Bidh sèid nan casan a’ toirt buaidh air boireannaich mòran nas trice na fir. Uaireannan bidh a 'chas gu lèir air a ghluasad. San fharsaingeachd, bidh e a’ toirt buaidh air na casan, àiteachan air cùl na glùinean agus na laoigh, tha coltas mì-nàdarrach air na casan, bidh gach ceum a’ tighinn tarsainn air strì.
Tha casan aotrom air an call chan ann a-mhàin le boireannaich a tha trom le leanabh, ach cuideachd le daoine a tha ag obair nan seasamh agus a ’gearan mu veins varicose. Tha tòrr adhbharan ann gu lèir. Ionnsaich leigheasan dachaigh sìmplidh a lughdaicheas sèid nan casan agus a lughdaicheas am mì-chofhurtachd a thig às!
Cleasan airson casan swollen
- Feuch ri laighe air do dhruim air an làr an dèidh latha fada, agus cuir do chasan an aghaidh a 'bhalla. Dèan cinnteach nach eil iad cuingealaichte, oir anns a 'chùis seo dh' fhaodadh an mì-chofhurtachd a thig bho sèid a dhol am meud.
- Tòisich a 'tuiteam na chadal le cluasag no plaide fillte fo do laoigh.
- Gu tric, bidh sèid nan casan air adhbhrachadh le cuairteachadh venous, a tha a ‘lagachadh stuthan cronail a thèid ithe le biadh. Thathas a 'moladh tòrr uisge òl, a bhios, le bhith a' glanadh a 'chuirp, a' dèiligeadh ris a 'ghalar seo.
- Aig amannan thig leasachadh le luath aon-latha cuibhrichte ri uisge agus aran no brochan. San dòigh seo, gheibh sinn cuidhteas cus tocsainnean bhon bhodhaig, agus bheir na casan “anail”.
- Lùghdaich an ìre de shalainn a bhios tu ag ithe. Mar a tha fios agad, bidh salann a 'gleidheadh uisge anns a' bhodhaig.
- Teòthaich do chasan, a bu chòir faochadh a thoirt dhut bhon duilgheadas seo airson greis. Thoir uisge teth a-steach do aon bhobhla agus uisge fuar a-steach don fhear eile. Airson 10-15 mionaidean, bog do chasan mu seach anns gach aon de na soithichean sin.
- Às deidh dhut do chasan fhuarachadh anns an fhras, roghnaich an salann garbh a shuathadh le do làmhan ann an gluasadan cruinn bho òrdagan gu sliasaid. Às deidh 10 mionaidean, nigh dheth an còrr den t-salann.
- Ann an aimsir teth, tòisich an latha le fras fuar, oir leasaichidh e cuairteachadh, a lughdaicheas gu dìreach faireachdainn truime anns na casan.
- Is fhiach fras fuar a ghabhail, cuideachd ro agus às deidh an massage. Bidh bruis bheag bog freagarrach airson seo. Bho adhbrannan gu sliasaid, bidh sinn a’ dèanamh ghluasadan làidir, cruinn leis, a bu chòir a bhith socair gu leòr gun a bhith a’ goirteachadh a’ chraicinn.
- Le truime cas a tha a 'dol air ais gu cunbhalach, tha còmhdach còmhlan na fhuasgladh math. Gabh an còmhlan ann an uisge fuar agus cuir a-mach e gu faiceallach. Mus cuir thu a-steach e san fhrigeradair, faodaidh tu a sprèadhadh le ola citrus, lavender no rosemary. Bidh sinn a 'cur luach air an obair aige nuair a bhios sinn beagan uairean a thìde às deidh sin, às deidh dhuinn tilleadh dhachaigh, fàgaidh sinn e airson cairteal uair a thìde le ar casan suas.
- Coltach ri teannachadh còmhlan, thèid an toradh a choileanadh le bhith a ’cuir a-mach na casan le gluasadan co-ionann le ciùb deigh air a phasgadh ann an neapraigear.