Toraidhean diuretic (diuretics)

Faodaidh diuretic math chan ann a-mhàin sàbhaladh bho edema, ach cuideachd cuideam a lughdachadh, agus faochadh a thoirt do bharrachd cuideam, gun a bhith a ’dèanamh cron air a’ bhodhaig. Agus chan fheum thu a dhol fada air a shon. Bidh na toraidhean diuretic as èifeachdaiche agus air a bheil iarrtas farsaing gu tric a’ feitheamh anns na sgiathan sa chidsin againn. Is e dìreach nach eil fios aig a h-uile duine mun deidhinn fhathast.

Diuretics agus a ’bhuaidh aca air a’ bhodhaig

Is e diuretics a th’ ann an diuretics a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh cus lionn bhon bhodhaig, agus leis na toraidhean deireannach de metabolism. Ann am bodhaig neach fallain, mar as trice bidh na dubhagan a’ coileanadh an cuid obrach le bhith a’ cumail suas na h-ìrean as fheàrr de shalainn sodium is calcium. Ma thèid galairean sam bith a leasachadh no crìonadh ann an sruth fala dhaibh, faodaidh an obair aca a dhol sìos, a bheir buaidh air staid na h-organaig gu lèir. Is e a 'chiad shoidhnichean de "mì-obair" mar sin sèid agus mothachadh pianail anns an raon far an do thachair iad. Faodaidh tu faighinn cuidhteas iad agus casg a chuir orra ath-nochdadh le cuideachadh bho diuretics.

Co-dhiù, tha dotairean a ’moladh an cleachdadh chan ann a-mhàin airson galar dubhaig, ach cuideachd ann an cùisean eile co-cheangailte ri gleidheadh ​​fluid anns a’ bhodhaig, is iad sin:

• le mòr-fhulangas;
• le fàilligeadh cridhe congestive;
• le syndrome polycystic ovary;
• siùcair;
• le cirrhosis an grùthan;
• le bloating;
• ann an làthaireachd cus cuideam agus cellulite - tha beachd ann gu bheil suas ri 50% uisge ann an geir subcutaneous.

Gun fheum a ràdh, faodaidh diuretics a bhith synthetach agus nàdarra. Ged is e drogaichean meidigeach a th ’anns a’ chiad fhear agus gu tric bidh iad ag adhbhrachadh mòran de bhuaidhean, tha an fheadhainn mu dheireadh a ’toirt buaidh bheag air a’ bhodhaig agus ga chuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas an duilgheadas a th’ ann gu sgiobalta.

A bharrachd air an sin, tha diuretics nàdurrach ìosal ann an calaraidhean, àrd ann an uisge, vitamain agus eileamaidean lorg. Is e sin as coireach gu bheilear a ’moladh gun tèid an ithe gu cunbhalach gus casg a chuir air gleidheadh ​​fluid anns a’ bhodhaig. Gu sònraichte, tha seo a ’buntainn ri boireannaich a tha a’ fulang le flatulence, no bloating agus comharran syndrome premenstrual. Faodaidh an tè mu dheireadh a bhith air a phiobrachadh le tòrr salann, siùcar no pròtain san daithead.

Na 20 toradh diuretic as fheàrr

Is e glasraich a th ’ann an cucumber anns a bheil suas ri 95% uisge, agus tha pronnasg na stuth a bhrosnaicheas na dubhagan gu foirfe.

Tha Watermelon na leigheas èifeachdach airson salann agus cus lionn a thoirt air falbh bhon bhodhaig.

Lemon - mar a h-uile measan citris, tha e na stòr potaisium, a chuidicheas le bhith a ’cumail suas cothromachadh uisge as fheàrr, le taing dha bheil pròiseas nàdarra cuir às do shruth air a stèidheachadh. A bharrachd air an sin, tha dotairean a ’comhairleachadh lemonan a chleachdadh gus casg a chuir air galaran an t-siostam genitourinary.

Tha pineapple na stòr potaisium eile. Tha na feartan mìorbhuileach aige air a bhith aithnichte bho àm gu àm. Is e sin as coireach, ann an leigheas traidiseanta Afraganach, thathas a ’cleachdadh pronnadh giuthais pronnadh tioram airson edema a làimhseachadh.

Tha peitseagan nam measan a tha an dà chuid diuretic agus laxative, a rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte. Ann an aon de na leabhraichean aice, tha Bridget Mars, neach-beathachaidh le 30 bliadhna de eòlas air a cùlaibh, a ’sgrìobhadh gu bheil“ stuthan ann am peitseagan a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh ìre searbhag uric, a tha a’ toirt air adhart cruthachadh chlachan dubhaig. ”

Tha peirsil na stòr potaisium agus antioxidants agus tha e na dheagh diuretic.

Artichokes - brosnaich miann, àrdaich cinneas bile, adhartachadh gnìomh grùthan agus adhartachadh toirt air falbh fluid bhon bhodhaig.

Is e toradh ioma-ghnìomhach a th ’ann an garlic a dh’ fhaodas corp tocsainnean a ghlanadh gu h-èifeachdach, bruthadh-fala a lughdachadh agus cus lionn a thoirt air falbh. Bidh luchd-beathachaidh a ’comhairleachadh a chuir ri biadh sam bith gu cunbhalach. Is e an fhìrinn gu bheil e gu foirfe a ’leasachadh am blas agus a’ leigeil, thar ùine, a bhith a ’leigeil seachad cleachdadh salann - aon de na h-adhbharan airson coltas edema. Faodaidh tu uinneanan a chuir na àite.

Asparagus - tha stuth sònraichte ann - asparagine, aig a bheil buaidh diuretic agus a ’leasachadh metabolism, agus cuideachd a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig. Mar sin, ann an leigheas dùthchail, thathas ga chleachdadh gus faighinn cuidhteas edema, arthritis, reumatism.

Tha soilire na stòr ìosal-calorie de fhliuchas agus potasium agus tha e cuideachd na dheagh diuretic.

Strawberry - tha còrr air 90% den leaghan ann, a bharrachd air potasium, arginine, calcium agus arbutin, le taing dha gu bheil e na diuretic èifeachdach.

Dandelion - faodaidh tu tì a ghrùdadh bhuaithe, a tha gu ceart air a mheas mar aon de na diuretics as èifeachdaiche. Breitheamh dhut fhèin: ann an 2009, dh'fhoillsich luchd-saidheans toraidhean sgrùdaidh anns an Journal of Alternative and Complementary Medicine, anns an do ghabh 17 saor-thoilich pàirt. Chaidh cuibhreann duille dandelion a thabhann dhaibh uile, agus às deidh sin fhuair iad barrachd urination. Chaidh buaidh an druga a ghabhail gu cuibheasach an dèidh 5 uairean.

Tha tomatoan nan diuretics nàdurrach le tòrr leaghan agus potasium anns an t-susbaint aca.

Min-choirce - a ’leasachadh cnàmhadh agus a’ toirt buaidh diuretic air sgàth an susbaint àrd de chuartan a th ’ann.

Ginger - detoxifying a ’bhodhaig agus tha e na diuretic nàdurrach. Gus a bhith a ’faireachdainn a’ bhuaidh mhìorbhuileach ort fhèin, tha e gu leòr pìos beag de a fhreumh a chur ri tì no glainne uisge agus an òl ro bhiadh.

Tha beets nan stòr de antioxidants, a ’toirt a-steach betacyanins, aig a bheil buaidh mhath air ceimigeachd fala agus nach lorgar iad ach ann am beagan bhiadhan. Tha potasium agus sodium ann, agus tha an làthaireachd a ’mìneachadh a feartan diuretic.

Tì uaine - Tha caffeine ann, a tha na diuretic èifeachdach. Ach, cha bu chòir cus cleachdaidh a dhèanamh air, oir ann am meudan mòra, faodaidh an cron bho làthaireachd caffeine anns an daithead a bhith nas motha na a ’bhuannachd.

Tha fìon-dhearcan leann Apple na dheagh diuretic, agus tha a bhuaidh air a mhìneachadh leis an làthaireachd ann an co-dhèanamh stuthan a chuidicheas le bhith a ’cumail suas na h-ìrean as fheàrr de potasium san fhuil. Bidh luchd-beathachaidh a ’comhairleachadh a chuir ris an daithead agad mar aodach salad, mar eisimpleir, ma bhios duine ag ithe mòran diuretics.

Tha Blackcurrant na stòr de bhiotamain C, tannins agus potasium, a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh cus fluid bhon bhodhaig.

Is e Fennel aon de na spìosraidhean as mòr-chòrdte ann an biadh Ameireagaidh Laidinn agus tha e cuideachd na dheagh diuretic. Tha timcheall air 90% leaghan anns na sìol aige, a bharrachd air iarann, potasium agus sodium.

Bidh leaghan chan ann a-mhàin a’ dèanamh cinnteach à gnìomhachd deatamach ar buill-bodhaig agus ar siostaman, ach cuideachd gu tric a’ leantainn gu droch bhuaidhean ma tha cus pailteas ann. Mar sin, thoir an aire do chomhairle dhotairean, ithe stuthan diuretic gu cunbhalach agus bi fallain!