Taobh a-muigh na h-uinneige, tha àm an t-samhraidh fo làn ghluasad agus bidh luchd-còmhnaidh a’ bhaile a’ caitheamh làithean blàth grianach ann an nàdar. Tha grunn bhuaidhean teirpeach aig a bhith a’ caitheamh ùine sa choille, rud nach eil na iongnadh, oir is e seo an àrainn nàdarra againn bho thùs.
- Tha e gu math follaiseach don h-uile duine agus a h-uile duine mar thoradh air a bhith ann an nàdar. Sheall sgrùdadh air buidheann de dh'oileanaich gun do lughdaich dà oidhche sa choille ìre an hormona cortisol san fhuil. Tha an hormone seo co-cheangailte ri comharradh cuideam. Do luchd-obrach oifis, faodaidh eadhon sealladh de na craobhan agus an lawn bhon uinneig cuideam an latha-obrach a lughdachadh agus sàsachadh obrach àrdachadh.
- A rèir sgrùdadh ann an 2013 ann an Sealan Nuadh, le bhith a’ faighinn raointean uaine timcheall do dhachaigh agus nad nàbachd bheir sin piseach air slàinte cardiovascular.
- Ann an 2011, lorg luchd-rannsachaidh gun tug tadhal air a’ choille buaidh air ceallan marbhtach, a’ meudachadh an gnìomhachd. Is e seòrsa de chealla fala geal a th’ ann an ceallan marbhtach nàdurrach a tha na phrìomh phàirt de shiostam dìon fallain.
- Smaoinich air làimhseachadh gun bhuaidhean sam bith, ruigsinneach gu furasta, ach cosg-èifeachdach. Mar sin thòisich an tuairisgeul air “forest therapy” ann an artaigil ann an 2008. Nuair a dh'iarr an luchd-rannsachaidh air oileanaich sreath de dh'àireamhan ath-chruthachadh às deidh dhaibh coiseachd tron choille, fhuair iad toraidhean nas cruinne bhon luchd-fhreagairt. Thugadh fa-near cuideachd barrachd cinneasachd agus comas fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan dhaoine gu cruthachail às deidh 4 latha sa choille.
Coille, nàdar, beanntan - is e seo àrainn nàdarra an duine, a tha gar tilleadh gu ar staid agus ar slàinte tùsail. Caith nas urrainn dhut de ùine ann an nàdar tro sheusan brèagha an t-samhraidh!