Tha iomadh aghaidh aig nàire. Bidh e a 'falach air cùl iomagain agus eagal, fèin-teagamh agus diùid, ionnsaigheachd agus fearg. Tha a bhith a’ faireachdainn nàire aig amannan èiginn na thachartas nàdarrach. Ach ma tha nàire meadhanach feumail, an uairsin air cùl nàire domhainn tha cùl de eòlasan mì-thlachdmhor. Ciamar a thuigeas tu gu bheil nàire a’ cur casg ort bho bhith beò? A bheil leigheas comasach?
Nach eil nàire ort?
“Chan eil an rud a tha nàdarra tàmailteach,” sgrìobh an seann fheallsanaiche Seneca na sgrìobhaidhean. Gu dearbh, bidh saidhgeòlaichean a’ ceangal faireachdainn nàire leis an fhasanachd gum faod sinn magadh air daoine eile. Mar eisimpleir, nuair a chailleas daoine an cuid obrach, bidh cuid a’ gabhail dragh mu mar as urrainn dhaibh a-nis bith-beò a chosnadh, agus cuid eile a’ gabhail dragh mu na bhios daoine a’ smaoineachadh orra. Is dòcha gum bi iad a 'gàireachdainn agus a' cur nàire orra.
Bidh nàire an-còmhnaidh a’ nochdadh nuair a thachras rudeigin a bheir air neach fa-near beàrn eadar an suidheachadh làithreach aige agus an ìomhaigh air leth a chaidh a chruthachadh na cheann. Smaoinich gum feum neach-lagha soirbheachail a bhith ag obair mar neach-reic. Tha e cinnteach gu bheil fios aig a h-uile duine mun fhàiligeadh aige: luchd-siubhail, nàbaidhean, teaghlach.
Bidh pàrantan gu tric ag ràdh: “Mo nàire ort”: nuair a chaidh an leanabh a-steach gu deòir gu poblach no a bhris e dèideag ùr, nuair a dhòirt e sùgh air an aodach-bùird aig bòrd na Nollaige, no nuair a thuirt e facal mì-mhodhail. Is e dòigh fhurasta a th’ ann a bhith ag èigheach air leanabh a bhith umhail.
Gun a bhith a’ smaoineachadh air a’ bhuil, bidh inbhich a’ toirt a leithid de theachdaireachd don leanabh: “Cuiridh tu briseadh dùil oirnn mura lean thu na riaghailtean”
Bidh leanabh a tha gu tric air a nàrachadh a 'tarraing aon cho-dhùnadh: "Tha mi dona, tha mi ceàrr, tha rudeigin ceàrr orm." Air cùlaibh an “rudeigin” seo tha grunn iom-fhillteachd agus eòlasan a bhios air an comharrachadh leis an psyche nuair a thig an leanabh gu bhith na inbheach.
Le foghlam ceart, bidh pàrantan a 'toirt a-steach am pàiste mothachadh air uallach airson na faclan agus na gnìomhan aca le bhith a' comharrachadh nan riaghailtean gu soilleir, agus chan ann le bhith a 'cur dragh air. Mar eisimpleir: “Ma bhriseas tu dèideagan, cha cheannaich iad feadhainn ùra dhut” is mar sin air adhart. Aig an aon àm, ma tha an leanabh fhathast a 'briseadh dèideagan, tha e cudromach gum bi inbhich a' cuimseachadh air gur e an gnìomh a tha dona, agus chan e an leanabh fhèin.
Tùs na nàire
Tha ciont stèidhichte air a’ bheachd gu bheil neach air rudeigin ceàrr a dhèanamh. Bidh nàire ag adhbhrachadh faireachdainn de mhearachd agus depravity de phearsantachd.
Tha nàire, mar chiont, ceangailte ri co-theacs sòisealta. Ach ma dh'fhaodar ciont a dhìoladh, cha mhòr nach eil e comasach faighinn cuidhteas nàire. Bidh neach air a bheil nàire an-còmhnaidh a’ faighneachd dha fhèin a’ cheist a chruthaich Fyodor Dostoevsky anns an nobhail Eucoir is Peanas: “An e creutair air chrith a th’ annam no a bheil còir agam?”
Bidh neach air a bheil nàire a’ cur cheistean air cho luachmhor sa tha e ann fhèin, dè na gnìomhan a tha còir aige. Le cion fèin-mhisneachd, chan urrainn dha leithid de dhuine a dhol a-mach à ribe nàire.
Ann an co-theacsa tachartasan an latha an-diugh, tha na mìltean de dhaoine a’ faighinn eòlas air an t-ainm nàire coitcheann
Tha gnìomhan dhaoine leis a bheil sinn ceangailte gu nàiseanta no ann an dòigh sam bith eile ag adhbhrachadh mòran fhaireachdainnean - iomagain, ciont, nàire. Bidh cuideigin a 'gabhail uallach airson gnìomhan buill eile den bhuidheann, co dhiubh a tha buill teaghlaich no co-shaoranaich, agus ga pheanasachadh fhèin airson na gnìomhan sin. Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn neònach nuair a tha na h-abairtean “Chan eil gnothach sam bith agam ris, sheas mi leis” air an cur an cèill, a’ diùltadh dearbh-aithne, no a’ nochdadh ionnsaigheachd a-muigh agus a-staigh.
Tha nàire, a tha mar-thà a’ daingneachadh nan eadar-dhealachaidhean eadar daoine, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn coimheach, aonaranach. Faodaidh metafhor a bhith na dhealbh anns a bheil duine na sheasamh gu tur rùisgte ann am meadhan sràid làn sluaigh. Tha nàire air, tha e aonaranach, bidh iad a’ comharrachadh chorragan na stiùir.
Tha fàilligeadh na buidhne leis a bheil an neach ga aithneachadh fhèin ga fhaicinn mar fhàiligeadh pearsanta. Agus mar as làidire a bhios am faireachdainn nàire, is ann as soilleire a gheibh eòlas air na h-uireasbhaidhean aca fhèin. Tha e a’ sìor fhàs doirbh dèiligeadh ri faireachdainn cho cumhachdach leat fhèin.
Is e am feum air buntainneas a’ chlach-oisinn mun cuairt air am bi eòlas nàire a’ leudachadh. Mar leanabh ann an leanabachd tha eagal air gum fàg a phàrantan e airson a bhith dona, agus mar sin tha dùil aig inbheach a bhith air a thrèigsinn. Tha e den bheachd gum fàg a h-uile duine e nas luaithe no nas fhaide.
Aidich gu bheil nàire ort
“Is e an comas a bhith a’ frasadh an rud as daonna de na feartan daonna, ”thuirt Teàrlach Darwin. Tha mòran eòlach air an fhaireachdainn seo bho leanabachd: tha gruaidhean air an lìonadh le peant, bidh casan a’ fàs cotanach, bidh tuiteam de chlais a’ nochdadh air a’ mhaoil, sùilean a’ dol sìos, a’ cromadh anns an stamag.
Ann an argamaid le com-pàirtiche no mìneachadh le ceannard, bidh an eanchainn a 'gnìomhachadh pàtrain neònach, agus bidh nàire gu litearra a' toirt pairilis air a 'bhodhaig gu lèir. Chan urrainn do dhuine ceum a ghabhail, a dh’ aindeoin miann eu-dòchasach ruith air falbh. Faodaidh neach-fulang nàire a bhith a’ faireachdainn dìth smachd air a’ bhodhaig aca fhèin, a tha a’ dèanamh an nàire eadhon nas doimhne. Faodaidh neach gu litireil a bhith a 'faireachdainn gu bheil e air crìonadh, air a lùghdachadh ann am meud. Tha eòlas an fhaireachdainn seo do-ruigsinneach, ach faodar obrachadh leis.
Eòlaichean-inntinn a 'comhairleachadh a' tòiseachadh sìmplidh. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn nàire nad bhodhaig, abair, "Tha nàire orm an-dràsta." Tha an aideachadh seo leis fhèin gu leòr airson a thighinn a-mach à aonaranachd agus cothrom a thoirt dhut fhèin a’ bhuaidh nàire a lughdachadh. Gu dearbh, tha a h-uile duine cleachdte ri bhith a 'falach an nàire, a' falach bhuaithe, ach chan eil seo ach ag àrdachadh an t-suidheachaidh.
Tha nàire air a shlànachadh le bhith a’ cruthachadh taobh a-staigh àite airson a bhith a’ faireachdainn agus a’ coimhead mar a thig e agus a thèid e
Tha e cudromach dealachadh riut fhèin mar neach agus do smuaintean agus gnìomhan. Anns a 'phròiseas a bhith a' coimhead air nàire, cha bu chòir dhut feuchainn ri faighinn cuidhteas e, tha e nas fheàrr a bhith a 'tuigsinn a h-adhbhar. Ach feumaidh tu seo a dhèanamh ann an àite sàbhailte agus san àrainneachd cheart.
Tha na feartan a tha ag adhbhrachadh nàire uaireannan furasta an aithneachadh, agus uaireannan feumar coimhead air an son. Airson cuideigin, is e seo post air lìonra sòisealta anns a bheil caraid a 'sgrìobhadh cho cruaidh' sa tha e dha. Tuigidh an duine nach urrainn dha dad a dhèanamh airson cuideachadh, agus thig e gu nàire. Agus airson fear eile, dh'fhaodadh gum bi a leithid de bhàillidh ann nach eil e a 'freagairt ri dùil a mhàthar. An seo, bidh a bhith ag obair le eòlaiche-inntinn a’ cuideachadh le bhith a’ comharrachadh tùsan nàire.
Ilse Sand, ùghdar Shame. Mar a chuireas tu stad air eagal a bhith air do mhì-thuigse, ag ainmeachadh a’ chomhairle seo: “Ma tha thu airson taic bhon taobh a-staigh fhaighinn, feuch ri eadar-obrachadh le daoine a tha comasach air rud nach eil agad fhathast. Bidh iad gan giùlan fhèin gu nàdarrach agus le misneachd ann an suidheachadh sam bith, an-còmhnaidh a’ cumail ris an aon loidhne giùlain.
Le bhith a’ coimhead air na gnìomhan aca, gheibh thu eòlas luachmhor ann a bhith a’ fuasgladh do dhuilgheadasan fhèin.
Aig an aon àm, stad anns a 'bud oidhirpean sam bith gus do làimhseachadh le cuideachadh bho nàire. Iarr orra a bhith le urram agus na luchdaich thu le càineadh neo-thorrach, no falbh nuair a tha thu mì-chofhurtail."
Chan eil mòran eadar-dhealaichte aig eòlasan nàire do dh’inbhich agus modhalachd chloinne. Is e seo an aon fhaireachdainn a tha thu a 'leigeil sìos cuideigin, gu bheil thu air a mhilleadh agus nach eil còir agad air gabhail ris agus gràdh. Agus ma tha e doirbh do phàiste fòcas nan mothachaidhean sin atharrachadh, faodaidh inbheach a dhèanamh.
Ag aithneachadh ar nàire, a’ cur an cèill ar neo-fhoirfeachd, bidh sinn a’ dol a-mach gu daoine agus deiseil airson cuideachadh fhaighinn. Is e a bhith a’ cuir stad air na faireachdainnean agad agus gad dhìon fhèin nan aghaidh an dòigh as millteach. Tha, tha e nas fhasa, ach faodaidh na buaidhean a bhith cronail don psyche agus fèin-spèis. Thathas a’ làimhseachadh nàire le gabhail ris agus earbsa.