirt don h-uile duine oir gheibh cuid de dh’ euslaintich placebo, gun fhios aig an euslainteach, no eadhon an dotair.

A ’chiad toraidhean  

Is e prìomh bheachd an Ollaimh Dubée “an deasbad a dhùnadh” air èifeachdas, no nach eil, cloroquine. Pròtacal teann a bheir a chiad toraidhean taobh a-staigh 15 latha, le dùil ri co-dhùnadh ro dheireadh a ’Ghiblein.

Chloroquine airson an coronavirus a làimhseachadh?

Chomharraich Pr Didier Raoult, eòlaiche galair gabhaltach agus àrd-ollamh meanbh-bhitheòlas aig galar Institut Hospitalo-Universitaire Méditerranée ann am Marseille, air 25 Gearran 2020 gum faodadh cloroquine leigheas a dhèanamh air Covid-19. Bhiodh an droga antimalarial seo air sealltainn cho èifeachdach sa tha e ann an làimhseachadh a ’ghalair, a rèir sgrùdadh saidheansail Sìneach a chaidh fhoillseachadh anns an iris BioScience Trends. A rèir an Àrd-ollamh Raoult, bhiodh cloroquine “a’ toirt a-steach mean-fhàs de chnatan-mhòr, gus cor na sgamhain a leasachadh, gus am bi an t-euslainteach a ’fàs àicheil airson a’ bhìoras a-rithist agus gus fad a ’ghalair a ghiorrachadh”. Tha ùghdaran an sgrùdaidh seo cuideachd ag iarraidh gu bheil an droga seo saor agus gu bheil na buannachdan / na cunnartan aige ainmeil oir tha e air a bhith air a ’mhargaidh airson ùine mhòr.

Ach feumar an t-slighe therapach seo a dhoimhneachadh oir chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh air beagan euslaintich agus faodaidh cloroquine fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach. Chan eil hydroxycloroquine air a rianachd tuilleadh san Fhraing, mar phàirt de Covid-19, ach a-mhàin ma tha e a ’buntainn ri euslaintich a bha nam pàirt de dheuchainn clionaigeach. 

Cleachdadh searmonan bho dhaoine air an leigheas

Tha cleachdadh sera bho convalescents, is e sin ri ràdh bho dhaoine a tha air an galar agus a tha air antibodies a leasachadh, cuideachd na shlighe therapach fo sgrùdadh. Tha rannsachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Clinical Research a ’sealltainn gum faodadh cleachdadh sera convalescent:

• casg a chuir air daoine fallain a tha fosgailte don bhìoras bho bhith a ’leasachadh a’ ghalair;
• làimhseachadh an fheadhainn a tha a ’nochdadh a’ chiad chomharran gu sgiobalta.

Tha ùghdaran an sgrùdaidh seo a ’cur nar cuimhne an fheum air na daoine as fosgailte do Covid-19 a dhìon, gu sònraichte luchd-obrach cùram slàinte. “An-diugh, tha nursaichean, dotairean agus proifeiseantaich slàinte eile air an loidhne aghaidh anns an t-sabaid an aghaidh Covid-19. Tha iad fosgailte do chùisean dearbhte. Leasaich cuid dhiubh an galar, chaidh cuid eile a chur ann an cuarantain mar cheum dìon, a ’cur siostaman cùram slàinte nan dùthchannan as motha a tha a’ toirt buaidh air”, Co-dhùin an luchd-rannsachaidh.

An toireadh nicotine buaidh mhath air a ’bhìoras Covid-19? Is e seo a tha sgioba bho ospadal Pitié Salpêtrière a ’feuchainn ri faighinn a-mach. Is e an amharc gu bheil àireamh glè bheag de dhaoine le Covid-19 nan luchd-smocaidh. Leis gu bheil todhar puinnseanta mar arsanaig, ammonia no carbon monoxide ann an toitean, tha luchd-rannsachaidh a ’tionndadh gu nicotine. Thathas ag ràdh gu bheil an stuth psychoactive seo a ’cur casg air a’ bhìoras bho bhith ga cheangal fhèin ri ballachan cealla. Bi faiceallach, ge-tà, nach eil sin ann an dòigh sam bith a ’ciallachadh gum feum thu smocadh. Tha toitean a ’dèanamh cron air slàinte agus a’ dèanamh cron mòr air na sgamhain.

Bhiodh seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cur badan nicotine gu roinnean sònraichte de dhaoine:

• luchd-obrach altraim, airson dreuchd dìon agus dìon nicotine;
• euslaintich san ospadal, gus faicinn a bheil comharraidhean a ’fàs nas fheàrr;
• airson cùisean cruaidh de Covid-19, gus sèid a lughdachadh. 

Tha an sgrùdadh a ’dol air adhart gus sealltainn buaidh nicotine air a’ coronavirus ùr, aig am biodh dreuchd dìonach seach leigheasach.

Ùrachadh 27 Samhain - Leudaichidh sgrùdadh Nicovid Prev, air a phìleatadh le AP-HP, air feadh na dùthcha agus bheir e a-steach barrachd air 1 luchd-obrach altraim. Mairidh an “làimhseachadh” eadar 500 agus 4 mìosan.

Ùrachadh 16 Dàmhair 2020 - Tha buaidhean nicotine air Covid-19 fhathast na bheachd-bharail aig an àm seo. Ach, tha Santé Publique France a ’brosnachadh a h-uile iomairt gus sabaid an-aghaidh an coronavirus. Thathas a ’feitheamh gu dùrachdach ris na toraidhean.

Leis gu bheil an coronavirus SARS-CoV-2 ùr, cha deach dòigh taiceil a dhearbhadh. Ach a dh ’aindeoin sin tha e comasach feuchainn ri dìonachd a neartachadh leis na lusan a thathar a’ moladh gun fhios nach bi cnatan mòr ràitheil:

• Ginseng: aithnichte airson an siostam dìon a bhrosnachadh. Gus ithe sa mhadainn, bidh ginseng a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid reamhar corporra gus cuideachadh le neart fhaighinn air ais. Bidh an dòs ag atharrachadh bho chùis gu cùis, bruidhinn ris an dotair agad gus an dosachadh atharrachadh. 
• Echinacea: a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean fuachd. Tha e cudromach echinacea a ghabhail aig a ’chiad shoidhne de ghalar analach àrd (fuachd, sinusitis, laryngitis, msaa).
• Andrographis: gu ìre mhòr a ’lughdachadh fad agus dian chomharran galairean an t-slighe analach (fuachd, cnatan mòr, pharyngitis).
• Eleutherococcus no elderberry dubh: brosnaich an siostam dìon agus lughdaich geir, gu sònraichte rè syndrome cnatan mòr.

Air an làimh eile, dh ’fhaodadh a bhith a’ gabhail vitimín D an cunnart bho ghalaran analach àrd a lughdachadh le bhith a ’brosnachadh dìonachd (6). Tha sgrùdadh bhon iris Minerva, Lèirmheas air Leigheas Stèidhichte air Fianais a ’mìneachadh: Faodaidh cungaidhean bhiotamain D casg a chuir air galairean grèim analach. Is e na h-euslaintich as motha a gheibh buannachd às an fheadhainn le fìor dhroch bhiotamain D agus an fheadhainn a gheibh dòs làitheil no seachdaineil. Mar sin tha e gu leòr beagan dhiogan de bhiotamain D3 a ghabhail gach latha gus 1500 gu 2000 IU a ruighinn gach latha (IU = aonadan eadar-nàiseanta) airson inbhich agus 1000 IU gach latha airson clann. Tha e glè chudromach ge-tà molaidhean an dotair òrdachaidh a leantainn, gus nach bi cus de bhiotamain D. A bharrachd air an sin, chan eil neartachadh vitimain saor bho bhith a ’toirt urram do na gluasadan bacaidh. 

Eacarsaich corporra

Bidh eacarsaich a ’brosnachadh an t-siostam dìon. Sin as coireach gu bheil e a ’lughdachadh an dà chuid cunnart bho ghalaran agus aillse. Mar sin, gus do dhìon fhèin bhon coronavirus, mar a h-uile galar, thathas a ’moladh eacarsaich gu làidir. Bi faiceallach, ge-tà, gun a bhith a ’cluich spòrs air eagal fiabhras. Anns a ’chùis seo, feumar fois a ghabhail oir tha coltas ann gu bheil cunnart infarction a’ dol am meud ma thèid oidhirp a dhèanamh ann an ùine fiabhras. Is e an “dòs” as fheàrr de dh ’eacarsaich corporra gach latha gus dìonachd a bhrosnachadh timcheall air 30 mionaid gach latha (no suas ri uair a thìde).