Tha fios againn mu dheidhinn sinc mar aon de na mèinnirean a tha riatanach airson gnìomhachd fallain na bodhaig. Gu dearbh, tha sinc an làthair anns a h-uile stuth daonna agus tha e an sàs gu dìreach ann am pròiseas roinneadh cealla. Na antioxidant cumhachdach a tha an aghaidh aillse, tha pàirt aige cuideachd ann a bhith a ’cumail suas ìrean hormona. Tha easbhaidh sinc na adhbhar airson libido ìosal agus eadhon neo-thorrachas. Tha an neach cuibheasach air a dhèanamh suas de 2-3 gram de sinc. Gu bunaiteach, tha e stèidhichte anns na fèithean agus na cnàmhan. Feumaidh fear sinc beagan a bharrachd air boireannach, leis gu bheil e a’ call a’ mhèinnir aig àm ejaculation. Mar as gnìomhaiche a tha beatha gnèitheasach duine, is ann as motha de sinc a dh’ fheumas a bhodhaig, leis gu bheil tòrr mòr den mhèinnear seo anns an t-sìol. Gu cuibheasach, tha e gu leòr airson boireannach a bhith a 'faighinn 7 mg de sinc gach latha, airson fear tha am figear seo beagan nas àirde - 9,5 mg. Tha droch bhuaidh aig dìth sinc air an t-siostam dìon, a’ toirt droch bhuaidh air gnìomhachd cheallan T. Bidh na ceallan sin a’ gnìomhachadh an t-siostam dìon nuair a bheir bhìorasan, bacteria agus plàighean eile ionnsaigh orra. . Is e sreath tana de cheallan a th’ anns an endothelium a bhios a’ lìnigeadh shoithichean fala agus aig a bheil prìomh phàirt ann an cuairteachadh. Faodaidh dìth sinc a bhith ag adhbhrachadh tanachadh an endothelium, a 'leantainn gu togail plac agus sèid. Bidh e cuideachd a’ cur ri cumail suas homeostasis cealla-eanchainn. Tha seo uile a 'cuideachadh gus casg a chur air neurodegeneration agus leasachadh galar Alzheimer.
2022-11-11