A bheil casan tioram, millte, pianail agad? Faodaidh calluses, craiceann marbh, agus sgoltaidhean a bhith gu math pianail gach latha. Faigh a-mach na gnìomhan ceart gus casg a chuir air calluses, a bharrachd air na molaidhean agus na leigheasan a chaidh atharrachadh gus dèiligeadh ri casan glè thioram agus millte.

Tha casan tioram a ’toirt buaidh air mòran dhaoine. Gu dearbh, tha casan tioram gu math cumanta, leis gur e sgìre a th ’ann a tha a’ toirt a-mach glè bheag de sebum. A bharrachd air an sin, tha cinneasachadh sebum air a lughdachadh le aois, a dh ’fhaodadh tiormachd a lughdachadh anns na casan thar ùine.

Airson sàbhailteachd a h-uile duine, tha na casan nan raointean le cuideam mòr den bhodhaig, nuair a bhios iad a ’coiseachd no a’ seasamh, feumaidh iad a bhith comasach air taic a chumail ri ar cuideam. Eadar cuideam agus suathadh, bidh na casan a ’freagairt le bhith a’ dèanamh adharc gus an dermis a dhìon. Is e rud math a tha seo, ach a bharrachd air an sin, faodaidh an adharc sgàineadh, agus sgoltaidhean goirt adhbhrachadh.

Seachad air na h-adhbharan nàdarra agus tric sin, faodaidh adhbharan eile a bhith ann airson casan tioram agus sgàinte: faodaidh e a bhith na dhìleab ginteil, seasamh fada gach latha, an reothadh a thig bho bhrògan. teann, no cus sweating anns na casan. Gu dearbh, dh ’fhaodadh duine a bhith den bheachd gu bheil sweating nan casan mar thoradh air casan a tha ro hydrated, ach chan eil e fìor. Air an làimh eile, mar as motha a nì thu fallas, is ann as motha a thiormaicheas do chasan. Mar sin feumaidh tu aire a thoirt do roghainn do stocainnean, stocainnean is taidhrichean, a bharrachd air roghainn bhrògan, gus cus a sheachnadh.

Gu dearbh, tha diofar ìrean de chasan tioram ann. Dh ’fhaodadh gum bi do chasan tioram agus beagan air an sgoltadh air an uachdar, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mòr-mhothachadh, ach tha e furasta a làimhseachadh. Air an làimh eile, nuair a dh ’fhàsas an adharc ro mhòr no na casan a’ rùsgadh cus, faodaidh e an dermis a nochdadh, a ’cruthachadh pian gruamach agus sèididh. Anns a ’chùis sin, tha feum air làimhseachadh bunaiteach air a dhealbhadh le dermatologist.

Gus casg a chuir air casan tioram agus sgàinte, tha scrobadh cudromach. Gu dearbh, cuidichidh scrobar le bhith a ’toirt air falbh craiceann marbh bho bhith a’ rùsgadh casan, agus mar sin a ’seachnadh cruthachadh glaodhan ro mhòr, a dh’ fhaodadh sgoltaidhean a ghineadh.

Faodaidh tu scròbadh bodhaig clasaigeach a chleachdadh, no scròb a lorg gu sònraichte airson na casan, ann am mòr-bhùthan no ann an stòran dhrogaichean. Faodaidh tu cuideachd an scrobar agad fhèin a dhèanamh airson casan tioram, a ’cleachdadh iogart, mil, agus siùcar donn. Gheibh thu an uairsin scròb a chuireas às do chraiceann marbh, fhad ‘s a bhios tu a’ uisgeachadh do chasan!

Airson deagh thoraidhean, is e an rud as fheàrr scròb a dhèanamh uair san t-seachdain. Faodaidh tu cuideachd scrìob agus grater eile (dealan no làimhe) a chleachdadh, ach bu chòir a dhèanamh gu sgiobalta. Bu chòir don rasp dìreach an cus callus a thoirt air falbh. Ma shuathadh tu do chasan ro riaghailteach agus ro chruaidh leis an rasp, tha cunnart ann gum bi thu a ’luathachadh agus a’ meudachadh cruthachadh adharc.

Coltach ri daoine le craiceann aghaidh tioram, bu chòir do dhaoine le casan tioram agus millte cùram làitheil a chuir an sàs. Nas fheàrr an uairsin tionndadh gu uachdar airson casan gu math tioram agus millte, agus gun a bhith riaraichte leis an inneal taise airson a ’chuirp. Feumaidh tu cùram beairteach agus freagarrachadh don raon seo den bhodhaig.

Gach uair a thig thu a-mach às an fhras, cuir do uachdar a-steach, ag iarraidh air an t-sàil agus air na pàirtean timcheall air na cnàmhan, a tha gu tric fo ùmhlachd brisidh. Bi faiceallach gun a bhith a ’cur uachdar eadar òrdagan: faodaidh na ceàrnaidhean cuibhrichte sin galar gabhaltach a leasachadh ma chuirear cus uachdar an sàs, oir faodaidh an uachdar macerate gu furasta agus sèid a chruthachadh.

Airson barrachd èifeachdais, cuir do uachdar a-steach airson casan gu math tioram agus millte san fheasgar, mus tèid thu dhan leabaidh. Leigidh seo leis an uachdar a dhol a-steach nas fheàrr, gun a bhith air a bhacadh le bhith a ’coiseachd. Seo beagan tip airson toraidhean eadhon nas luaithe: cuir stocainnean cotan air uachdar do uachdar, a bhios mar masg tron ​​oidhche.